スウェーデン、ティーンエイジャーに「スクリーンタイム」を1日3時間以内に制限するよう推奨

ヘルシンキ – スウェーデンの公衆衛生機関は、新たな指針として、2歳未満の子供はデジタルスクリーンを完全に避けるべきであること、ティーンエイジャーはスクリーンタイムを1日最大3時間までに制限すべきであることを示しました。

2歳から5歳の子供の推奨されるスクリーンタイムは1日1時間以下であり、6歳から12歳の子供は1日1〜2時間以内に制限するべきです。13歳から18歳のティーンエイジャーは1日2〜3時間を超えないようにすべきです。また、夜に子供の寝室に電話やタブレットを置かないように勧められています。

機関の代理局長であるオリビア・ヴィクセル氏は、この指針が親、介護者、子供や若者を支援することを目的としており、スクリーンタイムの削減が、子供が十分な運動と休息を確保するために不可欠であることを強調しました。

機関の医師で研究者のヘレナ・フリールングスドルフ氏は、若者がデジタルメディアから受ける影響にはポジティブなものとネガティブなものがあることを研究が示していると述べました。多くの人がスクリーンの影響を心配しており、行動を調整しようとしています。新しい指針は彼らに必要な支援を提供するために設計されています。

昨年6月にスウェーデンで公開された報告書は、過度のスクリーンタイムの結果として、睡眠の質の低下、うつ、不満足な身体感に言及しました。それは、子供やティーンエイジャーがデジタル世界に容易に没頭してしまい、睡眠、対人関係、身体活動に影響を与えると警告しています。

また、機関は技術企業に対し、子供やティーンエイジャーに対する健康リスクを軽減する上で、より大きな責任を果たすよう呼びかけました。

指針は、余暇におけるデジタルメディアの使用に関するもので、ソーシャルメディア、ビデオストリーミング、テレビ、ビデオゲーム、その他デジタルエンターテインメントの形態を含んでいます。これらの推奨事項は、子供、親、デンマークやノルウェーの専門家や機関、世界保健機関（WHO）との協議の上で策定されました。

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