Siam Clinic Phuket ရေးသားသော ဆောင်းပါးများ
အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု၊ ကျန်းမာရေး ကုသမှုများနှင့် ကျန်းမာကောင်းမွန်ရေး ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ အဆုံးအမများ။
Hyaluronic Acid နှုတ်ခမ်းဖေလာ-ဖြည့်ဆေး (Lip Filler): ဒါဟာဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် သဘာဝကျသလို ကြည့်ရတာလဲ
ဟိုင်ယာလူရိုနစ် အက်ဆစ် နှုတ်ခမ်း ဖီလလာသည် နှုတ်ခမ်းများ၏ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် နူးညံ့မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ နှုတ်ခမ်းများကို လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းရှိစေကာ သဘာဝကျစွာ ဖော်ပြနိုင်စွမ်းကိုလည်း ထိန်းထားပေးသည်။ HA နှုတ်ခမ်း ဖီလလာတစ်ခုသည် အလွန် သဘာဝကျစွာ မြင်ရနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းမှာ မှော်အစွမ်းကြောင့် မဟုတ်သကဲ့သို့ “ပိုမိုများပြားသော ထုတ်ကုန်” ကြောင့်လည်း မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ပစ္စည်း၏ ကိုယ်ပိုင်ဂုဏ်သတ္တိ၊ ရေကို ထိန်းထားနိုင်သည့် စွမ်းရည်၊ နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက ၎င်းကို သေးငယ်ပြီး ခန္ဓာဗေဒအရ သင့်လျော်သော ပမာဏများဖြင့် မည်သို့ ထည့်သွင်းထားသည်ဆိုသည့်အပေါ် မူတည်သည်။
အသက်ကြီးလာခြင်းကြောင့် မျက်နှာချိုင့်ကျခြင်း (မျက်နှာကျဆင်းခြင်း) ကို ဘယ်လိုနှေးကွေးအောင်လုပ်မလဲ
မျက်နှာပုံပျက်ခြင်းသည် အသက်ကြီးလာမှုဖြစ်စဉ်၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို နှေးကွေးစေပြီး အချိန်အကြာကြီး ပိုမိုလူငယ်ဆန်သောအသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နည်းဗျူဟာများနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ အများအပြားရှိပါတယ်။ အသက်ကြီးလာမှုကို လုံးဝမတားဆီးနိုင်ပေမယ့် အောက်ပါအချက်များက အသားအရေ၏ လိုက်လျောမှု (elasticity) ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်၊ မျက်နှာကြွက်သားများကို အားကောင်းစေရန်နှင့် အရေပြားကို အချိန်မတိုင်မီ အသက်ကြီးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီနိုင်ပါတယ်။
TB500: သုတေသန၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဘေးကင်းမှုကို ရှင်းပြထားသည်
TB500 သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်သော သဘာဝပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Thymosin Beta-4 (Tβ4) ၏ အများဆုံးတက်ကြွသည့် အပိုင်းကို အတုယူတုပြုထားသော ဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ် peptides (synthetic peptide) တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Tβ4 သည် အနာပြုပြင်ခြင်း၊ ဆဲလ်ရွေ့လျားခြင်းနှင့် angiogenesis (သွေးကြောအသစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း) တို့တွင် ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
ကိုယ်ပိုင်ဖြည့်စွက်စာများက ခေတ်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ဘာကြောင့် ပြောင်းလဲနေသလဲ
ကိုယ်ပိုင်အလိုက် ပြုပြင်ထားသော Supplements များသည် πλέον နယ်ပယ်သီးသန့် ခေတ်စားမှုတစ်ခု မဟုတ်တော့ပါ။ ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသည့် အမှန်တရားတစ်ခုအတွက် လက်တွေ့ကျသော အဖြေတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ လူနှစ်ဦးသည် တူညီသော အစားအစာကို လိုက်နာပြီး၊ တူညီသော multivitamin ကို သောက်သုံးသော်လည်း၊ ခံစားရပုံမှာ အလွန်ကွာခြားနေနိုင်သည်။ Genetics, stress load, sleep, gut health, sun exposure, training intensity, နှင့် travel schedules တို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် အမှန်တကယ် လိုအပ်သည့်အရာကို ပုံဖော်ပေးသည်။
အသားအရေပေါ်ရှိ ကိုယ်အလေးချိန် အတက်အကျ၏ သက်ရောက်မှုများ- ရေရှည်သက်ရောက်မှုများကို နားလည်ခြင်း
ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲတွေက မကြာခဏ “ယို-ယို ဒိုင်ယက် (yo-yo dieting)” ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် စက်ဝန်းလည်ပတ်ခြင်း (weight cycling) လို့ ခေါ်ကြပြီး အထူးသဖြင့် အရေပြားအပေါ်မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အရေပြားရဲ့ တင်းရင်းမှု (firmness)၊ လျော့လျားနိုင်မှု (elasticity) နဲ့ အလုံးစုံအသွင်အပြင် (overall appearance) တို့နဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဖြစ်ပါတယ်။ သင်က ကိုယ်အလေးချိန်ကို အကြိမ်ကြိမ် ဆုံးရှုံးပြီး ပြန်တင်နေရတဲ့အခါ အရေပြားဟာ ဆန့်ထွက်ပြီး ကျုံ့သွားရတဲ့ အခြေအနေကို မကြာခဏ ခံရပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အတွက် ပြောင်းပြန်လှန်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့ ရေရှည်သက်ရောက်မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲတွေက အရေပြားအပေါ် ဘယ်လို သက်ရောက်နိုင်သလဲဆိုတာ နားလည်လာရင် အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းနည်းကို ဘယ်လိုချဉ်းကပ်မလဲဆိုတာနဲ့ အရေပြားပျက်စီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ဖို့အတွက် အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
ပပ်တိုက်များ: သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အာရုံကြောစနစ်အပေါ် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုရှိသော သေးငယ်သည့် မော်လီကျူးများ
လူတွေက “peptides” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကိုကြားလိုက်တာနဲ့ skincare ထုတ်ကုန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ခေတ်စားလာတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေကိုပဲ စိတ်ထဲဝင်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ peptides တွေဟာ အလှအပနယ်ပယ်က buzzword တစ်ခုထက်မက ပိုပြီး—သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝသတင်းပို့သူတွေဖြစ်ပြီး အနာတွေကို သက်သာစေခြင်းကနေ ခံစားချက် (mood) ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းအထိ အရာရာတိုင်းကို လွှမ်းမိုးပါတယ်။