PM 2.5 농도가 가장 높은 방콕의 12개 구 확인 – 의학 서비스부, 공중보건에 대한 우려, 증상 완화 조언 제공

방콕의 미세먼지(PM 2.5) 수치가 증가하고 있으며, 이는 공중보건에 악영향을 미칠 수 있습니다. 의학 서비스부 산하의 놉파랏 라자타니 병원은 PM 2.5 노출로 인한 증상을 완화하기 위한 권장사항을 제공하고 있습니다.

기침 및 목 통증 증상을 완화하기 위해서는 실내외 모두에서 먼지 노출을 피하는 것이 좋습니다. 매운 음식, 튀김, 기름진 음식을 피해야 하며, 따뜻한 물이나 생강차, 혹은 꿀과 혼합한 레몬즙을 마시는 것이 도움이 됩니다. 레몬과 인도 구즈베리 같은 신과일을 섭취하거나, 생강 뿌리, 롱페퍼, 파인애플, 말린 자두, 제비꽃나무와 같은 약초를 사용하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 기침약이나 약초 사탕은 목을 편안하게 해줄 수 있으며, 따뜻한 소금물로 입을 헹구고 충분한 휴식을 취하는 것도 권장됩니다.

피부 증상에 대해서는 기존 피부 질환이 있는 사람은 먼지 노출을 피해야 합니다. 부드러운 비누로 세정하고 보습제를 발라 피부 수분을 유지할 수 있습니다. 피부를 긁거나 벗기지 않도록 주의하고, 야외에 나갈 때는 보호복을 착용해야 합니다. 알레르기 반응이 발생할 경우, 항히스타민제나 스테로이드 크림을 처방받기 위해 의사의 상담을 받는 것이 좋습니다.

눈 증상을 완화하기 위해서는 외출 시 선글라스나 방진 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 자주 눈을 깜빡이는 것이 눈의 먼지 입자를 제거하는 데 도움이 됩니다. 눈을 비비거나 물체로 만지는 것은 피하는 것이 좋습니다. 인공눈물 사용이나 식염수 또는 깨끗한 물로 눈을 헹구는 것이 자극을 줄일 수 있습니다.

심각한 증상이 있는 경우, 놉파랏 라자타니 병원은 원격 진료 상담을 제공합니다. 의사는 의학적 조언과 환자의 집으로 배달될 약품을 처방할 수 있습니다. 대면 방문이 필요한 경우 인근 병원에서 예약이 이루어질 것입니다.

방콕의 일부 지역에서는 높은 수준의 PM 2.5가 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 외출 시 PM 2.5 보호 마스크를 착용하고 야외에서의 격렬한 활동 시간을 제한하는 것이 권장됩니다. 기침, 호흡 곤란, 눈 자극 등의 증상이 나타나면 즉시 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다.

오전 7시 기준, 방콕의 평균 PM 2.5 수치는 40.7 마이크로그램/세제곱미터(µg/m³)로 보고되었습니다.
방콕 내 PM 2.5 수치가 가장 높은 12개 지역
     1. 붕쿰 구 59.2 µg/m³,
     2. 사톤 구 56.9 µg/m³,
     3. 랏끄라방 구 51.6 µg/m³, 
     4. 왕통랑 구 49.6 µg/m³,
     5. 방나 구 48 µg/m³,
     6. 방플랏 구 46.1 µg/m³,
     7. 파야타이 구 46.1 µg/m³,
     8. 톤부리 구 45.5 µg/m³,
     9. 방쿤티안 구 45.2 µg/m³,
     10. 차뚜짝 구 45.2 µg/m³,
     11. 쿨롱산 구 44.7 µg/m³,
     12. 랏부라나 구 44.5 µg/m³.

출처:

• ThaiHealth
• AirQuality AirBKK
• ArokaGO 뉴스 베이징 방콕과 PM 2.5 제거 접근 방법 공유 준비 중
• ArokaGO 뉴스 방콕의 PM 2.5 오염 해결