膝の痛み…慢性化させないで！

   

     立ち上がったとき、歩いているとき、または階段の上り下りの際に膝の痛みを感じたことはありますか？これらの症状は軽視すべきものではなく、日常生活や生活の質に大きく影響を及ぼす「変形性膝関節症」の警告サインかもしれません。

 

     サンパウロ・ホアヒン病院はこのようなご心配を理解し、皆様の膝痛ケアに包括的に取り組むパートナーとなる準備ができています。専門医チーム、最新技術、家族のような親身なサービス体制で、皆様の回復を全力でサポートします。

     膝の痛みは全年齢層にみられる一般的な問題ですが、特に高齢者や体重の多い方に多くみられます。放置したり、適切に管理されなかった場合、激しい痛みとなり、最終的に手術が必要になることもあります。したがって、早期に適切な「膝痛治療」を受けることが鍵となります。

 

なぜサンパウロ・ホアヒン病院を選ぶのか？

 - 整形外科の卓越した専門性
経験豊富な整形外科専門医チームが膝の疾患の診断および治療にあたります。

 - 先進的な医療技術
国際基準を満たす正確な診断・治療機器を完備。

 - ホリスティックケア
症状の治療だけでなく、再発防止のためリハビリや生活習慣の改善にも注力します。

 

膝の痛みの原因と予防

1. 主な膝痛の原因

変形性関節症
 - 特に高齢者に多い最も一般的な原因で、膝関節の軟骨の摩耗によって起こります。

スポーツ傷害や事故
 - 前十字靭帯または後十字靭帯の断裂、または半月板損傷など。

体重過多
 - 体重が増加すると膝関節への負担が大きくなり、変性が早まります。

その他の疾患
 - 痛風や関節リウマチなど。

 

2. 予防および進行を遅らせる方法

体重管理
 - 体重を1キログラム減らすだけで膝関節への数キログラム分の負担が軽減します。

適切な運動
 - 膝周りの筋肉を強化する（サイクリングや水泳など）運動を行い、ジャンプや激しいランニングなどの衝撃の大きい運動は避けましょう。

膝サポーターの使用
 - リスクが高い方や膝関節に大きな負担がかかる活動を行う必要がある場合に推奨されます。

 

出典： サンパウロ・ホアヒン病院

**ArokaGOコンテンツチームによる翻訳・編集