医師が警告：脳動脈を閉塞する脂肪性プラークの5つの警告サイン　治療しないままだと、麻痺や脳卒中のリスクが増加

めまいで目覚めたり、後頭部の持続的な痛みに悩まされる場合は、軽視すべきではありません。これらの症状は単なる睡眠不足によるものではなく、脳の血管が脂肪性プラークによって徐々に閉塞し、脳への酸素供給が低下している可能性を示しています。専門家は、精神的な明晰さを取り戻すための生活習慣の調整を勧めており、特に40歳以上の方に重要な、LDLコレステロールをコントロールするための主なポイントを共有しています。

1月26日、マハラート・ナコーン・ラチャシマ病院副院長であり人気健康ページ「Mor Jed」の運営者であるJesada Boonyawongviroj医師は、多くの人が動脈の閉塞は心臓だけに影響すると信じているが、実際には脂肪沈着物が無症状のまま脳を供給する動脈をも詰まらせ、明確な症状が現れないまま突然麻痺や脳卒中を引き起こすことがあると警告しています。

「これらの警告サインは、脳への血液循環が失調し始めていることを身体が知らせているのです」とJesada医師は述べています。

脳動脈の脂肪性プラークの5つの警告サイン

1. 明確な原因がない頻繁なめまい・ふらつき
低血圧や急な姿勢変化とは無関係で、繰り返すめまい、ふらつき、意識がぼんやりする症状が、特に起床時や姿勢の変化時に起こります。これは、プラークによる脳動脈の狭窄で一時的な酸素不足が引き起こされるためです。多くの場合、単なる疲労や休息不足として見過ごされがちです。

2. 通常の頭痛とは異なる持続的な鈍い頭痛
頭全体または後頭部に圧迫感や重さを感じる持続的な頭痛で、夕方や夜に悪化しがちです。鋭い片頭痛とは異なり、慢性的な不快感で、脳の血流障害や動脈硬化によって引き起こされます。高血圧や高コレステロール血症に伴ってよく現れます。

3. 一時的な視力障害、複視、視界のゆがみ
突発的な視界不良、二重画像、または短時間の影がかかったような症状が自然に消失する場合は、脳の視覚中枢への血流低下が考えられます。この状態は一過性脳虚血発作（TIAや「小さな脳卒中」）と呼ばれ、完全な脳卒中の前兆となる重要な警告サインです。

4. 体の片側の間欠的なしびれや脱力
顔、手、足、または四肢の片側にしびれが生じたり、物がつかみにくくなったり、わずかなふらつきを感じるが数分から数時間で回復する場合。これは典型的な一時的脳虚血のサインであり、脂肪性プラークによる動脈狭窄が原因で発生し、脳卒中の早期警告となります。

5. 記憶力低下、集中力減退、異常な精神的疲労
高齢でないのに記憶力の低下、集中力の欠如、精神的な疲弊が見られる場合、原因は慢性的な脳血流不足かもしれません。酸素や栄養素の不足は脳細胞の機能障害を招き、この状態は高コレステロール血症、高血圧、動脈狭窄が長期間続いている人によく見られます。

脳への脂肪性プラーク進行リスクを下げる方法

- LDLコレステロールおよびトリグリセリドを厳格に管理し、体重だけでなく血中脂質値を重視する

- 精製炭水化物、砂糖、揚げ物、加工食品の摂取を減らす

- オメガ3、魚、オリーブオイル、アボカド、ナッツなどの良質な脂質を増やす

- 食後は必ずウォーキングし、血流促進を図る

- 血液粘度を下げるために十分に水分補給する

- 良質な睡眠とストレス管理に努める

- 40歳を過ぎたら特に定期的な心血管および血管の健康検査を受ける

Jesada医師は、動脈プラークは心臓に限らず、無症状のまま脳にも広がる恐れがあると強調します。警告症状は出たり消えたりするため、多くの人が見過ごしがちですが、実際には脳卒中の前ぶれであり、早期に気づき適切な生活改善や定期検診を行うことで、麻痺や脳卒中、血管性認知症リスクを大幅に減らすことができます。

「脳の健康は一夜にして崩れるものではありません」と彼は結論付けています。「年単位で無視されてきた、小さな脂肪の蓄積が原因で徐々に悪化するのです。」

 

出典: タイ保健省