オフィス

OFFICE

OFFICEは、首、肩、背中、上半身周辺に不快感、こわばり、または筋緊張を感じる方のために特別に設計された60分間のストレッチプログラムです。

特に、オフィスワーカーや、長時間座っている方、パソコン作業をしている方、モバイル端末を使用する方、または同じ姿勢を長時間維持する方に適しています。

本プログラムは主に背中および上半身の筋肉に重点を置いています。ストレッチ専門家が、長時間の座位や反復的な姿勢に関連する可動性の改善と筋緊張の緩和を目的としたストレッチ技術をサポートします。

また、選択された1つの筋群に対する集中的なトリガーポイントケアと、座位姿勢でのストレッチも含まれます。

主な構成内容は以下の通りです:

• 背部に重点を置いた補助ストレッチ

• 選択した1部位のトリガーポイント緩和

• 座位姿勢でのストレッチ

• ストレッチ専門家との相談

追加のストレッチおよび別のトリガーポイントは、30分の延長セッションで追加可能です。

所要時間: 60分
料金: THB 1,200