Para Peneliti Menyatakan Kombinasi Diet dan Olahraga adalah Cara Terbaik untuk Melawan Obesitas Abdominal pada Anak-anak

Sydney – Sebuah tim peneliti Australia telah mengungkapkan bahwa cara paling efektif untuk mengurangi lemak perut berlebih atau obesitas abdominal pada anak-anak adalah melalui kombinasi makan sehat dan olahraga teratur. Pendekatan ini terbukti lebih efektif dibandingkan mengandalkan satu metode saja.

Tim peneliti dari Charles Sturt University dan Western Sydney University menganalisis data dari 34 uji klinis yang melibatkan lebih dari 8.100 anak berusia 5–18 tahun. Mereka menemukan bahwa menggunakan satu strategi—seperti pengaturan diet, olahraga, suplemen, atau obat-obatan—tidak secara signifikan mengurangi ukuran lingkar pinggang.

Rencana yang paling berhasil melibatkan mengikuti diet Mediterania atau rendah lemak disertai dengan hingga 150 menit olahraga per minggu selama 6–9 bulan. Para peneliti mencatat bahwa tingkat obesitas anak di seluruh dunia terus meningkat, dengan perkiraan 94 juta anak perempuan dan 65 juta anak laki-laki diklasifikasikan sebagai obesitas pada tahun 2022.

Para peneliti menekankan bahwa pemerintah, sekolah, dan organisasi kesehatan harus bekerja sama untuk mengatasi masalah ini. Temuan ini mendukung tujuan global untuk mengakhiri malnutrisi dan mengurangi kematian prematur akibat penyakit tidak menular pada tahun 2030.

Obesitas abdominal merujuk pada penumpukan lemak di sekitar perut dan organ dalam, yang dianggap lebih berbahaya dibandingkan obesitas umum, karena terkait dengan penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan kronis lainnya.

Sumber:

WorldViewThaiNews

ArokaGO Health Library Gejala Penyakit Jantung