ဆေးဘက်အတန်းအဖြစ် မျက်နှာပြားတပ်ရန်အကောင်းဆုံးအရွယ်
ကလေးတွေဘယ်အချိန်မှာ သွားသွားဆေးဆရာဝန် (Orthodontist) ကိုတွေ့သင့်လဲ?
ကျွမ်းကျင်ဖော်ပြချက်အရ ကလေးတွေဟာ ရှစ်နှစ်အရွယ်ဝန်းကျင်မှာ ပထမဆုံး သွားထိန်းသိမ်းဆေးခြင်း (Orthodontic evaluation) ကို ခံသင့်ပါတယ်။
ဒီအရွယ်မှာ-
๐ မျက်နှာသွားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အစောပိုင်း မှတ်ယူနိုင်သည်။
๐ မျက်နှာသွားတန်းညီမှု ပြဿနာများကို ကြိုတင်ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။
๐ လိုအပ်သည်နှင့်နှိုင်း၍ ကြိုတင်အကာအကွယ်ဖြစ်သော သို့မဟုတ် အတားအဆီးတားဆီးသော ဆေးကုသမှုကို စတင်နိုင်သည်။
Braces တပ်ဖို့ အကောင်းဆုံး အသက်ရွယ်ဘယ်လောက်လဲ?
Braces တပ်ဖို့ အကောင်းဆုံး အသက်အရွယ်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့်-
အသက် ၁၂-၁၅ (ညီနောင်/နှစ်သက်ရွယ်)
๐ ဟိုင်းမွေးသွား (Baby teeth) ကွယ်လွန်ပြီး
๐ အမြဲတမ်းသွား (Permanent teeth) အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးပြီး
๐ သွားများကို စနစ်တကျ တန်းညီအောင်ညွှန်ကြားအသွားစေရာ ပိုလွယ်ကူသည်။
အသက်အုပ်စုအလိုက် သွားထိန်းသိမ်းဆေးကုသမှု
ကလေးများ
๐ အာရုံစိုက်ချက်- မျက်နှာသွားတိုးတက်မှု ပြင်ဆင်ခြင်း
๐ သွားပေါက်ဖွားရာမှန်ကန်စေမည်ကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်သည်။
မှီလာမည့်လူငယ်များ
๐ အာရုံစိုက်ချက်- သွားများတန်းညီစေရန်နှင့် အံရွေ့ခြင်း ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း
๐ ဝမ်းနည်းသွားစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ရေရှည်သွားကျန်းမာရေးများစွာ တိုးတက်စေသည်။
လူကြီးများ
๐ အာရုံစိုက်ချက်- အလှတင့်တယ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် အံရွေ့ခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း
๐ ယုံကြည်မှုနှင့် မျက်နုပျဥ်းပျံ့တင့်တယ်မှု တိုးတက်စေသည်။
သွားထိန်းသိမ်းဆေးကုသမှု ကြာချိန်ဘယ်လောက်ယူတတ်သလဲ?
ကုသမှုကြာချိန်သည်-
๐ သွားတပ်ဆားကျောက်ပြဿနာ အဆင့်အတန်း
๐ Braces သို့မဟုတ် aligners အမျိုးအစား
๐ လူနာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု
๐ ရိုးရာ braces- ၂-၃ နှစ်
ဖျတ်မြန်သောရလဒ်အတွက် ခေတ်မီနည်းပညာ (ဥပမာ- lingual သို့မဟုတ် ပြုစုပြင်ဆင်ထားသော braces) များသည် ကိစ္စပေါ်မူတည်၍ ကုသမှုကြာချိန်ကို ၁ နှစ်အောက်သို့ လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
ဘန်ကောက်မြို့မှာ သင့်တော်တဲ့ သွားထိန်းသိမ်းဆေးကုသမှု ဆေးခန်း ရွေးချယ်နည်း
သွားထိန်းသိမ်းဆေးကုသမှုသည် ရေရှည်ယူထားရမည့် ကုသစီမံချက်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်တော်သော ဆေးခန်းရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
၁။ လိုင်စင်ရှိပြီး စံချိန်စံညွှန်းပြည့်မီသည့် ဆေးခန်းကို ရွေးချယ်ပါ
๐ အတည်ပြုထားပြီး မှတ်ပုံတင်ထားသော သွားဆေးခန်း
๐ ခေတ်သစ် စက်ပစ္စည်းများနှင့် စင်ကြယ်သန့်ရှင်းမှု စံနှုန်းများအတိုင်း လိုက်နာမှု
၂။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆေးခန်းရွေးချယ်ပါ
๐ တင်းကြပ်ဖော်ပြထားသော စျေးနှုန်းများနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်များ
๐ ပြောဆိုဆက်သွယ်မှု ပြတ်သားခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်သော အကြံပေးမှု
၃။ အတွေ့အကြုံရှိသော သွားထိန်းသိမ်းဆရာဝန်ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ
๐ သွားထိန်းသိမ်းဆေးပညာ (orthodontics) ကျွမ်းကျင်သော အထူးကုဆရာဝန် (ယေဘုယျသွားဆရာဝန်များသာမက)
๐ အရည်အချင်းအထောက်အထားများနှင့် သက်တမ်းလက်မှတ်များ စစ်ဆေးနိုင်ရန်
၄။ ဆက်လက်ထောက်ပံ့မှုရှိမှုကို သေချာစစ်ဆေးပါ
๐ အကြိမ်ကြိမ် ပြန်လည်စစ်ဆေးစာရင်းသွင်းနိုင်မှု
๐ ဆက်တိုက်ကြီးကြပ်ခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်မှုများ
๐ အချိန်စာရင်း ချိန်းဆိုမှတ်ထားရာ စနစ်တကျရှိမှု
၅။ စျေးနှုန်းနှင့် ငွေပေးချေမှု ရွေးချယ်စရာများကို စဉ်းစားပါ
๐ ကုသမှုအထုပ်များနှိုင်းယှဉ်ပါ
๐ လိုအပ်လျှင် အရစ်ကျစနစ် ရှိ/မရှိ ကြည့်ပါ
๐ ကုန်ကျစရိတ်ကို အရည်အသွေးနှင့် အသုံးပြုသောပစ္စည်းများနှင့် လေးစားညှိနှိုင်းပါ
၆။ သုံးသပ်ချက်များနှင့် လူနာတုံ့ပြန်ချက်များ စစ်ဆေးပါ
๐ အွန်လိုင်းသုံးသပ်ချက်များ ဖတ်ရှုပါ
๐ တကယ့်လူနာဆေးမှတ်တမ်းများ သို့မဟုတ် ကုသမှုအပြီး Before-After ရလဒ်များ မေးမြန်းပါ
၇။ တည်နေရာအဆင်ပြေမှု ရှိမရှိ
ဘန်ကောက်မြို့တွင် နေထိုင်လျှင် သွားရလွယ်ဆုံး နီးစပ်သော ဆေးခန်းကို ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပြုပါသည်။ ပြင်ပစာရင်းစစ်အကြိမ်ကြိမ်ခန့်အတက်မှုကို လွယ်ကူစေသည်။
နိဂုံးချုပ်
သွားထိန်းသိမ်းဆေးကုသမှုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သွားကျန်းမာရေးနှင့် ယုံကြည်မှုတိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးသော အသားပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။
๐ ကလေးတွေဟာ ၇ နှစ်အရွယ်ခန့်မှာ သွားထိန်းသိမ်းဆရာဝန်ကို တွေ့သင့်သည်။
๐ Braces တပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအရွယ်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၂-၁၅ နှစ်အရွယ်
๐ သင့်တော်သောဆေးခန်းရွေးချယ်မှုက ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ထိရောက်သော စိတ်တိုင်းကျ ရလဒ်ရရှိစေပါသည်။
ရင်းမြစ် :
**ဘာသာပြန်ပြီး စုစည်းတင်ပြသည်- ArokaGO Content Team
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Wellness Tourism in Thailand | Why Travelers Come for More Than a Holiday
When people think about Thailand, beaches, street food, temples, and vibrant city life usually come to mind. But in recent years, something has changed. More travelers are arriving with a different purpose — not only to explore, but to improve their wellbeing, reduce stress, undergo preventive health screening, or simply take better care of themselves.
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဘက်ခရီးသွားလုပ်ငန်း: ကျန်းမာရေး ကုစားမှုသည် ဘဝတစ်သက်တာအမှတ်တရ ခရီးသွားခြင်းအနုပညာလို ခံစားရစေသည်
မနက်ဖြန် ဘန်ကောက်မြို့မှာ အာရုံနိုးပြီး Chao Phraya မြစ်ရဲ့အလှကိုကြည့်ရင်း၊ ရှည်လျားတဲ့လှေတွေက ကိုယ့်အိမ်ဖန်ဘးကောင့်အနီးမှာ ဖြေးဖြေးလေးဖြတ်သန်းသွားတာတွေကို မျက်လုံးခံကြည့်နေပါစို့။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုလုံးဝပြည့်စုံစစ်ဆေးပြီး၊ ရလဒ်တွေကို မိုင်းကြည့်ပြီးထိုင်ရင်း၊ ညစာစားခန်းတက်မထွက်ခင် Rooftop ရဲ့ ရေအေးကန်မှာ ရေနွေးကြမ်းခေါက်ကော်ဖီ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ခံစားနေပါတယ်။
ကြာရှည်စွာပြုလုပ်သော “အကြမ်းစားမက်ဆေ့ခ်ျ” နှင့် “အဏုမနောမီနှင့်ကျန်းမာရေးမက်ဆေ့ခ်ျ” အကြားကြားဖြစ်ခြားချက်
အေနာနာမီနှင့် ကူညီပြီးသော မက်ဆေ့ jitMassageသည် စိတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဦးရေလှုပ်ရှားမှုအကြောင်း သိမှတ်ချက်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ဤပုံစံသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြిమခံမှုနှင့် ခိုင်မာမှုမလျော့မပါနိုင်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး လှုပ်မႈကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီး၊ မအဆင်ပြေရမည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေကာ ကုသနိုင်သည်။ ရုံးအလုပ်များကြောင့် ဖြစ်သော Office Syndrome သို့မဟုတ် ခံစားမှုကြာရှည်သော ကြင်နာမှုများအတွက် ညီညွတ်ပါသည်။