専門家、氷を噛むことに警告: 歯の損傷と潜在的な健康問題

ニューヨーク：氷を噛むことは、ストレスや退屈を和らげるためによく用いられる習慣ですが、一見無害に思えるかもしれません。しかし、口腔の健康専門家は、この行動が歯の欠け、ひび割れ、破損などの深刻な歯科損傷につながる可能性があると警告しています。また、注意を要する潜在的な健康問題を示すこともあります。

氷を噛むことの危険性

1. 歯科損傷：

   - エナメル質へのひび割れ：氷を噛むことは、人間の体の中で最も硬い物質であるエナメル質に微細なひびを入れる可能性があり、歯をさらに損傷しやすくします。

   - 歯の欠けや破損：氷は非常に硬いため、特に弱い歯や脆い歯が時間とともに欠けたり破損したりすることがあります。

   - 歯の感度：損傷したエナメル質が歯の下層にある象牙質を露出させることで、温度変化に対する感度が増すことがあります。

2. 歯への繰り返しのストレス：
コロンビア大学の歯学部助手教授ホリー・ショウ氏によると、氷のような硬い物質を繰り返し噛むことでも、最も強いエナメル質が劣化する可能性があります。

行動パターンと関連リスク

氷を噛むことは口腔の異常行動として知られる習慣のカテゴリーに入ります。これには以下が含まれます：

   - 歯ぎしり（ブラキシズム）

   - 唇や頬を噛むこと

   - 爪を噛むこと

   - 指を吸うこと

これらの行動はしばしばストレス、不安、感情的要因に関連しており、強い感情的負荷を持つ個人の90％に影響を与えます。

潜在的な健康問題

場合によっては、氷のような栄養価のない物質への欲求（パゴファジアとして知られる状態）は、次のことを示すかもしれません：

1. 鉄欠乏性貧血：

   - 氷への欲求はしばしば鉄分欠乏に関連しており、これにより疲労や弱さ、その他の症状を引き起こすことがあります。

2. 栄養不足：

   - 土や紙を食べたいという他の異常な欲求は、医療的な介入が必要な不足を示す可能性があります。

推奨事項：
氷を頻繁に噛んだり、異常な欲求を感じる場合は、潜在的な健康問題を排除するために医療専門家に相談してください。

予防策

1. 健康指導を受ける：
噛む習慣や潜在的な不足について歯科医または医師に相談してください。

2. ストレス管理：
リラクゼーション技術、カウンセリング、またはストレス軽減活動を通じて、ストレスや不安に対処してください。

3. 健康的な代替品：
氷の代わりに、無糖のガムや冷やした果物のような、より柔らかく損傷を与えない代替品を使用してください。

結論

氷を噛むことは一見無害な習慣と思われるかもしれませんが、それは重大な歯科問題を引き起こし、鉄不足のような深刻な健康問題を示す可能性があります。あなたやあなたが知っている誰かがこの習慣に苦しんでいる場合は、行動とその潜在的な原因に対処するために専門的なアドバイスを求めてください。

 

 

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