Health ရှိ ဆောင်းပါးများ
အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု၊ ကျန်းမာရေး ကုသမှုများနှင့် ကျန်းမာကောင်းမွန်ရေး ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ အဆုံးအမများ။
ပေါင် လစ်ပိုဆတ်ရှင် (Liposuction)
ပေါင် Liposuction ဖြင့် — Liposuction နည်းလမ်းနဲ့အတူ ကြီးမားတဲ့ပေါင်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ သင်ဟာ အကြမ်းစား လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကြိုးစားလုပ်နေပါစေ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ပေါင်ပတ်ဝန်းကျင်က အဆီတွေကတော့ ဘယ်လိုမှ မကျသလိုပါလား။ ဒီဆောင်းပါးကို နှိပ်ဖတ်လိုက်တဲ့သူ အများစုဟာ ဒီလိုပြဿနာမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး မသိမသာ စိုးရိမ်ပူပန်နေကြတယ်လို့ ယုံကြည်ထားပါတယ်။
ဆီးကျိတ်၏ ညင်သာသော အကျိတ်ကြီးခြင်း (BPH)
Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) သည် ဆီးကျိတ်ဂလင်းကြီးခြင်းဖြစ်ပြီး ကင်ဆာမဟုတ်သော အကျိတ်ကြီးခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် အသက်အလယ်ပိုင်းမှစတင်၍ အမျိုးသားများကို သက်ရောက်တတ်ပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုဖြစ်ပွားလာတတ်သည်။
ဗိုင်းရပ်စ် အသည်းရောင်ရောဂါကို နားလည်ခြင်း
အသည်းရောင်ရောဂါသည် အသည်းတစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အသည်းရောင်ရောင်ခြင်း (အသည်းအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း) ဖြစ်သည်။ ယင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် အသည်း၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး နာမကျန်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို အာကြောင်းပြန် မကြာခဏ အန်တတ်သလား?
မကြာခဏ ဗိုက်အောင့်ပြီး လေတက်ခြင်း (belching) သည် အစာအိမ်ကင်ဆာအတွက် သီးသန့်လက္ခဏာတစ်ခု မဟုတ်ပါ။ အများစုတွင် ၎င်းသည် ကင်ဆာထက် အလွန်အကျွံလေကို မျိုချမိခြင်း သို့မဟုတ် သာမန် အစာခြေပြဿနာတစ်ခုနှင့် ပိုမိုဆိုင်နွယ်သည်။
အတွင်းပိုင်းမှ လှပတဲ့အသားအရေအတွက် စူပါအစားအစာ ၅ မျိုး
လူတိုင်းသည် လှပပြီး ကြည်လင်ကာ အရေးအကြောင်းကင်းတဲ့ အသားအရေရှိချင်ကြပေမယ့် လက်ရှိညစ်ညမ်းမှုများက နေရောင်ခြည်နဲ့ ဖုန်မှုန့်အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားကို မွဲလျော်စေပြီး အရေပြားဆဲလ်တွေကို မဖြစ်သင့်သလို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျက်စီးစေပါတယ်။ W9 Wellness Center မှာ အတွင်းဘက်ကနေ အရေပြားကို ကျွေးမွေးစေဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ရှိပြီး၊ ဆဲလ်အဆင့်အထိ အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံကို ခိုင်မာစေဖို့ ဒီ 5 မျိုး Superfood ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုထားပါတယ်။
မစောစီးဘဲ အိုမင်းလာခြင်းကို မလိုချင်ဘူးဆိုရင် သင် သောက်သင့်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သောက်စရာ ၃ မျိုး!
အသက် ၃၀ ကျော်ဝင်လာတဲ့အချိန်မှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိမရှိမေးလာရင် အဖြေက “အသက်အရွယ်မကြီးချင်ဘူး” ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ အသက် ၃ နှစ်ကျော်ဝင်တာနဲ့တပြိုင်နက် ကိုယ်ခန္ဓာက ကျဆင်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံ၊ အသားအရေ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်စတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာလို့ပါ။ တချို့အတွက် ဒီကျဆင်းမှုက ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်တတ်ပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံအပေါ်မူတည်ပြီး လျင်မြန်စွာဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ အဲဒီအရာကပဲ အကြိုတင်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းတွေက အသက်မကြီးစေဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အချက်ဖြစ်ပေမယ့် လူအများစုက ဒါကို လျစ်လျူရှုနိုင်တတ်ပါတယ်။
ရုံးခန်းရောဂါဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
လုပ်ငန်းခွင်မှာ နေ့တာရှည်ပြီးနောက် လည်ပင်းနာတာ၊ ပခုံးနာတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ကျောနာတာတွေကို မကြာခဏ ခံစားရတာကို သင် သတိထားမိဖူးပါသလား။ အချို့ကတော့ အားနည်းသွားခြင်းကြောင့်ပဲ ဖြစ်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အကြာကြီးထိုင်နေရတာကြောင့်ပဲ ဖြစ်မယ်လို့ ထင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ဒီလက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုတော့ ၎င်းတို့ဟာ အလုပ်ခွင်ဆိုင်ရာရောဂါ (Office Syndrome) လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါ၏ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ အသက်အရွယ်ရှိ လူကြီးများအတွင်းမှာ ပိုမိုများပြားလာနေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
အအေးမိပြီးနောက် ဆက်တိုက်ချောင်းဆိုးရခြင်းက ဘာကြောင့်လဲ?
မိုးရာသီအတွင်း ရာသီဥတု မကြာခဏ ပြောင်းလဲနေသဖြင့် အအေးမိခြင်းနှင့် အပေါ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောဂါကူးစက်မှုများ၏ ဖြစ်ပွားမှုသည် မလွဲမသွေ တိုးလာပါသည်။ အအေးမိခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် လူနာများ မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရသော အဖြစ်များသည့် ပြဿနာတစ်ခုမှာ မပျောက်နိုင်ဘဲ ဆက်လက်ရှိနေသော ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ လူနာအချို့မှာ ချောင်းဆိုးလွန်းသဖြင့် နေ့စဉ်ဘဝကိုပင် အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသည်။ ဤအအေးမိပြီးနောက် ချောင်းဆိုးခြင်းကို အဘယ်အရာက ဖြစ်စေသနည်း၊ ထို့အပြင် ယင်းကို ခံစားရသောအခါ မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ စောင့်ရှောက်သင့်ပါသနည်း။