암: 주의해야 할 조용한 위협

암은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나이며, 그 발생률은 매년 계속 증가하고 있습니다. 태국 보건부의 의학 서비스국에서 발간한 국가 암 예방 및 관리 계획(2018-2024)에 따르면, 암은 모든 국가가 직면한 중요한 공중보건 문제입니다.

 

태국의 암 통계

 - 매년 140,000건 이상의 새로운 암 환자가 진단됩니다

 - 매년 80,000명 이상의 사망이 암으로 인해 발생합니다

(출처: 태국 보건부 의학 서비스국)

 

 

암의 원인

암의 90% 이상은 유전적 요인뿐만 아니라 외부 요인에 의해 발생합니다. 주요 위험 요인은 다음과 같습니다:

 - 식습관 : 구운 고기, 튀긴 음식, 고지방 음식, 불규칙하고 건강하지 않은 식사 습관

 - 흡연 : 폐암, 구강암 및 기타 암의 위험 증가

 - 음주 : 간암, 식도암의 위험 증가

 - 만성 스트레스 : 면역체계에 영향

 - 방사선 노출 : 자외선 또는 잦은 의학적 방사선 노출

 - 화학물질 노출 : 농약 또는 산업용 화학물질에서 나오는 독소

 - 감염 : B형 및 C형 간염 바이러스(간암), HPV(자궁경부암)

 - 비만 및 신체 활동 부족

 - 과일과 채소 섭취 부족

 

암의 7가지 경고 신호

 1. 배변 또는 배뇨 습관의 변화

 2. 잘 낫지 않는 만성적인 상처

 3. 신체 내의 비정상적인 종괴 또는 부기

 4. 삼키기 어려움

 5. 원인을 알 수 없는 출혈 또는 분비물

 6. 점이나 사마귀의 변화

 7. 만성 기침 또는 쉰 목소리

 

증상이 나타나지 않는 암도 있습니다

특정 암은 초기 단계에서 아무런 증상이 없을 수 있습니다. 암 검진이 이상을 조기에 발견하고 성공적인 치료 가능성을 높이는 가장 효과적인 방법입니다.

검진이 가능한 암

 - 유방암 (유방촬영술, Mammogram)

 - 대장암 (대장내시경, Colonoscopy)

 - 폐암 (저선량 CT 촬영, Low-dose CT scan)

 - 자궁경부암 (Pap smear 및 HPV DNA 검사)

 

태국에서 발생률이 가장 높은 암 5종

1.간암 및 담관암
남성이 여성보다 3배 더 많이 발생
위험 요인: B형 및 C형 간염, 음주, 아플라톡신, 날 음식 섭취

2.유방암
40세 이상 여성에서 흔히 발생하지만 남성에게도 발생할 수 있음
위험 요인: 고지방 식이, 흡연, 음주, 운동 부족

3.폐암
발생 환자의 85% 이상이 흡연에 의해 발생
위험 요인: 흡연, 간접흡연, 대기오염

4.대장암
흔하며 주요 사망 원인 중 하나
위험 요인: 50세 이상, 가족력, 만성 장 염증

5.자궁경부암
30~70세 여성에게 흔히 발생
위험 요인: HPV 감염, 이른 나이의 성경험, 흡연

 

암 예방

 - 흡연, 음주, 가공식품 등 고위험 행동을 피하세요

 - 채소, 과일, 통곡물이 풍부한 건강한 식사를 하세요

 - 규칙적으로 운동하세요

 - 정기적으로 건강검진 및 암 검진을 받으세요

 - HPV 및 B형 간염 예방접종을 하세요

 

 

 

출처 : Princsuvarnabhumi

**ArokaGO 콘텐츠팀에서 번역 및 편집하였습니다