出産後や重い病気の後に薄毛が起こるのはなぜですか？
平均的な人の頭髪は約80,000～120,000本あり、1日に自然に最大100本まで抜けることがあります。産後脱毛では、1日に100本を超える髪が抜けることがあります。
脱毛はさまざまな原因で起こります。出産後や重篤な疾患の後によくみられる状態の1つは、医学的には休止期脱毛症（telogen effluvium）として知られています。なぜ起こるのでしょうか、そしてなぜ出産後や重篤な疾患の後に髪が抜け始めるのでしょうか。
出産後または重篤な疾患の後に脱毛が起こる原因は何ですか？
出産後または重篤な疾患の後の脱毛は、身体が大きな身体的・精神的ストレスを経験してから、およそ2～3か月後に始まることがよくあります。
考えられる誘因には以下が含まれます：
๐ 長引く病気
๐ 大手術
๐ 重度の感染症
๐ 重度の身体的または精神的ストレス
産後脱毛は、妊娠中および出産後のホルモン変化とも関連しています。
妊娠中は、ホルモン変化により、成長期として知られる活動性成長期にある毛髪の数が多く保たれます。出産後、これらの多くの毛髪はほぼ同時に休止期として知られる休止期へ突然移行します。その後、これらの毛髪は数か月後に抜け始めます。
産後の女性では、軽度から中等度のびまん性の脱毛をよく経験します。これは、枕の上、シャワー中、または髪をとかしているときに特に目立つことがあります。
頭皮の一部で髪が薄く見えることはありますが、通常の休止期脱毛症では、大きく完全に禿げた斑はまれです。
出産後または重篤な疾患の後の脱毛はどのように管理できますか？
休止期脱毛症の主な原因の1つは身体的または精神的ストレスであるため、可能な限り根本的な誘因を特定し、対処することが重要です。
産後または病後の脱毛への対処法には以下が含まれます：
๐ 医師に処方された場合、毛髪の成長を支える薬を使用する
๐ 欠乏が確認された場合、マルチビタミンまたは鉄サプリメントを摂取する
๐ 医学的に適切な場合、健康な髪を支えるためにビオチンサプリメントを摂取する
๐ さまざまな色の果物と野菜を毎日食べ、少なくとも400グラムの摂取が推奨される
๐ 不要な切れ毛や抜け毛を最小限にするため、髪をやさしく洗い、やさしくブラッシングする
๐ 頭皮と毛根を引っ張るきついヘアスタイルを避ける
๐ ヘアドライヤーの過度な熱を避け、代わりにより低温の風を使用する
妊娠・出産に関連するホルモン変化が原因で脱毛している人では、体のホルモンバランスが正常に戻ると、通常、自然に抜け毛は改善します。
多くの場合、特別な治療は必要なく、通常の発毛は時間の経過とともに徐々に再開します。
参考文献：
THE KLINIQUE MEDICAL CLINIC PUBLIC COMPANY LIMITED
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