အဝါပျက်ခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန် သွားအကြွင်းအဖျတ်အတွက် ဟာ့ဘယ်အကြံပြုခြင်း ၅ မျိုး
သွားဖြူလန်းစေရေးနှင့် သွားပိုသည့်အရောင်လန်းစေရေးအတွက် ဆေးဘက်ဝင် အပင်အသုံးပြုနည်း ၅ မျိုး
တောက်ပသောပြုံးလေးသည် သန့်ရှင်းပြီး သဘာဝဖြူသောသွားများမှ စတင်သည်။ လူအများသည် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် နေ့စဉ် အလေ့အထများကြောင့် သွားအရောင်ပြောင်းခြင်းကို ကြုံတွေ့ရသည်။ သွားဖြူစေပြီး ပြည့်ဝခန့်ညားသော သွားကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော သဘာဝ ဆေးဘက်ဝင်အပင်များနှင့် သဘာဝပစ္စည်း ၅ မျိုးကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြပါသည်။
ဆား
အိမ်သုံး ပစ္စည်းအလွယ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အမ်းတီဘက်တီးရီးယား လက္ခဏာရှိသဖြင့် သွားပေါ်တွင် plaque တက်ခြင်းကို လျော့ချနိုင်သည်။
အသုံးပြုပုံ : သွားတံပေါ် ဆားအနည်းငယ် ထည့္၍ ပုံမှန် စင်ကြယ်အောင် သွားတုတ်တိုက်ပါ သို့မဟုတ် သွားတိုက်ပြီးနောက် ဆားရေနဲ့ ၁-၂ မိနစ် ဟိုက်ပါ။
ဘေးကင်းဆိုဒါ (Baking Soda)
မုန့်ဖုတ်ရာတွင် အသုံးများသည့် ဘေးကင်းဆိုဒါသည် သန့်စင်ရေးအနည်းငယ်ရှိပြီး သွားတင်အပေါ် ပျက်စီးမှုအရွက်များကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး ပါိုးအယ်ချ် (pH) ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။
အသုံးပြုပုံ : ဘေးကင်းဆိုဒါ ပါဝင်သော သွားတံအသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် ဘေးကင်းဆိုဒါနှင့် ဆားအနည်းငယ် အတူပေါင်း၍ ၂-၃ မိနစ် သွားတုတ်တိုက်ပြီး အရံသန့်စင်ပါ။
သံပုရာရည် (Lemon Juice)
အက်ဆစ်ပါလေ့ရှိသော်လည်း သံပုရာရည်သည် သွားမျက်နာပြင်ပေါ်ရှိ အရောင်ပြောင်းမှု ဖယ်ရှားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သော်လည်း သွားအင်နာမယ် (enamel) မပျက်စီးစေရန် သုံးစွဲရာတွင် သတိပြုရသည်။
အသုံးပြုပုံ : သံပုရာရည်နှင့် ရေ ကို ၁:၁ အချိုးအစားဖြင့် အရောစပ်ပြီး သွားပေါ်သို့ ပျော့ညှင်းစွာ လိမ်းပါ။ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်ထက် မကျော်စွာ သုံးပါ။
Streblus asper (သွားတုတ်ပင် သစ်တံ)
ထိုင်းရိုးရာ ဆေးဘက်ဝင်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပိုးသတ္တိဆေးလက္ခဏာရှိကာ သွားဖုန်ခြင်း၊ မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွားပုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သဘာဝပြောက်ဖြူစေသည့်သွားသန့်နည်းလည်း ဖြစ်သည်။
အသုံးပြုပုံ : ကိုယ်အလျား ၅-၆ လက်မရှိသည့် သစ်တံတစ်ခုပမာဏကောင်းစွာ ရှင်းပေး၍ တစ်ဖျားကို ပျော့အောင် ဝါးပြီး သံသရာသို့ ပွတ်တိုက်ပါ။
ငှက်ပျောသီးဖုံး (Banana Peel)
ပေါတက်စီယမ်နှင့် ကယ်ဆီယမ် ကဲ့သို့သော သွားကျန်းမာရေးအတွက် အားဖြည့်သည့် သတ္တုဓာတ်များပါဝင်ပြီး သွားအရောင် ပြောင်းမှု လျော့ချပေးနိုင်သည်။
အသုံးပြုပုံ : ငှက်ပျောသီးဖုံးရဲ့ အတွင်းမျက်နှာပြင်ကို သွားပေါ်သို့ ၂ မိနစ်ခန့် ပွတ်ပါ၊ ၁၅ မိနစ်နောက်တွင် ပုံမှန် သွားတုတ်တိုက်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
သဘာဝပစ္စည်းများသည် သွားအဝါရောင် ပြောက်ကင်းစေနိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာရှည် သွားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အသင့်တင့်သန့်ရှင်းမှုများလိုအပ်သည်။ နေ့စဉ် နှစ်ကြိမ် သွားတုတ်တိုက်ခြင်း၊ သွားကြားကြိုး သုံးခြင်း၊ သွားဆေးရေပြောင်းခြင်းနှင့် ဆားသွားဆရာကြီးထံ ခြောက်လအကြိမ်ပြသခြင်းသည် မဖြစ်မနေ လိုအပ်သည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်လိုအပ်သူများအတွက် ဆေးရုံသို့မဟုတ် သွားဆေးခန်းများတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သွားဖြူစေသော အစီအစဉ်များအား ကြည့်ရှုခွင့်ရှိသည့် စောင့်ကြည့်ညွှန်ကြားမှုဖြင့် လုံခြုံပြီး သက်သာသော ဖြေရှင်းနည်းများ ရရှိနိုင်သည်။
ရင်းမြစ် : Chiangmai Hospital
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
"မင်ကီးပောက်စ်" သည် လတ်တလောတွင် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ပြန့်ပွားနေသည် - ထိုင်းနိုင်ငံ့ ရှေးဟောင်းဆေးပညာ ရှု့မြင်ချက်မှ
ယနေ့၏လောကထဲတွင်၊ ချင်ပေါ်တက်လာသော ရောဂါအသစ်များနှင့် ပြန်လည်ပေါ်လာသည့် ကူးစက်ရောဂါများ (ဥပမာ - မျောက်ပေါက်ရောဂါ) များ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေတာကြောင့် ရောဂါများကို မျိုးစုံမျက်နှာသာ များဖြင့် နားလည်ခြင်းသည် စုံလင်သောတုံ့ပြန်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဗဟုသုတဦးတည်သည့် ကာလနေသည့္ ဟောဇာတိုင်များစွာသော ထိုင်းရိုးရာဆေးပညာစာအုပ်များတွင် “ဗိုင်းရပ်စ်” အကြောင်းကို တိုက်ရိုက်ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပေမယ့် ဤဗေဒသစ်များတီထွင်မီက လေ့လာရေးဗဟုသုတ ဆိုသောကြောင့်၊ ဤရောဂါအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အရည်အချင်းများကို ထိုင်းရိုးရာဆေးပညာ ပြဿနာဖြေတတ်မှုအမြင်ဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ရရှိစွာ အသုံးချနိုင်သည်။
သက်သက်အေးအေး ခရီးသွားလုပ်ငန်းในประเทศไทย | အင်း လူတွေ ခရီးတစ်ပတ် မဟုတ်သော အကြောင်းကြားကြစေရန် ဘာကြောင့်လာရောက်မယ်လဲ
လူတွေ ထိုင်းနိုင်ငံကို စဥ်းစားတဲ့အခါ ကမ်းခြေတွေ၊ လမ်းဘေးအစားအစာတွေ၊ ဘုရားကျောင်းတွေ နဲ့ ကြွယ်ဝပြေပြစ်တဲ့ မြို့လောကအကြောင်းတွေနဲ့သာ ပုံသဏ္ဍာန်ယူကြတယ်။ အခုအချိန်မှာတော့ တစ်ခုခုပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ခရီးသွားသမားတွေ ထိုင်းနိုင်ငံကို ခရီးသွားလေ့လာဖို့သာမက ဝေဘာဏိတက်ဒါးမှုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချဖို့၊ ရောဂါရှာဖွေရန် ကြိုတင်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်းခံယူဖို့ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ကို ပိုပြီးဂရုစိုက်ရန် ရည်ရွယ်ချက်အသစ်တွေနဲ့ ဝင်လာလာပြီ။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဘက်ခရီးသွားလုပ်ငန်း: ကျန်းမာရေး ကုစားမှုသည် ဘဝတစ်သက်တာအမှတ်တရ ခရီးသွားခြင်းအနုပညာလို ခံစားရစေသည်
မနက်ဖြန် ဘန်ကောက်မြို့မှာ အာရုံနိုးပြီး Chao Phraya မြစ်ရဲ့အလှကိုကြည့်ရင်း၊ ရှည်လျားတဲ့လှေတွေက ကိုယ့်အိမ်ဖန်ဘးကောင့်အနီးမှာ ဖြေးဖြေးလေးဖြတ်သန်းသွားတာတွေကို မျက်လုံးခံကြည့်နေပါစို့။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုလုံးဝပြည့်စုံစစ်ဆေးပြီး၊ ရလဒ်တွေကို မိုင်းကြည့်ပြီးထိုင်ရင်း၊ ညစာစားခန်းတက်မထွက်ခင် Rooftop ရဲ့ ရေအေးကန်မှာ ရေနွေးကြမ်းခေါက်ကော်ဖီ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ခံစားနေပါတယ်။