요가(중재적)

중재적 요가란 무엇인가?

중재적 요가는 치료적 움직임, 호흡법, 명상을 결합하여 자세 불균형, 만성 통증, 스트레스 또는 회복 필요와 같은 특정 건강 문제를 다룹니다. 비하르 요가 학교의 과학적 접근에 기반하며, 맞춤형 수련 시퀀스를 통해 심신의 조화를 회복하는 데 중점을 둡니다.

AMSEL Biohealth에서의 작동 방식

요가 마스터 Sanjeev Kumar의 지도 아래, 세션은 각 게스트의 의학적 및 정서적 상태에 맞게 개별적으로 설계됩니다. 이 프로그램은 신경계를 조화시키고 치유를 촉진하기 위해 아사나(자세), 프라나야마(호흡 기법), 유도 이완을 통합합니다. 단독 치료로 실천할 수도 있고 의료 치료와 병행할 수도 있습니다.

예방

• 유연성, 근력, 균형을 향상시켜 부상 또는 퇴행성 자세 변화의 위험을 줄입니다.

• 마음챙김 인식과 지속 가능한 웰니스 습관을 촉진합니다.

치료

• 만성 요통, 긴장, 피로, 스트레스 관련 장애를 다룹니다.

• 맞춤 시퀀스를 통해 소화, 림프 흐름, 호르몬 조절을 지원합니다.

최적화

• 일상생활 또는 스포츠에서 정신 집중, 균형, 수행 능력을 향상시킵니다.

• 깊은 내적 안정과 연결을 촉진하며 — 최고의 활력을 위한 기반이 됩니다.

보완 치료

• 사운드 힐링

• 자세 균형 요법

가격: 2,000 THB (개인 세션)