極端な暑さ…「心臓」について注意が必要な危険

外気温が上昇すると、体は発汗や皮膚の血管拡張によって熱を放出しようとします。その結果、心臓は血液を全身の各部位へ送り、安定した血圧を維持するためにより強く働かなければなりません。すでに心疾患や高血圧を有している方では、この状態が重篤な症状を引き起こすことがあります。

なぜ夏は心疾患にとってリスクとなるのか？

- 脱水：大量に発汗すると血液が粘稠になり、心臓はより強い収縮力を必要とし、血栓形成のリスクが高まります。

- 異常な頻脈：熱を放出するために心拍数が上がり、心筋が弱い方では心不全を引き起こすことがあります。

- 血圧の変動：暑い気候により血管が拡張し、血圧が急激に低下して、めまいや失神を引き起こすことがあります。

「心臓が働きすぎている」ことを示す警告サイン

日なたや高温の場所にいて以下の症状が出た場合は、直ちに休息し、症状を観察してください。

- 胸痛、胸部圧迫感、または胸の不快感が腕や首へ放散する。

- 動悸、不整脈、または異常に速い心拍。

- 強い運動をしていなくても、息切れ、呼吸促迫、または疲労感がある。

- めまい、立ちくらみ、または失神しそうな感じ。

夏の予防と心臓のケアのための指針

- 十分な水分を摂取する：血液濃度を保つため、日中こまめに水を飲みましょう。

- アルコールとカフェインを避ける：利尿作用により、体内の水分がさらに失われるためです。

- 処方された薬を厳守して服用する：特に降圧薬や抗凝固薬（自己判断で中止しないでください）。

- 換気のよい場所にいる：非常に暑いと感じる場合は、湿らせた布で関節を拭いて放熱を促しましょう。

 

 

参考：

サンパウロ病院ホアヒン　極端な暑さ…「心臓」に関して注意すべき危険

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