Pyong Rehabilitation Groupによる記事
認定された医療専門家による、メディカルツーリズム、健康治療、ウェルネスに関する専門家の洞察。
運動後の筋肉痛 (DOMS)
遅発性筋肉痛（DOMS）は、運動後に起こる筋肉の痛みの一種で、多くの人が経験しています。通常、身体活動の約6～12時間後に発症し、約7日間ほどかけて徐々に収まります。DOMSは、初心者や最近運動の強度を上げた人によく見られます。これは、新しく使われていなかった筋肉群を使ったときに起こることが多いです。この状態は、特に筋肉の伸長を伴うエキセントリック運動や、突然かつ強力な動作を含む活動によっても引き起こされることがあります。
怠惰なリハビリ：上部交差症候群の改善
悪い姿勢を簡単かつ効果的に改善する方法をお探しですか？ ブリュッガーズ・リリーフポジション（別名「lazy rehab」）は、首や上背の緊張を和らげると同時に、丸くなった肩を矯正するための、短時間で効果的なエクササイズです。たった一つの動きで行えます。
週に150分の運動：より良い健康への鍵
定期的な身体活動は、良好な健康を維持するための基本的な要素です。世界の保健機関は、成人が週に少なくとも150分の中強度有酸素運動、または75分の高強度運動を行うことを推奨しており、これは身体的および精神的な健康の両方を支えるためです。
オフィス症候群: 生活習慣による慢性痛
オフィス症候群は、長時間の座位や不良姿勢によって引き起こされる慢性疼痛状態です。運動、筋力強化、正しい姿勢による予防が重要です。効果的な治療は、疼痛緩和技術と治療的運動を組み合わせることで、長期的な改善と生活の質の向上を実現します。
高齢者の転倒予防
タイ王国内務省地方行政局が実施した調査によると、タイには現在約1,400万人の高齢者（60歳以上）がいると推定されており、これは総人口の約21.58％にあたります。これにより、タイは完全高齢社会のカテゴリーに分類されます。
MSK超音波 | 見るだけを超えて：精度向上の最先端
PYONGリハビリテーショングループでは、正確な診断が成功し持続可能な治療の基礎であると信じています。私たちの基本理念である「先端技術の追求」に導かれ、患者様の問題の真の原因をより深く明確かつ正確に「見極める」ことを可能にする革新を常に追求しています。