이갈이 치료

대부분의 사람은 가끔씩 이갈이나 이를 악무는 습관이 있습니다. 이는 의학적으로 이를 갈기라고 알려져 있습니다. 가끔의 이갈이는 보통 해를 끼치지 않지만, 정기적인 이갈이는 치아를 손상시키고 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. 스트레스와 불안이 이를 갈게 할 수 있지만, 수면 중에 발생하는 경우가 많으며, 비정상적인 교합, 빠진 치아, 또는 삐뚤어진 치아로 인해 발생할 가능성이 더 큽니다. NTI-TSS 편두통 예방 장치는 수면 중 턱 악물기를 감소시켜 긴장성 두통과 편두통에 시달리는 환자를 치료할 수 있는 간단하고 효과적인 방법을 치과의사에게 제공합니다.

이갈이는 주로 수면 중에 발생하기 때문에 대부분의 사람은 이를 인식하지 못합니다. 그러나 무딘 지속적인 두통이나 턱의 통증은 이갈기의 명백한 증상입니다. 많은 사람들이 밤에 소리를 듣고 가족을 통해 자신의 이갈이를 알게 됩니다.

만약 자신이 이를 갈고 있다고 의심된다면, 치과의사와 상담하십시오. 치과의사는 턱의 압통이나 치아의 이상 같은 이를 갈기의 흔적을 입과 턱에서 검사할 수 있습니다.

이를 갈지 않으려면 어떻게 해야 할까?
치과의사는 수면 중 치아를 보호하기 위해 마우스 가드를 맞출 수 있습니다. 스트레스가 이갈이의 원인이라면, 의사나 치과의사에게 스트레스를 줄일 수 있는 방법에 대해 문의하십시오. 스트레스 상담을 받거나 운동 프로그램을 시작하거나 물리치료를 받거나 근육 이완제를 처방받는 등의 옵션이 제공될 수 있습니다.

이를 갈지 않도록 하는 다른 팁:
- 콜라, 초콜릿, 커피 같은 카페인 함유 음식과 음료를 피하거나 줄입니다.
- 알코올을 피하십시오. 음주 후에는 이를 갈기가 심해지는 경향이 있습니다.
- 음식이 아닌 연필이나 펜을 씹지 마십시오. 껌을 씹는 것도 피해야 합니다. 이는 턱 근육이 악물기에 더 익숙해지게 하며, 이갈이를 더 쉽게 합니다.
- 자신이 이를 악물거나 갈지 않도록 훈련해보세요. 낮 동안 이를 악물거나 갈고 있다는 것을 인식하면 혀 끝을 치아 사이에 위치시켜보세요. 이런 연습은 턱 근육을 이완시키는 데 도움을 줍니다.
- 밤에는 귀 앞쪽 뺨에 따뜻한 물수건을 대어 턱 근육을 이완시킵니다.
- 정기적인 치과 검진은 이갈기의 초기 증상을 파악하고 적시에 개입할 수 있게 해줍니다.
- 치과의사와 상담하여 교합 이상의 교정, 삐뚤어진 치아, 또는 치열 불균형을 교정하는 잠재적 교정 치료에 대해 논의하십시오.

턱관절 장애 (TMD)의 원인은?
턱관절 장애(TMD)는 턱, 턱관절, 씹기 및 턱 움직임을 제어하는 주변 얼굴 근육의 문제로 발생합니다.
턱관절 장애의 원인은 명확하지 않지만, 치과의사들은 증상이 턱 근육이나 차체 턱관절 부위의 문제에서 비롯된다고 믿습니다. 턱, 턱관절, 머리와 목 근육에 가해진 충격이나 채찍질 등의 부상이 TMD를 유발할 수 있습니다. 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다:
- 턱관절에 많은 압력을 가하는 이갈이 또는 치열 불균형
- 턱관절에 추가적인 긴장을 가하여 TMD에 기여할 수 있는 치아 또는 턱의 정렬 불균형
- 공과 소켓 사이의 연한 쿠션 또는 디스크의 탈구
- 턱관절에 골관절염 또는 류마티스 관절염이 존재함
- 스트레스가 얼굴과 턱 근육을 긴장시키거나 이를 악물게 할 수 있습니다.

TMD의 증상은?
턱관절 장애의 원인은 명확하지 않지만, 치과의사들은 증상이 턱 근육이나 차체 턱관절 부위의 문제에서 비롯된다고 믿습니다. TMD를 가진 사람들은 심한 통증과 불편을 경험할 수 있으며, 이는 일시적이거나 많은 해를 끌 수 있습니다. TMD는 남성보다 여성에게 더 흔히 발견되며, 20세에서 40세 사이의 사람들에게 가장 많이 진단됩니다.

TMD의 일반적인 증상:
- 얼굴, 턱관절 부위, 목과 어깨, 귀 주변에서 씹거나 말하거나 입을 크게 벌릴 때 나타나는 통증 또는 연약함
- 입을 크게 벌리기 어려움
- 입을 벌릴 때 또는 다물 때 턱에서 “딸깍” 또는 “파팍” 하는 소리가 나고 고정되는 느낌이 있음 (통증 동반 여부와 상관없음)
- 얼굴에 피로감을 느낌
- 씹기 어려움 또는 갑작스러운 불편한 이 맞물림 – 상 하 치아가 맞지 않는 느낌
- 얼굴 측면의 부기

다른 일반적인 증상으로는 치통, 두통, 목 통증, 어지러움, 귀 통증, 청력 문제, 어깨 윗부분의 통증, 귀 울림(이명) 등이 있습니다.

이갈기 치료 시작하기
단계 1
수면의학 전문 치과의사를 찾으세요.
단계 2
적절한 진단 및 착용 가능한 수면의학 장치를 마련하세요.
단계 3
지속적인 추적 관찰.