PM2.5レベルが最も高いバンコク12区を確認 – 医療サービス局は公衆衛生を懸念し、症状緩和のアドバイスを提供

バンコクにおける微細粒子状物質（PM 2.5）のレベルが上昇しており、公衆衛生に悪影響を及ぼす可能性があります。医療サービス省に属するノッパラート・ラジャタニー病院は、PM 2.5への暴露が原因で生じる症状を軽減するための推奨事項を提供しています。

咳や喉の痛みを和らげるためには、屋内外のホコリにさらされないようにすることが勧められます。辛いもの、揚げ物、油っこい食べ物は避けてください。温かい水、ショウガ茶、またはハチミツを混ぜたレモンジュースを飲むのが効果的です。レモンやインディアングースベリーなどの酸っぱい果物を摂取したり、生姜の根茎、長コショウ、パイナップル、干し梅、トウキビソウなどのハーブを用いたりして、症状を軽減することができます。喉を和らげるためにトローチやハーブののど飴を使用することができます。温塩水でうがいすることや、十分な休息を取ることも推奨されます。

皮膚の症状に対しては、既存の皮膚疾患を持つ人々はほこりへの接触を避けるべきです。穏やかな石鹸で清潔にし、保湿剤を塗布して肌の水分を保つことが助けになります。皮膚を引っ掻いたり剥いだりしないようにし、外出時には保護衣を着用することが推奨されます。アレルギー反応が起こった場合は、抗ヒスタミン薬やステロイドクリームを処方してもらうために医師に相談することが望ましいです。

目の症状を和らげるためには、外出時にはサングラスや防塵眼鏡を使用することが推奨されます。頻繁にまばたきをすることで、目からほこりを除去することができます。目をこすったり、物で触れないようにするのが最良です。人工涙液を使用したり、生理食塩水や清潔な水で目をすすぐことで、刺激を軽減することができます。

重度の症状を持つ個人に対しては、ノッパラート・ラジャタニー病院が遠隔医療相談を提供しています。医師は医学的なアドバイスを行い、患者の自宅に配送される薬を処方することができます。対面の診察が必要な場合は、近くの病院での予約が手配されます。

バンコクの一部地域ではPM 2.5のレベルが高く、健康に影響を及ぼし始める可能性があります。屋外に出る際にはPM 2.5防護マスクを着用し、激しい屋外活動の時間を制限することが推奨されます。咳や呼吸困難、目の刺激のような症状が発生した場合は、速やかに医療相談を受けることが望まれます。

午前7時現在、バンコクにおける平均PM 2.5レベルは40.7マイクログラム/立方メートル(µg/m³)と報告されています。
バンコクでPM 2.5レベルが最も高い12地域：
     1. ブンクム地区 59.2 µg/m³,
     2. サトーン地区 56.9 µg/m³,
     3. ラートクラバン地区 51.6 µg/m³,
     4. ワントンラン地区 49.6 µg/m³,
     5. バンナー地区 48 µg/m³,
     6. バンフラット地区 46.1 µg/m³,
     7. プヤタイ地区 46.1 µg/m³,
     8. トンブリー地区 45.5 µg/m³,
     9. バンクンティアン地区 45.2 µg/m³,
     10. チャトチャック地区 45.2 µg/m³,
     11. クローンサーン地区 44.7 µg/m³,
     12. ラットブラナ地区 44.5 µg/m³。

出典:

• タイヘルス
• エアクオリ