장내 미생물군 관리로 예방 가능한 5가지 질환 범주
인간의 위장관에는 1,000종이 넘는 다양한 미생물 종으로 이루어진 생태계가 서식하고 있으며, 총 개체 수는 100조 개를 초과한다. 이들은 주로 박테리아, 진균 및 효모로 구성된다. 각 종은 숙주의 소화계 내에서 공생 관계를 유지한다. 기본적인 구성과 미생물량은 개인 간 유사해 보일 수 있지만, 구체적인 프로필은 사람마다 완전히 고유하며, 이는 개인의 장내 미생물군 균형을 형성한다. 최적의 위장관 건강은 균형 잡힌 마이크로바이옴에서 비롯되며, 이는 전신 신체 건강과 심리적 웰빙을 근본적으로 지원한다.
장내 미생물군 최적화를 통해 예방 가능한 상태의 다섯 가지 범주는 다음과 같다:
1. 영양 결핍 장애
수많은 장내 미생물군 종은 음식 소화와 영양소 흡수를 상호 보완적으로 돕는다. 또한 여러 비타민, 호르몬, 신경전달물질, 그리고 특정 필수 아미노산을 포함한 다양한 필수 대사산물의 생합성에 기여한다. 따라서 장내 미생물 불균형은 중요한 생리적 영양소의 결핍을 초래할 수 있으며, 이는 신체 질환 또는 정신적 증상으로 이어질 수 있다.
2. 비만 및 과체중
장내 미생물군 구성의 변화(미생물 불균형)는 비만 또는 당뇨병을 유발할 수 있다. 이는 지질 축적, 포도당 대사, 그리고 식욕 자극 호르몬의 신호 전달 경로에 대한 마이크로바이옴의 조절 효과를 통해 매개된다.
3. 자가면역질환
이 범주에는 80종이 넘는 다양한 질환과 장애가 포함되며, 모두 면역계가 숙주의 고유 세포 조직이나 장기를 비정상적으로 공격하고 파괴하는 것이 특징이다. 주요 병인은 종종 장내 미생물군 불균형에서 비롯되며, 이는 국소 염증을 유발하고 장 상피 장벽의 무결성을 손상시킨다(장 투과성 증가 또는 "누수성 장"). 이러한 병태는 전신 과면역 반응을 유발하여 자가 조직을 공격하며, 전신홍반루푸스(SLE), 건선, 류마티스 관절염, 제2형 당뇨병, 자가면역 갑상선염, 알츠하이머병과 같은 질환으로 나타난다.
4. 신경학적 및 기분 장애
위장관은 장신경계(ENS)로 불리는 고유한 신경계를 가지고 있다. ENS는 1억 개가 넘는 뉴런으로 구성되어 있으며, 중추신경계의 명령과 독립적으로 자율적으로 기능한다. 그러나 ENS는 장내 세균이 합성하는 세로토닌과 도파민 같은 화학적 전달물질을 이용하여 뇌 활동을 조절할 수 있다. 뇌에서 이러한 필수 신경전달물질이 부족하면 우울 증상을 유발하고 스트레스 대처 기전을 저하시킬 수 있다.
5. 종양성 질환 (암)
장내 미생물 불균형은 장내 국소적으로뿐만 아니라 전신적으로도 만성 염증을 유발하여 발암 위험을 높일 수 있다. 관련 악성 종양의 예로는 대장암, 유방암, 간세포암이 있다.
따라서 최적의 장내 미생물군 프로필을 유지하는 것은 강건한 생리적 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 필수적이다.
참고 :
Celfix Clinic and Lab
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