အမြဲလိုအပ်မည့်မွေးလမ်းကြောင်းအပေလေးများ 7 ခု အတွက် မိခင်အတွက်အကျိုးရှိမည့်အက်ပလီကေးရှင်းများ

အစိုးရမိခင်များအတွက် သိထားရမည့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ်များ ၇ ခု
၁။ Pregnancy & Baby-What to Expect
အဖွဲ့အစည်းများက ယုံကြည်အားထားသော အကောင်းဆုံး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ယုံကြည်ရဆုံးအရင်းအမြစ်များအနက်တစ်ခုအဖြစ်နာမည်ကျော်ပါသည်။
၂။ Pregnancy+
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အသိပညာအရေးကြီးများကို ပေးစွမ်းသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်စာစားမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် အကြံဉာဏ်များ ပါဝင်သည်။
၃။ I’m Expecting
ဆေးဘက်ပညာရှင်များမှတီထွင်ထားပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် တိကျသည့် အကြံဉာဏ်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးစွမ်းသည်။
၄။ Sprout Pregnancy
အမိများကို သားသမီးနှင့် ပိုမိုချစ်ခင်စိတ်ဖြစ်လာစေရန် စိတ်ပါဝင်စားဖွယ်နှင့် အပြန်အလှန် အတွေ့အကြုံအင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်။
၅။ Pregnancy Tracker & Baby App by BabyCenter
လူမှုကွန်ယက်ကိုနှစ်သက်သော မိခင်များအတွက် သင့်တော်ပြီး၊ ကိုယ်ဝန်အတူတကွအမှတ်တရများ နှင့် လိုက်လံမျှဝေပေးနိုင်အောင် ဆွဲငင်မှုရှိသော ပုံရိပ်များနှင့် နည်းပညာရေးကိရိယာများပါဝင်သည်။
၆။ In Shape Moms Prenatal
အားကစားကိုချစ်သောမိခင်များအတွက် သင့်တော်ပြီး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အန္တရာယ်ကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်း လမ်းညွှန်သည့် အက်ပ်ဖြစ်သည်။
၇။ Money Lover
သားသမီးရှိလာခြင်းသည် အသုံးစရိတ်များနှင့် လိုက်ဖက်လာသောကြောင့် ဤအက်ပ်သည် မိခင်များအနေဖြင့် ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု၊ အစီအစဉ်ပြုလုပ်မှု ကိုလွယ်ကူစွာနိုင်စေသည်။
အနှစ်ချုပ်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ် ၇ ခုဖြစ်ပါသည်။ ကျန်းမာ၍ အသိပညာဖြင့် ပြည့်ဝသည့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခရီးစဉ်အတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသည်။
ရင်းမြစ် : Inspire IVF
**ဘာသာပြန်၍စုစည်းသူ- ArokaGO Content Team
Inspire IVF
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

မှတ်ခြင်းအချက်ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်: ရေမဲပွဲအပြီးတွင် "ဖိနပ်ဆုပ်ခြင်း" ဒဏ်ရာများကို မည်ကဲ့သို့ကာကွယ်နှင့် ကိုင်တွန်းမည်နည်း
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ဆုဂ္ခန္ဒ်ပွဲကို ဆင်နွဲစေနေသောအခါ လူအများအပြားမှာ အလွန်ပျော်ရွှင်ခဲ့သောရေစစ်နေကြသည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ခုတည်းသောအဆင့်အတန်းမှာ မကြာခဏပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကံကြမ္မာကြီးတစ်ခုရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော “ပွတ်ခမ်းဆေး” ပြဿနာဟုခေါ်သော ပရိုဘလမ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မိုးရေပဲ မာတိကာ မျှော်လင့်ထားသောဖိနပ္များ သို့မဟုတ္ ရွေ့ခင်းခြင်းဆော့အင်တိူအပ်များသည် ရေကြောင့်ရှည်လျားသောကြောင့် ခြေလက်သို့ခိုင်မြဲစွာကျိတ်ပေးပြီး ထိတတ်လေ့ရှိသည်။

အိမ်ရာရုံး စင့်ဒရုမ်း: ခေတ်သစ် ဝန်ထမ်းများအနက် တွေ့ရလေ့ရှိသောကျန်းမာရေးပြဿနာ
ယနေ့ခေတ်တွင် ကွန်ပျူတာအရှေ့တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ Office Syndrome သည် အလုပ်သက်တမ်းရှိသူများအကြား ထင်ရှားစွာ တွေ့ရှိရသော ကျန်းမာရေးပြproblemsများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ပေါက်လာသည်။

အန်မြစ်မကြောင်း၊ အန်မောက်မနိုင်ပါသည်
ပူအိမ်မစွဲ၊ ရေနံ့မစွဲနိုင်ပါ၊ ပူအိမ်ငယ်လာခြင်း သို့မဟုတ် BPH (ကြုံဘီစပရော့စ်အချိုးအကျပ်ကြီးမားမှု) ဖြစ်ပေါ်လာမီ အမြန်စစ်ဆေးပါ။