스웨덴, 십대에게 '스크린 타임'을 하루 3시간 이하로 제한 권장

헬싱키 – 스웨덴 공중보건청은 두 살 미만의 어린이는 디지털 스크린을 전혀 사용하지 말고, 십대는 하루 최대 3시간으로 화면 시간을 제한할 것을 권고하는 새로운 지침을 발표했습니다.

2-5세 아동의 권장 스크린 시간은 하루 1시간 이하이며, 6-12세 아동은 하루 1-2시간으로 스크린 시간을 제한해야 합니다. 13-18세의 십대는 하루 2-3시간을 초과해서는 안 됩니다. 또한, 휴대폰과 태블릿은 밤에 어린이 방 밖에 두는 것이 좋습니다.

올리비아 윅젤, 기관의 임시 국장은 이 지침이 부모, 보호자, 아동 및 청소년을 지원하기 위한 것이며, 스크린 시간을 줄이는 것이 아이들이 충분한 운동과 휴식을 취하는 데 필수적임을 강조했습니다.

기관의 의사이자 연구자인 헬레나 프리엘링스도르프는 그들의 연구가 디지털 매체가 청소년에게 긍정적 및 부정적 영향을 미친다는 것을 보여주며, 많은 사람들이 스크린의 영향에 대해 우려하고 행동을 조정하려 하고 있다고 언급했습니다. 새로운 지침은 그들이 필요로 하는 지원을 제공하기 위해 설계되었습니다.

작년 6월 스웨덴에서 발표된 보고서는 과도한 스크린 시간의 결과로 수면의 질 저하, 우울증 및 신체 불만족을 포함한 결과를 강조했습니다. 보고서는 어린이와 청소년이 디지털 세계에 쉽게 몰입하게 되어 수면, 인간관계, 신체 활동에 영향을 미칠 수 있다고 경고했습니다.

이 기관은 또한 기술 회사들이 어린이와 청소년의 건강 위험을 완화하기 위해 더 큰 책임을 져야 한다고 촉구했습니다.

이 지침은 레저 시간 동안의 디지털 미디어 사용을 다루며, 소셜 미디어, 비디오 스트리밍, 텔레비전, 비디오 게임 및 기타 형태의 디지털 엔터테인먼트를 포함합니다. 이 권고안은 덴마크와 노르웨이의 아동, 부모, 전문가 및 기관과 세계보건기구(WHO)와의 협의를 통해 작성되었습니다.

출처: 신화타이