스포츠

SPORT

SPORT는 운동, 스포츠 또는 기타 신체 활동으로 인해 근육의 뻣뻣함이나 긴장을 경험하는 사람들을 위해 설계된 60분 보조 스트레칭 프로그램입니다.

이 프로그램은 주로 반복적인 움직임, 달리기, 웨이트 트레이닝, 사이클링 및 기타 스포츠 관련 활동의 영향을 자주 받는 하체와 다리의 스트레칭에 중점을 둡니다. 스트레칭 전문가는 대상자의 상태와 가동성에 따라 적절한 스트레칭 기법으로 보조합니다.

이 프로그램에는 한 개의 트리거 포인트에 대한 집중 관리도 포함되어 있어, 대상자가 긴장감이나 불편함을 느끼는 특정 근육군에 대해 전문가가 추가 시간을 할애할 수 있습니다.

주요 구성은 다음과 같습니다:

• 다리 중심 보조 스트레칭

• 선택한 한 부위의 트리거 포인트 완화

• 앉은 자세 스트레칭

• 스트레칭 전문의와의 상담

추가적인 관리가 필요한 경우, 세션을 30분 연장하여 추가 트리거 포인트 및 더 많은 스트레칭을 받을 수 있습니다.

소요 시간: 60분
가격: THB 1,200