ライフスタイル医学とウェルネスコーチング

ハーバード認定の最適な健康、エネルギー、長寿のためのコーチング
栄養、ストレス、睡眠、生産性に科学的アプローチで健康を改善しましょう。

ライフスタイル医学コーチングを選ぶ理由

ハーバード医科大学認定のライフスタイル医学とウェルネスコーチとして、プロフェッショナル、起業家、健康志向の方々に、極端なダイエットや薬に頼らず、長期的な健康、生産性、バランスを達成するお手伝いをしています。

個別でエビデンスに基づくコーチングにより、あなたは次のことを達成できます：

• エネルギーと集中力アップ

• 睡眠と回復の改善

• ストレスと燃え尽き症候群の軽減

• 健康的な体重と長寿の達成

• 精神的明瞭さとパフォーマンスの向上

あなたの健康を変えたいですか？

コーチングのオプション

1. 1対1のプライベートコーチング

ハーバード認定の個別サポート

あなたの目標とライフスタイルに特化した、完全にカスタマイズされたウェルネス・ロードマップを受け取ります。

含まれるもの：
✔️ ハーバードの戦略に基づく個別ライフスタイル医学プラン
✔️ 毎週または隔週の60分セッション（Zoomまたは対面）
✔️ セッション間の継続的なチャットサポートおよびアカウンタビリティ
✔️ 包括的な健康とウェルネスの評価
✔️ 栄養、睡眠、ストレス管理、生産性に関するカスタマイズされた戦略

投資：

• シングルセッション: $250

• 月間パッケージ（4セッション）: $900 ($100節約)

• 3ヶ月の変革プログラム: $2,500（最もお得）

[無料相談の予約]

 

2. グループコーチングプログラム

ハーバード認定の科学に基づいた6週間の集中プログラム

少人数のサポートグループに参加し、ガイド付きの週次コーチング、アカウンタビリティ、専門的なウェルネス戦略を体験しましょう。

含まれるもの：
✔️ 毎週90分のライブセッション（Zoom）
✔️ 持続可能な習慣を築くためのガイド付き習慣変更システム
✔️ 排他性のあるワークブックと実用的なツール
✔️ ピ

ハーバード認定コーチングで、栄養、ストレス、睡眠、生産性に焦点を当てた健康を改善しましょう。1対1のパーソナライズされたコーチングまたは6週間のグループプログラムから選べます。科学に基づいたエビデンスベースの戦略で、エネルギーを高め、睡眠を改善し、ストレスを軽減し、パフォーマンスを向上させましょう。