၄၀ မှ ၆၀ နှစ်အရွယ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် တွေ့ရနိုင်သော သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ အဖြစ်များဆုံး ပြဿနာ ၅ ခု

ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားများသည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး နေ့စဉ် ကိုက်ခဲခြင်း၊ ဝါးခြင်း၊ သွားကြိတ်ခြင်း၊ စကားပြောခြင်းနှင့် အိုမင်းလာခြင်းတို့ကြောင့် အမြဲတမ်း ဖိစီးမှုခံနေရပါသည်။ သွားများ ခိုင်ခံ့ပြီး ကျန်းမာနေစေရန် နူးညံ့သော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် စစ်မှန်သော ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ပုံမှန် သွားတိုက်ခြင်းနှင့် သွားကြားသန့်ရှင်းရေး (flossing) အပြင် အနီးရှိ ဆေးခန်းတွင် သွားစစ်ဆေးမှုများလည်း ပါဝင်ပါသည်။ plaque စုပုံလာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အာဟာရမျှတသော အစားအသောက် စားသုံးခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။ သကြားပါဝင်မှု မြင့်မားသော မုန့်များ၊ သကြားဓာတ်ပါ သောက်စရာများနှင့် နံနက်စာ cereal များကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ကြိုးစားပါ။ ထို့အပြင် သတိပေးလက္ခဏာများကို မည်သို့ ခွဲခြားသိမြင်ရမည်ကိုလည်း လေ့လာထားပါ၊ ထို့ကြောင့် လျင်မြန်ထိရောက်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။

 

သွားဖုံးရောဂါ

သွားဖုံးရောဂါ၏ အစောပိုင်းအဆင့်ကို gingivitis ဟု ခေါ်ပြီး၊ ပုံမှန်အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ကုသနိုင်သော တစ်ခုတည်းသော အဆင့် ဖြစ်ပါသည်။ ကုသမှုမခံယူဘဲ ထားပါက gingivitis သည် periodontitis ဟု ခေါ်သော ပြင်းထန်သည့် သွားဖုံးပုံပျက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သွားဖုံးရောဂါသည် သတိပေးလက္ခဏာမပေါ်ဘဲလည်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ပုံမှန် သွားစစ်ဆေးမှုများနှင့် periodontal စစ်ဆေးမှုများ

 

သွားပျောက်ဆုံးခြင်း

သင့်တွင် သွား ၁-၂ ချောင်း ပျောက်ဆုံးနေပါက ပိုကြီးသော သွားများအကြား အကွာအဝေးသည် စကားပြောခြင်းနှင့် အစာစားခြင်းကို သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။ မသိသာသော်လည်း ပျောက်ဆုံးသွားသော အံသွားများသည်လည်း သင့်၏ ဝါးစားနိုင်စွမ်းကို သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ကျန်ရှိနေသော သွားများသည် နေရာရွေ့လျားနိုင်ပြီး၊ အချို့ကိစ္စများတွင် ပျောက်ဆုံးသွားသော သွားနေရာ၌ အရိုးဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ပျောက်ဆုံးသွားသော သွားများကို ပြန်လည်အစားထိုးရန် ရွေးချယ်စရာများတွင် bridge, dentures နှင့် implant များ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မိမိအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုကို သတ်မှတ်နိုင်ရန် သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

 

သွားထိခိုက်လွယ်ခြင်း

ပူသော သို့မဟုတ် အေးသော အစားအစာများကြောင့် သင် ကြွက်တက်သလို တုန်လှုပ်သွားပါက tooth sensitivity ဟု ခေါ်သော အဖြစ်များသည့် သွားနှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာ ရှိနိုင်ပါသည်။ tooth sensitivity သည် အံချိုင့်များ၊ သွားယိုယွင်းခြင်း၊ enamel ပါးလွှာခြင်းနှင့် သွားအမြစ် ပေါ်လာခြင်းတို့ကဲ့သို့ အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ tooth sensitivity ကို ကုသနိုင်ပြီး၊ သွားဆရာဝန်သည် ထိခိုက်လွယ်မှု၏ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ desensitizing toothpaste သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

 

ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း

လူတိုင်း၏ ပါးစပ်သည် တစ်ခါတစ်ရံ ခြောက်နိုင်ပါသည်၊ သို့သော် သင့်ပါးစပ် အမြဲခြောက်နေသည်ဟု ခံစားရပါက ကုသမှု ရှာဖွေရမည့် အချိန် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဆေးဝါးများနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးတို့ကြောင့် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေမဟုတ်သော်လည်း သွားနှင့် သွားဖုံးများကို ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် သွားဆရာဝန်ကို ပုံမှန်သွားရောက်တွေ့ဆုံခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းနှင့်အတူ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း

 

ခံတွင်းနှင့် လည်ချောင်းကင်ဆာ

ခံတွင်းနှင့် လည်ချောင်း ကင်ဆာ သည် ပါးစပ်၊ သွားဖုံးတစ်ရှူး၊ သွားများ စီစဉ်ထားပုံ၊ လျှာ၊ မေးရိုး သို့မဟုတ် အာခေါင်၊ နှင့် လည်ချောင်း အပါအဝင် oral pharynx ၏ မည်သည့်နေရာကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ဤရောဂါသည် များသောအားဖြင့် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင် အစက်ငယ်များအဖြစ် စတင်ပေါ်လာတတ်ပြီး သတိမထားမိရလောက်အောင် ဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် လည်ချောင်း၏ မည်သည့်နေရာမဆို နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန် သွားဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ခြင်းဖြင့် ခံတွင်းပြဿနာများကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် အခွင့်အရေး တိုးလာပြီး ထိုအချိန်တွင် ကင်ဆာကို ကုသရန် ပိုလွယ်ကူပါသည်။ အစာဝါးခြင်း၊ မျိုချခြင်း၊ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် လျှာနှင့် မေးရိုး လှုပ်ရှားရာတွင် ရှိသည့် မည်သည့်ပြဿနာကိုမဆို သွားဆရာဝန်အား အသိပေးရန် မမေ့ပါနှင့်။ ပါးစပ်တစ်ခုလုံး စစ်ဆေးခြင်းအပါအဝ