출산 후 또는 중대한 질병 이후에 탈모가 발생하는 이유는 무엇인가요?

일반적인 사람의 머리카락 수는 약 80,000~120,000개이며, 하루에 최대 100가닥까지 자연스럽게 빠질 수 있습니다. 산후 탈모는 하루에 100가닥이 넘는 머리카락이 빠지게 할 수 있습니다.

탈모는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 출산 후 또는 중증 질환 후에 흔히 나타나는 상태는 의학적으로 휴지기 탈모증(telogen effluvium)이라고 합니다. 왜 이런 일이 발생하며, 왜 출산 후 또는 중증 질환 후에 머리카락이 빠지기 시작할까요?

출산 후 또는 중증 질환 후 탈모의 원인은 무엇인가요?

출산 후 또는 중증 질환 후의 탈모는 보통 신체적 또는 정서적으로 큰 스트레스를 받은 후 약 2~3개월 뒤에 시작됩니다.

가능한 유발 요인은 다음과 같습니다:

๐ 장기간의 질환

๐ 대수술

๐ 심각한 감염

๐ 심한 신체적 또는 정서적 스트레스

산후 탈모는 임신 중 및 임신 후의 호르몬 변화와도 관련이 있습니다.

임신 중에는 호르몬 변화로 인해 더 많은 모발이 활성 성장기인 아나겐기(anagen phase)에 머무르게 됩니다. 출산 후에는 이들 모발의 많은 부분이 거의 동시에 휴지기인 텔로겐기(telogen phase)로 갑자기 들어갑니다. 이후 이러한 모발은 몇 달 뒤에 빠지기 시작합니다.

산후 여성은 일반적으로 중등도의 광범위한 탈모를 경험합니다. 이는 특히 베개, 샤워 중, 또는 머리를 빗을 때 더 눈에 띌 수 있습니다.

두피의 일부가 전체적으로 더 가늘어 보일 수는 있지만, 전형적인 휴지기 탈모증에서는 크고 완전히 대머리가 된 부위는 흔하지 않습니다.

출산 후 또는 중증 질환 후 탈모는 어떻게 관리할 수 있나요?

휴지기 탈모증의 주요 원인 중 하나는 신체적 또는 정서적 스트레스이므로, 가능하다면 근본적인 유발 요인을 확인하고 해결하는 것이 중요합니다.

산후 또는 질환 후 탈모를 관리하는 방법에는 다음이 포함될 수 있습니다:

๐ 의사가 처방한 경우 모발 성장을 돕는 약물 사용

๐ 결핍이 확인된 경우 종합비타민 또는 철분 보충제 복용

๐ 의학적으로 적절한 경우 건강한 모발을 돕기 위한 비오틴 보충제 복용

๐ 매일 다양한 과일과 채소를 섭취하고, 최소 400g 이상 및 다양한 색깔의 음식을 먹기

๐ 불필요한 모발 끊어짐과 탈락을 최소화하기 위해 머리카락을 부드럽게 감고 빗기

๐ 두피와 모근을 당기는 꽉 묶는 헤어스타일을 피하기

๐ 헤어드라이어의 과도한 열을 피하고 더 낮은 온도의 바람을 사용하는 것

임신과 출산 관련 호르몬 변화로 인해 탈모가 발생한 사람의 경우, 몸의 호르몬 균형이 정상으로 돌아오면 보통 자연스럽게 탈모가 호전됩니다.

많은 경우 특별한 치료가 필요하지 않으며, 시간이 지나면서 정상적인 모발 성장이 점차 회복됩니다.

 

참고 문헌 :

THE KLINIQUE Telogen Effluvium

ArokaGO Providers THE KLINIQUE