研究者たちは、食事と運動の組み合わせが小児の腹部肥満を対抗する最良の方法であると述べている

シドニー – オーストラリアの研究者チームは、子供の過剰な腹部脂肪や腹部肥満を減少させる最も効果的な方法は、健康的な食事と定期的な運動を組み合わせることだと発表しました。このアプローチは、単一の方法に頼るよりも効果的であることが証明されています。

チャールズ・スタート大学と西シドニー大学の研究チームは、5–18歳の8100人以上の子供を対象にした34の臨床試験のデータを分析しました。その結果、食事制限、運動、サプリメント、または薬物治療などの単一戦略では、ウエスト周囲径を有意に減少させることはできなかったことがわかりました。

最も成功したプランは、地中海式または低脂肪の食事を6–9か月間、週に最大150分の運動と共に行うことでした。研究者たちは、2022年に推定9400万人の女の子と6500万人の男の子が肥満と分類されたように、世界的に児童肥満率が上昇し続けていることを指摘しました。

研究者たちは、政府、学校、医療機関が協力してこの問題に取り組む必要があると強調しました。これらの調査結果は、2030年までに栄養失調を終わらせ、非感染性疾患による早期死亡を減らすというグローバルな目標を支持しています。

腹部肥満は、内臓や腹部周辺に脂肪が蓄積することであり、心臓病や糖尿病などのその他の慢性健康問題に関連しているため、一般的な肥満よりも危険とされています。

出典:

WorldViewThai