Survei Ungkapkan 6,5 Juta Warga Thailand Didiagnosis Diabetes

Bangkok, 14 November – Pada Hari Diabetes Sedunia, Kementerian Kesehatan Masyarakat (MOPH) mengungkapkan statistik yang mengkhawatirkan: 6,5 juta orang Thailand hidup dengan diabetes. Kementerian menekankan pentingnya perubahan perilaku untuk mengurangi risiko penyakit, mendesak masyarakat untuk mengonsumsi beragam makanan, fokus pada buah dan sayuran rendah gula, serta menjaga aktivitas fisik secara teratur.

Menteri Kesehatan Somsak Thepsuthin menegaskan bahwa diabetes merupakan masalah kesehatan global dengan jumlah kasus yang terus meningkat akibat faktor gaya hidup dan lingkungan. Menurut Atlas Diabetes IDF, 1 dari 10 orang di seluruh dunia—sekitar 537 juta individu—mengidap diabetes, dengan lebih dari 4 juta kematian setiap tahunnya. Pada tahun 2030, kasus diperkirakan meningkat menjadi 643 juta dan dapat mencapai 783 juta pada tahun 2045.

Di Thailand, mayoritas kasus adalah diabetes Tipe 2, dimana 40% pasien tidak menyadari kondisi mereka. Hal ini menyoroti masalah krusial penyakit tidak menular (NCD) di negara tersebut.

Di bawah kepemimpinan Perdana Menteri Paetongtarn Shinawatra, pemerintah telah memprioritaskan pencegahan dan pengendalian NCD melalui jaringan kesehatan masyarakat. Kementerian Kesehatan Masyarakat mendorong masyarakat untuk "menghitung karbohidrat" dalam diet harian mereka untuk mengurangi risiko diabetes. Inisiatif ini didorong oleh relawan lokal.

Rekomendasi Gaya Hidup Utama:

• Diet: Fokus pada makanan yang beragam, termasuk sayuran, buah rendah gula, dan biji-bijian utuh. Hindari makanan yang terlalu manis, berlemak, dan asin.
• Aktivitas Fisik: Lakukan setidaknya 30 menit olahraga setiap hari atau akumulasi 150 menit per minggu.
• Kesehatan Mental: Pertahankan pandangan positif, kurangi stres, dan pastikan tidur cukup (7-9 jam per malam).
• Monitor Kesehatan: Individu berusia 35 tahun ke atas sebaiknya menjalani pemeriksaan diabetes tahunan, dengan target kadar gula darah puasa di bawah 100 mg/dL. Deteksi dini dan perawatan dapat meminimalkan komplikasi.

Kementerian juga mendukung pendekatan remisi untuk diabetes Tipe 2, fokus pada modifikasi diet dan gaya hidup untuk mempertahankan kadar gula darah tanpa obat setidaknya selama tiga bulan.

Sumber:ThaiHealth
Untuk informasi lebih lanjut tentang gejala diabetes, kunjungi perpustakaan kesehatan ArokaGO.