この不思議な便は何を意味しているの？
便が体内から直接排出されるものだからこそ、今日は正常でしょうか？ そのため、便は私たちの健康状態をおおまかに示してくれます。そこで今日は、便の特徴を通して健康状態を確認してみましょう。
便塊の外観から健康状態を知ることができます。以下のとおりです。
- 浮く便 主に健康な便を指します。食物繊維と水分を含んでいますが、甘い炭酸飲料や豆類、デザートの摂取によって消化管内にガスが多く生じることで起こることもあります。
- 沈む便 果物や野菜からの食物繊維摂取が少ない場合、または体内の水分が不足して便が硬くなることで起こります。
- 硬くて小さい便 食物繊維の摂取が少なく、便がまとまらないことが原因です。
- 鉛筆のように細い便 力みすぎにより肛門周囲の筋肉が収縮することで起こります。長期間続く場合は、痔核や腫瘍による腸閉塞が原因のこともあります。
- 水様便 下痢や腸感染症が原因で起こることがありますが、フルクトースを過剰に摂取することでも起こることがあります。
便が変化していても他の症状がない場合は、2～3日前からの食事や行動を振り返り、疑わしい食べ物をやめるなどして様子を見ることもできます。しかし、強い腹痛、発熱、倦怠感、体重減少などの症状がある場合は、直ちに医師に相談して診断を受けるか、下記のトンブリ・ブンルアンムアン病院 消化器・肝臓センターへご来院ください。
参考：
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