အထွက်အပင်များ၊ ဆီလီစတာ။ နှလုံးဓာတ်၊ သွေးတိုး၊ နှင့် ဆီးချိုသည် သွေးအားကောင်းမှုအတွက် အရေးကြီးသောအန္တရာယ်ပမာဏများဖြစ်ပြီး ယနေ့စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

အနာကြီးရောဂါ (Stroke) သည် အမြန်တင်မဖြစ်လေ့မရိပ်ပါ။

လူအများသည် အနာကြီးရောဂါသည် မထင်မှတ်ပဲ တစ်သက်တင်ဖြစ်ပေါ်သောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ရောဂါအနေဖြင့် အတော်လေး အနာဂတ်တစ်ခုအတိုင်းသတိမထားဘဲ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော်လည်း၊ တကယ်တမ်းမှာတော့ အန္တရာယ်ရှိသော အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးသည် အချိန်တစ်ကြာကြာတွင် တဖြည်းဖြည်းစုဆောင်းလာပြီး၊ လူနာများသည်ကိုယ်တိုင်မသိဘဲဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤအခြေအနေသည် အလုပ်လုပ်ငန်းသက်တမ်းရောက်ပြီးသူများနှင့် အသက်ကြီးသူများထဲတွင်ပိုမိုတွေ့ရသည်။ သွေးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်စေသော အဓိက အန္တရာယ်ရိပ်ရွယ်ချက် သုံးခုသည် ဤအသက်အပိုင်းအခြားတွင်အများဆုံး တွေ့ရနိုင်ပြီး ၎င်းတို့မှာ

 

၁. သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ - အနာကြီးရောဂါအတွက် အဓိက အန္တရာယ်ရိပ်ရွယ်ချက်

     သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါသည် သွေးလမ်းကြောနံရံများအပေါ် သွေးပေါင်တင်ထားမှုကို မကြာခဏ ကြာရှည်ခံစေရန် နေရာဆာ၍ သွေးလမ်းကြောနံရံများ ပျက်စီးခြင်း၊ ထူထပ်ခြင်းနှင့် တင်းဆပြီးတင်းတိပ်ပျောက်ကင်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် သွေးလမ်းကြောပိတ်မိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အနာကြီးရောဂါ (Ischemic Stroke) နှင့် သွေးလမ်းကြောပေါက်သွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အနာကြီးရောဂါ (Hemorrhagic Stroke) နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အန္တရာယ်ကိုတိုးစေတာပါ။ သွေးပေါင်မြင့်နာသူအများအပြားသည် ရောဂါအစောပိုင်းတွင် ထင်ရှားသိသာသော ရောဂါလက္ခဏာမရှိသောကြောင့် ကိုယ့်အန္တရာယ်ကိုမသိနိုင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်သည့် ရောဂါအခြေအနေများမှာ -

 - Ischemic Stroke (သွေးလမ်းကြော ပိတ်မိခြင်း သို့မဟုတ် ကျဉ်းဝပ်ခြင်း)

 - Hemorrhagic Stroke (သွေးလမ်းကြော ပေါက်ကွဲခြင်း)

 - Intracerebral Hemorrhage (ဦးနှောက်တွင်း သွေးယိုထွက်ခြင်း)

 

၂. ကိုလက်စထရောမြင့်မှု - သွေးလမ်းကြောပိတ်နိုင်ခြင်းနှင့် ဆက်နွယ်မှု

     သွေးရှိ ကိုလက်စထရော အမြင့်အဆင့်, အထူးသဖြင့် LDL (ယုတ်ညံ့သော ကိုလက်စထရော) သည် သွေးလမ်းကြောနံရံများတစ်လျှောက် နှစ့်နှစ့်တစ်ပါးလာမှု ရှိပြီး သွေးလမ်းကြောများ ကျဉ်းဝပ်ခြင်းနှင့် တင်းညက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဦးနှောက်သို့ သွေးပို့သော သွေးလမ်းကြောများ ပိုမိုကျဉ်းဝပ်လာသော်, သွေးခွဲတုံး (blood clot) ဖြစ်နိုင်ခြင်း တိုးလာပြီး, ထိုအခြေအနေသည် သွေးလမ်းကြောပိတ်မိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အနာကြီးရောဂါ (Ischemic Stroke) နှင့် ဆက်နွယ်လျက်ရှိသည်။ ကိုလက်စထရောမြင့်တက်ခြင်းသည် မကြာခဏ အောက်ပါအခြေအနေများနှင့် လည်း အတူတကွရှိနိုင်သည်။

 - အဆီဓါတ်မြင့်သော အစားအစာဖြစ်သုံးခြင်း

 - ကိုယ်အလေးချိန်ပိုခြင်း သို့မဟုတ် ဝပြီခြင်း

 - ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း

 - မျိုးရိုးဗီဇဆက်စပ်မှု

 

၃. ဆီးချိုရောဂါ - သွေးလမ်းကြော ရောဂါ နှစ်ရှည်ဆက်လက်ရှိနိုင်သော အန္တရာယ်ရိပ်ရွယ်ချက်

     သွေးသကြားအမြင့်အခြေအနေကို ကြာရှည်ခံရခြင်းကြောင့် သွေးလမ်းကြောနံရံများတွင် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ နာတာရှည် ပျက်စီးစေခြင်းနှင့် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ အရောငြိမ့်နိုင်စေသည်။ ထို့အပြင် သွေးလမ်းကြောပိတ်မှုနှင့် သွေးခွဲတုံး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြင်းများကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် မရှိသူများထက် အနာကြီးရောဂါ ဖြစ်နိုင်မှု ပိုမိုမြင့်မားပြီး၊ သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှု မကောင်းပါက တို့တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ နာတစ်စပိုင်းတွင် ဆီးချိုရောဂါသည် ထင်ရှားသောလက္ခဏာမရှိနိုင်သဖြင့် သက်ဆိုင်ရာလူနာ စီစစ်စမ်းသပ်မှုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည်။

 

ယနေ့မှစပြီး နေ့စဉ်အကျင့်စရိုက်ကို ပြင်ဆင်ပါ - ရောဂါဖြစ်နိုင်မှု ရာသီရှည်လျားစွာ လျော့ချပေးနိုင်သည်

 - နိုင်ငံတကာဖော်ညွှန်းထားသော ပေါင်အနိမ့် အသားအနွေး အညီကျခြင်း နှင့် အုန်းဆီ၊ အရည်ဓာတ်၊ သကြားပါသောအစားအစာ အားလျော့စားပါ။

 - အမြဲတမ်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ။

 - ကိုယ်အလေးချိန် ကျန်းမာသကဲ့သို့ ထိန်းသိမ်းထားပါ။

 - လုံလောက်သော အိပ်စက်ချိန်ရစေပါ။

 - စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိထိရောက်ရောက် ထိန်းချုပ်ပါ။

 - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်မှုများကို ရပ်တန့် သို့မဟုတ် လျော့ချပေးပါ။

 

 

ရင်းမြစ် : V Precision Medical Center

**အားရိုကာဂို (ArokaGO) ဘာသာပြန်နှင့် စုစည်းရေးအသင်းမှ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါပြီ