ကြည့်ရှုမှုကောင်းစေသော ကိုယ့်အာမခံအားမြှင့်တင်စေမည့် လက္ခဏာဝင် သဘာဝလမ်းများ ၅ မျိုး

     အရွယ်အစားသင့်တင့်ပြီး လှပသော ရင်သားများရှိခြင်းသည် မိန်းကလေးများအတွက် လိုလားကြသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အလှအပနှင့် ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်ကို တိုးတက်စေသည့်အပြင် အဝတ်အစားဝတ်စုံ၏ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ယုံကြည်မှုကိုလည်းတိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ သို့သော် မဖြစ်ချင်ပေမည်း ရင်သားအရွယ်အစား သေးငယ်နေရခြင်းကို နှစ်သက်မထိုက်သောသူများလည်းရှိသည်။

     ယနေ့တွင် IDL Hospital မှ လုံခြုံ၍ သဘာဝကျသော ရင်သားအရွယ်အစားတိုးမြှင့်နည်းများ နှင့်အတူ မိမိမဲလိုချင်သောပုံစံရဖို့ အထောက်အကူပြု အကြံပြုချက်များကို မိတ်ဆက်ပေးသွားပါမည်။

 

ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနားလည်ခြင်း

ရင်သားအရွယ်အစားတိုးမြှင့်ရေးနည်းလမ်းများစတင်ရန်မီ ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသက်ရောက်သည့်အကြောင်းအရာများကိုနားလည်ထားခြင်းမှာသင့်အတွက် အကောင်းဆုံး၊ ထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းရွေးချယ်နိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

 

ရင်သားအရွယ်အစားကိုသက်ရောက်သောအကြောင်းအရာများ

ရင်သားအရွယ်အစားမှာ လူတိုင်းမှာ မတူညီကြပါဘူး၊ အောက်ပါအကြောင်းအရာများအပေါ် မူတည်သည်-

 - မျိုးရိုးဇီဝဗီဇ

 - ဟူးမုန်း

 - အသက်အရွယ်

 - ကိုယ်အလေးချိန်

 - အမြဲပြုလုပ်နေသော အလေ့အထများ

 - ဤအကြောင်းအရာများနားလည်ခြင်းဖြင့်၊ ရင်သားအရွယ်အစားတိုးမြှင့်နိုင်မည့် နည်းလမ်းမှန်ကိုရွေးချယ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်ရနိုင်ပါသည်။

 

ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် သင့်တော်ဆုံးအသက်အရွယ်

လူအုပ်စုအသက်အရွယ် (လူငယ်အရွယ်) မှာ ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် သင့်တော်သောအချိန်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ကိုယ်ခန္ဓာသည်တိုးတက်နေဆဲဖြစ်ပြီး Estrogen ကို ပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ယခုအရွယ်အစားတွင် ရင်သားတိုးရေးနည်းလမ်းများကိုကျင့်သုံးခြင်းသည် နောက်ပိုင်းအသက်၀င်ချိန်ထက် ရလဒ်ပိုရနိုင်ပါသည်။

 

ရင်သားအရွယ်အစားတိုးမြှင့်ရန် သဘာဝကျနည်းလမ်း ၅ မျိုး

အောက်ပါ နည်းလမ်းများသည် ကိုယ်တိုင်ကျင့်နိုင်သည့် သဘာဝကျ၍ လုံခြုံသော ရင်သားအရွယ်အစားတိုးမြှင့်နည်းလမ်းများဖြစ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ထိုနည်းလမ်းများသည် အချိန်ယူ၍ ဆက်လက်ကျင့်သုံးခြင်းလိုအပ်ပါသည်။

 

၁။ ရင်သားတင်းရင်းမှု့ကိုတိုးမြှင့်ရန် ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရင်သားပုံရိပ်ကိုတိုးတက်စေသည့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် ရင်သားအောက်ရှိကြွက်သားများကို ကွယ်လှမ်းသည့်လုပ်ဆောင်မှုများ (ဥပမာ- ပြုတ်အပ်၊ dumbbell ကိုထိုးတင်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း) တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရင်သားအောက်အမိန့်ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်ပေးသဖြင့် ရင်သားပိုပြီး ပြည့်စုံတက်ကြွလာစေသည်။

 

၂။ အာဟာရပြည့်ဝသည့်အစားအစာများစားသုံးခြင်း

ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်များနှင့် သက်ဆိုင်ရာသတ္တုဓာတ်များ (ဥပမာ- ပဲလေးမျိုးစုံ၊ မြေပဲ၊ နို့၊ ဥမင်၊ နုရွက်မျိုးများ) စသည့်အစားအစာများသည် Estrogen ထုတ်လုပ်မှုကို သဘာဝကျစေပြီး ရင်သားဖွံ့ဖြိုးရာတွင် အားဖြည့်ပေးသည်။

 

၃။ ခန့်ခွဲတပ်ရန် Push-Up Bra များ

သုံးရန်မှန်ကန်သော bra ဝတ်ခြင်းသည် ရင်သားကို ချက်ချင်း ကြီးမြှင့်နိုင်သည့် နည်းဖြစ်သည်။ ချိန်ညှိသင့်သည့် အရွယ်အစားဖြစ်၍ တင်းကြပ်ပြီး padding သို့မဟုတ် ထောက်ပံ့ခန့်ခွဲမှုရှိသည့် bra အမျိုးအစားကို ရွေးပါ။ ၎င်းသည် သဘာဝကျပြည့်စုံသော ပုံသဏ္ဌာန်ကိုဖန်တီးပေးသည်။

 

၄။ ရင်သားသိမ်းလှောင်မလှုပ်ရှားမှု များ

ရင်သားမလှုပ်ရှားမှု (Breast massage) သည် သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပြီး mammary gland များကို တတ်ကြွစေနိုင်သည်။ Massage oil သို့မဟုတ် ဆေးအေးအဆီများနှင့်အတူ မျဉ်းဝိုင်းလုပ်ဆောင်သော မလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်ရနိုင်သည်။

 

၅။ ကျန်းမာရေးဖြစ်စေသော ပေါင်းစပ်ဆေးများ သို့မဟုတ် မွေးကင်ဆေး

သဘာဝအဆင့်ဖြစ်သော ပင်ရောက်မှု extract ပါဝင်သည့် supplements များ သို့မဟုတ် မွေးကင်ဆေးအမျိုးအစားများ (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားမှုဖြင့်) ကိုသုံးစွဲခြင်းဖြင့် ရင်သားအရွယ်အစားတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သို့သော် အန္တရာယ်ကင်းစေရန် သုံးစွဲမီ ဆရာဝန်နှင့် ညှိနှိုင်းမေးမြန်းဖို့ အရေးကြီးသည်။

 

နိဂုံးချုပ်

     သဘာဝကျနည်းလမ်းများဖြင့် မိမိစိတ်ထဲ အရွယ်အစားနဲ့ ညီညွတ်သော ရင်သားပုံသဏ္ဌာန် ဟု ရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး မြင်သာသော ရလဒ်လိုချင်ပါက IDL Hospital တွင် Breast augmentation သို့မဟုတ် Breast lift surgery တို့သည် ဆွဲဆောင်မှု့ရှိသောခြားနားသည့်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

     အတွေ့အကြုံပြည့်၀သော ဆရာဝန်အဖွဲ့မှ ကိုယ်ပိုင်တိုင်ကြားပေးမှုနှင့် စောင့်ရှောက်မှုကို ဆိုင်းငံ့ထားသော ဈေးနှုန်းဖြင့် တိုင်ကြားနိုင်သဖြင့် မိမိလိုအပ်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းရွေးချယ်ရန် ကျိန်းသေသည်။

 

အသေးစိတ်သိလိုပါက Line: @IDLHOSPITAL သို့ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ။ သို့မဟုတ် ဖုန်း 099-409-3666 ကို ဆက်သွယ်ပါ။

 

 

အရင်းအမြစ် : IDLHospital

**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်နှင့် စုစည်းတင်ပြပါသည်