脚に放散する腰痛…早急に対処すべき警告サイン

ほとんどの人が、長時間デスクに座ったり、物を誤った方法で持ち上げたりして、腰痛を経験したことがあるでしょう。しかし、その痛みが臀部に広がったり、ふくらはぎまで放散したり、足の指にしびれを伴う場合は、これは椎間板ヘルニアの警告サインかもしれません。放置すると、筋力低下や膀胱・腸機能障害など、非常に深刻な問題につながる可能性があります。

原因：背骨を傷つける日常習慣
椎間板は、軟らかくゼリー状で、椎骨の間に位置し、衝撃を吸収する役割を果たしています。椎間板は、いくつかの原因によって突出または脱出し、神経を圧迫することがあります。その原因には以下が含まれます：

        ๐  不良な座り姿勢：背中を丸めて座ったり、2時間以上同じ姿勢を続けることで、脊椎の椎間板への圧力が高まります。

        ๐  誤った持ち上げ方法：膝を曲げずに重い物を持ち上げると、脊椎関節に過剰な負担がかかります。

        ๐  加齢による変性：加齢とともに椎間板の水分と弾力性が失われ、損傷やヘルニアが発生しやすくなります。

        ๐  肥満：余分な体重は、腰部に継続的なストレスを与えます。

症状：痛み、放散痛、しびれ ― 3段階の警告レベル

レベル1：腰や下背部の局所的な痛み。時には筋肉のこわばりや痙攣を伴うこともあります。
レベル2：圧迫された神経の走行に沿って、臀部、大腿部、ふくらはぎに放散する痛み。坐骨神経痛とも呼ばれます。
レベル3：足のしびれや、ピリピリとした感覚（異常感覚）。重症の場合、足首や足指の筋力低下を伴うこともあります。

予防とMIS技術による治療のご提案
最善の予防法は、体幹筋群を強化して脊椎を支え、正しい座位姿勢を維持することです。しかし、椎間板ヘルニアが悪化し、薬物療法や理学療法でも効果が得られない場合、サンパウロ・ホアヒン病院では、内視鏡脊椎手術という低侵襲手術（MIS: Minimally Invasive Surgery）技術を提供しています。これにより、神経を圧迫している椎間板の部分のみを取り除き、健康な背中の筋肉を傷つけることなく治療が可能です。切開は極めて小さく、ほとんど目立たず、従来の開放手術に比べ患者様は早く職場復帰できます。

もっと自由な生活のために、腰痛にさよならを
脊椎は日常の動きや生活の質の中心です。椎間板ヘルニアによって快適さや健康が損なわれることのないようにしましょう。サンパウロ・ホアヒン病院の脊椎専門医が、丁寧な相談と的確な診断を提供いたします。最適な治療が、最高の生活の質を取り戻す鍵であると私たちは信じています。症状が悪化する前に、ぜひ初期スクリーニングをお受けください。私たちはあなたをサポートします。

 

出典 : サンパウロ・ホアヒン病院

 

**翻訳・編集：ArokaGOコンテンツチーム