W9 Wellness Centerによる記事
認定された医療専門家による、メディカルツーリズム、健康治療、ウェルネスに関する専門家の洞察。
内側から美肌を叶えるスーパー食材5選
誰もが美しく、透明感があり、しわのない肌を手に入れたいと願っています。しかし、現在の大気汚染は、日光やほこりの影響も含めて、肌をくすませ、本来よりも早く肌細胞を劣化させてしまいます。W9 ウェルネスセンターには、体の内側から肌にうるおいを与えるためのシンプルな秘密があります。これら5つのスーパーフードで、細胞レベルから肌の構造をしっかりと強化します。
早老したくないなら飲むべき健康的な飲み物3選！
30歳を過ぎる頃に不安を聞かれたときの答えは、「年を取りたくない」となる可能性が高いでしょう。というのも、3歳の年齢を迎えると、私たちの体は衰え始め、体型、肌、そして身体的パフォーマンスなどの変化が起こり始めるからです。この衰えはゆっくり進む人もいれば、毎日の生活習慣によって急速に進む人もいます。そしてそれが、早すぎるホルモンバランスの乱れに直結します。ホルモンはアンチエイジングにおいて重要な要因ですが、多くの人がそれを見落としているかもしれません。
3つのデザートアイデア ヘルシースナックスタイルのウェルネス
私は包まれたお菓子、ケーキ、パン、アイスクリームしか食べません。自分の体に少しは気を配っている気がします。でも、人生に甘さは欠かせません。余暇には座って、人生に楽しさや新鮮さを加える新しいアイデアを探しましょう。WFH――在宅勤務。この時代では、ほうがいいです
汚染された食品 ホルモン 汚染された食品
汚染された食品 食品中のホルモン汚染（特に肉、卵、牛乳製品）。これらは近年、食品業界でより頻繁に見られることがあります。
隠れた食物アレルギーは重篤ではありませんが、慢性的です。
これらの症状のいずれかに心当たりはありますか？
ビタミンDを含む食物源5つ
最近、ビタミンDの重要性についてはかなり多くのことが語られています。私たちの体は毎日平均して600〜800 IUのビタミンDを必要としますが、自然な食品からどこでビタミンDを取り入れられるのでしょうか？今日はW9 Wellnessがおすすめする「食べ物に含まれる高いビタミンDの5つの供給源」をご紹介します。早速見ていきましょう。