အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု၊ ကျန်းမာရေး ကုသမှုများနှင့် ကျန်းမာကောင်းမွန်ရေး ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ အဆုံးအမများ။
လူကြိုက်များသော အကြောင်းအရာများ

ယနေ့ခေတ်တွင် ကွန်ပျူတာအရှေ့တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ Office Syndrome သည် အလုပ်သက်တမ်းရှိသူများအကြား ထင်ရှားစွာ တွေ့ရှိရသော ကျန်းမာရေးပြproblemsများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဒစ်ပရက်ရှင်းသည် ဦးနှောက်၏အဖျက်အဖျက်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခံစိတ်၊ အာရုံ၊ နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလျားအမြောက်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဦးနှောက်ဓာတုများအညစ်အကြေးဖြစ်ပွားလျက်ရှိစဉ် တွက်တိုးအောင်စိတ်အခြေအနေ၊ ခံစားမှုe, နှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

သင်သိပါသလား၊ သင်၏ အသက်၄၀ ကျော်အရွယ်ရောက်ပါက သင်၏အမြင့်အကြီးဆုံးသည် နှစ်ပြည့်စားစွာ ၁ စင်တီမီတာပမာဏ သာလျှင် လျော့မည်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤပြုလုပ်ခြင်းအကြောင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရိုးများ၊ ကြွပ်များနှင့် ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်နေပြီးဖြစ်ပါသည်။

ဗီတာမင် D သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာသည် ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူနိုင်မှုကို ကူညီပေးသည်၊ အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး မျက်နှာခုံးကြွက်သားများ၊ အဆုတ်များ၊ ဦးနှောက်၊ နှလုံး၊ နာတာမှီ စနစ်နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ လှုပ်ရှားမှုရှိစေသည်။

မေပၚမႈ များအဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် မသန့်သန့်ကြောင့် ယာဉ်မပြေးခြင်း၊ မော်ဘိုင်းဖုန်းအသုံးပြု၍ မပြေးခါစမည်ကိုပြောဆိုခြင်း၊ ပြေးလမ်းမယ့်မောလ်မယ့်အချိန်မှာ အရက်အများကြီးသောက်ခြင်း၊ ဓာတ်ဆားမေရြးမိမိကြိုးမဲ့ခန့်ထိုးပြီး မီးခွက်မခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံကြိုးမကိုင်ခြင်း၊ နှင့် လမ်းဘေးမကောင်းသည့်အခြေနေများ သို့မဟုတ် သာမန်လမ်းမမှီမီတဲ့ယာဉ်အခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်ကြသည်။

မျက္စိဝေါက်ခဲတက် ခြင်းမှုတော်လုပ်ပြီးနောက် တချို့သောဆရာဝန်လူနာများသည် ၎င်းတို့၏မြင်နိုင်စွမ်း နောက်ထပ် မှိန်သွားကြောင်း သတိပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အချို့သောအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မှုပြီးခြင်း ၆ လမှ ၂ နှစ်အတွင်း ပိုများသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ နောက်ကျောအိမ်ခ MEL<|vq_hbr_audio_13526|><|vq_hbr_audio_12270|><|vq_hbr_audio_12096|><|vq_hbr_audio_13709|><|vq_hbr_audio_14892|><|vq_hbr_audio_14262|><|vq_hbr_audio_1491|><|vq_hbr_audio_5054|><|vq_hbr_audio_3241|><|vq_hbr_audio_4091|><|vq_hbr_audio_14451|><|vq_hbr_audio_1510|><|vq_hbr_audio_1040|><|vq_hbr_audio_7733|><|vq_hbr_audio_16220|><|vq_hbr_audio_3890|><|vq_hbr_audio_9213|><|vq_hbr_audio_10187|><|vq_hbr_audio_6358|><|vq_hbr_audio_15040|><|vq_hbr_audio_4270|><|vq_hbr_audio_3053|><|vq_hbr_audio_14568|><|vq_hbr_audio_15242|><|vq_hbr_audio_2978|><|vq_hbr_audio_12303|><|vq_hbr_audio_5458|><|vq_hbr_audio_13286|><|vq_hbr_audio_11501|><|vq_hbr_audio_13299|><|vq_hbr_audio_3236|><|vq_hbr_audio_3890|><|vq_hbr_audio_7258|><|vq_hbr_audio_14967|><|vq_hbr_audio_8723|><|vq_hbr_audio_555|><|vq_hbr_audio_2357|><|vq_hbr_audio_1161|><|vq_hbr_audio_10145|><|vq_hbr_audio_7252|><|vq_hbr_audio_8632|><|vq_hbr_audio_14915|><|vq_hbr_audio_3053|><|vq_hbr_audio_9589|><|vq_hbr_audio_15081|><|vq_hbr_audio_8664|><|vq_hbr_audio_11386|><|vq_hbr_audio_11653|><|vq_hbr_audio_7509|><|vq_hbr_audio_4451|><|vq_hbr_audio_8842|><|vq_hbr_audio_15460|><|vq_hbr_audio_2673|><|vq_hbr_audio_9283|><|vq_hbr_audio_9450|><|vq_hbr_audio_9589|><|vq_hbr_audio_12667|><|vq_hbr_audio_15040|><|vq_hbr_audio_10237|><|vq_hbr_audio_189|><|vq_hbr_audio_4003|><|vq_hbr_audio_2885|><|vq_hbr_audio_806|><|vq_hbr_audio_2357|><|vq_hbr_audio_4675|><|vq_hbr_audio_4451|><|vq_hbr_audio_9589|><|vq_hbr_audio_9249|><|vq_hbr_audio_8263|><|vq_hbr_audio_1161|><|vq_hbr_audio_8713|><|vq_hbr_audio_8632|><|vq_hbr_audio_35|><|vq_hbr_audio_16163|><|vq_hbr_audio_6942|><|vq_hbr_audio_5229|><|vq_hbr_audio_4557|><|vq_hbr_audio_6710|><|vq_hbr_audio_14286|><|vq_hbr_audio_11056|><|vq_hbr_audio_14318|><|vq_hbr_audio_12341|><|vq_hbr_audio_4377|><|vq_hbr_audio_11280|><|vq_hbr_audio_6219|><|vq_hbr_audio_14909|><|vq_hbr_audio_16048

အလုပ်ပြီးလျင် လည်ပင်းတင်းကြပ်မှု၊ ပုန်းကျင်တင်းမာမှု သို့မဟုတ် ကျောနာခြင်း ကို မကြာခဏ ခံစားရပါသလား။ ထိုသို့ ဖြစ်ပါက… သင်သည် ရုံးတိုင်အမှုန့်ရောဂါ (“Office Syndrome”) ဟုခေါ်သော ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအနက် တွေ့ရလေ့ရှိသည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဖြစ်နိုင်သည်။

ကြေးဝါးကြောက်အကြောင်း (Trypanophobia)