극심한 더위… “심장” 관련 주의사항으로 각별히 조심하세요 위험

외부 기온이 상승하면 신체는 땀을 흘리고 피부의 혈관을 확장하여 열을 방출하려고 하며, 그 결과 심장은 신체 각 부위로 혈액을 공급하고 안정적인 혈압을 유지하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 이미 심장질환이나 고혈압이 있는 사람에게는 이러한 상태가 심한 증상을 유발할 수 있습니다.

왜 여름이 심장질환에 위험을 초래하는가?

- 탈수: 땀을 많이 흘리면 혈액이 더 점성이 높아져 심장이 수축할 때 더 큰 힘을 사용하게 되고 혈전의 위험이 증가합니다.

- 비정상적인 빈맥: 열을 방출하기 위해 심장이 더 빨리 뛰게 되며, 이는 심근이 약한 사람에서 심부전으로 이어질 수 있습니다.

- 혈압 변동: 더운 날씨는 혈관을 확장시키고 혈압이 갑자기 떨어져 어지럼증이나 실신을 유발할 수 있습니다.

"심장이 너무 무리하고 있다"는 경고 신호

햇볕 아래 있거나 더운 곳에 있을 때 다음 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취하고 증상을 관찰하십시오:

- 흉통, 흉부 압박감, 또는 팔이나 목으로 방사되는 가슴의 불편감.

- 심계항진, 부정맥, 또는 비정상적으로 빠른 심박수.

- 심한 운동을 하지 않았는데도 호흡곤란, 헐떡임, 또는 극심한 피로감.

- 어지럼증, 현기증, 또는 곧 실신할 것 같은 느낌.

여름철 예방 및 심장 관리 지침

- 충분한 수분 섭취: 혈액 농도를 유지하기 위해 하루 종일 물을 자주 조금씩 마시십시오.

- 알코올과 카페인 피하기: 이뇨 작용으로 인해 체내 수분이 더 많이 손실되기 때문입니다.

- 처방받은 약을 엄격히 복용하기: 특히 혈압약과 항응고제는 임의로 중단하지 마십시오.

- 통풍이 잘 되는 곳에 머무르기: 매우 덥다고 느껴지면 젖은 수건으로 관절 부위를 닦아 열을 식히는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

참고:

San Paulo Hospital Hua Hin Extreme heat… "심장"에 관해 주의해야 할 위험

ArokaGO Providers San Paulo Hospital Hua Hin