睡眠検査とは？

睡眠検査（スリープテスト）は、睡眠中の異常を識別するために使用される診断手順です。この検査では、脳波活動、心電図、血中酸素濃度、筋肉の動きなど、身体の生理的変化をモニタリングします。検査は睡眠関連障害の重症度を評価し、診断や治療に役立つ貴重なデータを提供します。

医学用語では、睡眠検査は「スリープスタディ」または「ポリソムノグラフィー（polysomnography）」とも呼ばれます。

なぜ睡眠検査を受けるべきなのか？

身体は質の高い休息、特に睡眠を必要としています。睡眠は長い一日の仕事の後で最も重要な回復の形です。この休息があってこそ、各種システムが完全に再生されます。しかし、睡眠の質が悪い、または不十分な場合、身体の機能に悪影響を及ぼし、時には想像以上に危険な場合もあります。

睡眠検査は、睡眠の質を評価する標準的な検査です。専門家が専用の装置を使い、睡眠中の身体機能をモニタリングすることで、通常気づかない睡眠時無呼吸症候群などの問題を特定できます。

睡眠検査で何を測定するのか？

睡眠検査中は、装置を装着し、睡眠中の各種生理的変化をモニタリングします。主な測定項目は以下の通りです：

- 脳波・筋緊張・眼球運動：睡眠段階の深さを把握し、覚醒状態との違いを識別します。
- 心拍リズム：特に睡眠時無呼吸症候群の発作中など、不整脈がないかを確認します。
- 呼吸パターン・胸郭運動：正常な呼吸と無呼吸などの中断を区別します。
- 血中酸素飽和度：酸素濃度の低下を検出し、無呼吸発作の重症度を示します。
- ビデオ撮影：睡眠中の姿勢や睡眠時遊行症、四肢の動きなどの異常行動を記録します。

結果が集計された後、医師が睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、睡眠時遊行症、不眠症などの睡眠障害を診断します。これにより、ご自身が気づいていなかった問題を含めて、睡眠パターンが正確に把握できます。

どのような人が睡眠検査を検討すべきか？

ご自身の症状を確認したりリスクが高いかを判断することで、睡眠検査が必要かどうかを簡単に評価できます。以下のいずれかに該当する場合、睡眠検査を検討してください：

1.いびき
2.いびき中の呼吸停止、頻繁な寝返り、呼吸困難
3.たびたび目が覚める、驚いて起きる、息苦しさで目が覚める
4.歯ぎしり、夜尿症、睡眠時遊行症、四肢のけいれん
5.寝つきが悪い、起床時にすっきりしない（週3回以上の場合、特に注意）
6.朝の頭痛、起床後の疲労感、日中の激しい眠気
7.呼吸困難や睡眠時無呼吸症候群の疑いがある

また、以下に該当する「睡眠時無呼吸症候群のリスクが高い」方も、睡眠検査を検討してください：

1.過体重・肥満の方
2.心不全・腎不全・糖尿病・高血圧などの慢性疾患がある方
3.ナルコレプシーの診断を受けている、または睡眠中に発作を経験する方

睡眠時無呼吸症候群のリスクを確認する方法

リスク評価によく使われるのがSTOP-BANG質問票です。以下の8項目のうち3つ以上に「はい」と答えた場合、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高いと考えられます：

1.いびき：大きないびきをかきますか？
2.疲労感：日中によく疲れたり、眠気を感じますか？
3.観察：家族や周囲の人に、睡眠中に呼吸が止まっていると言われたことがありますか？
4.高血圧：高血圧または治療中ですか？
5.BMI：BMIが35kg/m²を超えていますか？
6.年齢：年齢が50歳を超えていますか？
7.首周り：首回りが40cmを超えていますか？
8.性別：男性ですか？（男性の方がリスクが高い）

3つ以上が「はい」の場合は、専門医によるスリープスタディ（睡眠検査）を受けることをおすすめします。

子どもはいつ睡眠検査を受けるべきか？

子どもも睡眠障害の評価が必要です。特に以下のようなハイリスク群に該当する場合は注意が必要です：

- 肥満または過体重
- 大きな声でいびきをかく、口呼吸、異常な寝姿勢
- 朝の目覚めが悪い、昼間の眠気やイライラ、集中困難
- 夜尿症や睡眠中の異常行動
- 口、鼻、喉に既知の問題がある

睡眠検査の種類（分類）

睡眠検査は詳細度によって4つのレベルに分類されます：

総合的技師立ち会いポリソムノグラフィー（レベル1）：最も正確な検査で、睡眠ラボにてテクニシャンが一晩中モニタリングを行います。脳波、心拍、眼球運動、筋活動、酸素濃度、呼吸パターンなど7チャンネルでデータ収集を行います。
総合的無人型携帯ポリソムノグラフィー（レベル2）：自宅で7チャンネルを使い実施できる検査で、プライバシーや慣れた環境で行えますが、睡眠中に機器トラブルが発生するリスクがあります。
簡易携帯睡眠時無呼吸検査（レベル3）：呼吸、胸腹部運動、血中酸素濃度、いびきなどに特化した簡易検査です。費用が安い一方、詳細度はやや劣ります。
1〜2チャンネル携帯型簡易睡眠検査（レベル4）：酸素飽和度や呼吸パターンなど限られた項目を測定する基本検査で、他の検査レベルが利用できない場合に用います。

どの睡眠検査が自分に合っているのか？

レベル1：最も正確かつ詳細な診断を希望する方、特に睡眠時無呼吸症候群などの診断に適しています。
レベル2：自宅の快適さを優先し、機器のリスクが許容できる方に適しています。
レベル3・4：経済的な制約がある方、または基本的な睡眠評価のみ必要な方に向いています。

詳細や睡眠検査の予約については、Bangkok Sleep Center（02-089-8687）までお問い合わせください。当院では専門医によるカウンセリング、睡眠評価、CPAPによる睡眠時無呼吸症候群の治療を提供しています。American Board of Sleep Medicine 認定専門医が、個室の快適な環境で睡眠の問題解決をサポートします。