M Clinic ရေးသားသော ဆောင်းပါးများ
အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု၊ ကျန်းမာရေး ကုသမှုများနှင့် ကျန်းမာကောင်းမွန်ရေး ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ အဆုံးအမများ။
လိင်ဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးမြှင့်ချင်တဲ့ အမျိုးသားတွေက ဒီအချက်ကို ဖတ်သင့်ပါတယ်
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းမွန်မှုကို ထိန်းသိမ်းလိုသော အမျိုးသားများသည် ဖြည့်စွက်အာဟာရများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကိုသာ အာရုံစိုက်မနေသင့်ပါ။ နေ့စဉ် အာဟာရစားသောက်မှုသည်လည်း စွမ်းအင်အဆင့်များ၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံ ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုကို ပံ့ပိုးရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
ဆံပင်ကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ဆံပင်ကျမှုကို လျော့နည်းစေသည့် သဘာဝ အစားအစာ ၇ မျိုး
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ဆံပင်ပါးလာခြင်းတို့သည် အသက်ကြီးသူများတွင်သာ တွေ့ရသော ပြဿနာများ မဟုတ်တော့ပါ။ ဤအခြေအနေများသည် အလုပ်လုပ်နိုင်သော အသက်အရွယ်ရှိ လူကြီးများ၊ ကျောင်းသားများနှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပုံရသူများကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
အဝလွန်ခြင်း: သင့်ကျန်းမာရေးတင်မက သက်ရောက်စေသော အသံမဲ့ အန္တရာယ်
အမျိုးသားများအနေဖြင့် အဝလွန်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်အပြင်၊ သွေးဖိအား၊ ကိုလက်စထရောလ်အဆင့်များ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေအပေါ်သာ သက်ရောက်သည်ဟု ယုံကြည်နိုင်ပါသည်။
ဂাইনီကိုမာစတီးယာ: အမျိုးသား ရင်သားကြီးထွားမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းများ
ဂိုင်နီကွန်မာစတီ (Gynecomastia) ဆိုသည်မှာ အမျိုးသားများတွင် ရင်သားဂလန်တစ်ရှူးများ ကြီးထွားလာခြင်းဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ “ထိုးထွက်သည့်ရင်သားများ” ဟု အလွတ်သဘောဖြင့် ဖော်ပြကြသည်။
အမျိုးသားများအတွက် Testosterone ကို အထောက်အပံ့ပေးသည့် ဗီတာမင်များ- အသက်အရွယ်အလိုက် မည်သို့ရွေးချယ်ကြသလဲ?
အမျိုးသားများ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်အဆင့်၊ ကြွက်သားပမာဏ၊ အိပ်စက်မှု အရည်အသွေးနှင့် ဟော်မုန်းမျှခြေ အပါအဝင် အကြောင်းအရာများစွာတွင် သဘာဝအတိုင်း ပြောင်းလဲလာသည်။
သင်၏အာရုံကြောများအတွက် လွယ်ကူသော စွမ်းအားစက်နေမည့် သတ္တု Magnesium ကို သိပါ။
မဂနီးဆီယမ်သည် သင့်၏ရုပ့်ကြောင့်အတွက် အရေးကြီးသော သတ္တုများအနက်တစ် အမျိုးအဖြစ်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် များစွာသောလူများက ၎င်း၏ စစ်မှန်သော အကြောင်းအရာကို မသိကြပါ။ တကယ်ကို မဂနီးဆီယမ်သည် သင့်၏ ရုပ်ဆဲလ်များအတွက် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထိုအရာကို ပုံဖော်ချင်ပါက မဂနီးဆီယမ်ကို ရုပ်ကွန်ဆယ်အတွက် ပါဝါရောင်စက်အဖြစ် စိတ်ကူးယဉ်ပါစေ။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ လူ့ရုပ်ကြွင်းအတွက် အင်ဇိုင်မ်အလုပ်လုပ်မှုအတွက် လျှပ်စစ်စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းခြင်းနှင့် လူ့အဲလ်များတွင် သတ္တုများကို သန့်စင်စေခြင်း သာလည်း မကမဖြစ်ပါ။