အသားပေးအပြစ်များအနေနဲ့ များများပြောကြားခံရသော စိတ်ဝင်စားမှုအမှားများကို မျက်နှာသာကျက်သရေကာ အစင်းအရေးအကြောင်းများ။

လူများအနက်အချို့သည်ခံယူချက်မှားခြင်းဖြင့် ချွေးဖျားအချို့မျိုးကို လွန်စွာ အနုမြူ့နည်းသောအရာဟုထင်မြင်ကြပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဆယ်လီပျောက်သွားမည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်၊ တချို့သောရောင်ရမ်းရောဂါဆိုင်ရာ ချွေးဖျားမျိုးစိတ်များသည် အရေပြား၏ နက်ရှိုင်းသောအလွှာများထိခိုက်စေပြီး သေချာစွာကုသမှုမရပါက အမြဲတမ်းကျန်နေစေသော ချွေးဖျားအမာရွတ် ဖြစ်နိုင်သည်။
ချွေးဖျားအမာရွတ် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်သော ချွေးဖျားမျိုးစိတ်များမှာ မည်သို့မျိုးတွင်ပါဝင်သနည်း?
၁။ ပုပ်ကွေးတုပ်ချွေးဖျား (Pustules)
ပုပ်ကွေးတုပ်ချွေးဖျား သည် ဆံပင်ဖျားအတွင်း Cutibacterium acnes ဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော ရောင်ရမ်းရောဂါဆိုင်ရာ ချွေးဖျားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ပုပ်ရည် (pus) ဖွဲ့စည်းလာစေပြီး၊ ဤပုပ်ရည်တွင် ကိုယ်ခန္ဓာ ကူးစက်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ပေးပို့သော အဖြူသွေးဆဲလ်များ ပါဝင်သည်။
ပုပ်ကွေးတုပ်ချွေးဖျား၏ လက္ခဏာများ
- အနီရောင်၊ တက်နေသောအမြစ်များနှင့် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်အလယ်ဗဟို (ပုပ်ကွေးခေါင်း) ပါဝင်သည်
- ပုံမှန်အားဖြင့် အသေးငယ် မှ အလယ်အလတ်အရွယ်
- နှိပ်လိုက်သည့်အခါ နာကျင်မှုရှိ
- အခြား ရောင်ရမ်းရောဂါဆိုင်ရာ ချွေးဖျားများဖြစ်သည့် papules သို့မဟုတ် nodules များနှင့်အတူ ပွားလေ့ရှိ
- ကုသခြင်းမရှိပါက ပုပ်ရည်သည် အရေပြားအောက်သို့ပုပ်ကွဲ၍ နက်ရှိုင်းသောရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်
ပုပ်ကွေးတုပ်ချွေးဖျားသည် ချွေးဖျားအမာရွတ် ဖြစ်စေနိုင်ခြေ မြင့်ရသလား?
- ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းမှု ကြောင့် ဆံပင်ဖျားသောစည်းသည် ပုပ်ကွဲနိုင်ပြီး dermis ထိ ချွံ့နိုင်သည်
- ကိုယ်ခန္ဓာရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များက ဝန်းရံအရေပြားတစ်၀ိုက်ကို ထိခိုက်စေခြင်းကြောင့် collagen ပျက်စီးမှု ဖြစ်နိုင်သည်
- အရေပြားတည်နေရာများ ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း ကြောင့် ကုသပြီးနောက်အရေပြားအောက်တွင် အလွတ်လပ် နေရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်
- ချွေးဖျားကို နှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုထုတ်ခြင်းသည် ကူးစက်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုများစေနိုင်သည့်အတွက် အမာရွတ် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြှင့်တင်သည်
၂။ ပမာဏကြီး ချွေးဖျား (Nodules)
ပမာဏကြီး ချွေးဖျား (nodular acne) သည် ဆီကြွားမှုအလွန်များခြင်း၊ သေဆုံးသွားသည့်အရေပြားဆဲလ်နှင့် Cutibacterium acnes ကူးစက်ခြင်း တို့ စုပေါင်းရာမှ ဖြစ်လာသော ပြင်းထန်တဲ့ ရောင်ရမ်းရောဂါဆိုင်ရာ ချွေးဖျားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤတုပ်ချွေးဖျားသည် pustules များနှင့်မတူပဲ dermis အထိ နက်ရှိုင်းစွာ ရောင်ရမ်းပြန့်နှံ့လေ့ရှိပြီး ကြီးမားသော နာကျင်မှုရှိသော အမြစ်ကြီးများ ဖွဲ့စည်းသည်။
ပမာဏကြီး ချွေးဖျား၏ လက္ခဏာများ
- အရေပြားအောက်တွင် ကြီးမားသော၊ တင်းအားအပြည့်ရှိသော၊ အနီရောင်အမြစ်ကြီးများ
- တုပ်ချွေးခေါင်းကဲ့သို့ ဖွင့်ပေါ်သော အခေါ်မရှိသဖြင့် ထုတ်ယူ၍ မရနိုင်
- အလွန်နာကျင်သည် (ထိလိုက်လျှင် ပိုနာလေ့ရှိ)
- တစ်ပတ်များစွာ ထိန်းသိမ်းမှ မပျောက်နိုင်သော ချွေးဖျားများ ဖြစ်လေ့ရှိ
ပမာဏကြီး ချွေးဖျားသည် ချွေးဖျားအမာရွတ် ဖြစ်စေနိုင်ခြေ မည်မျှအမြင့်နေသနည်း?
- နက်ရှိုင်းသောရောင်ရမ်းမှုသည် dermis နှင့် အောက်ခံအရေပြားအလွှာ (subcutaneous layer) ထိခိုက်စေနိုင်သည်
- ရောင်ရမ်းမှုကြာကျမလားတစ်လျှောက် collagen ပေါင်းစည်းမှုများဖျက်စီးမှု ဖြစ်နိုင်သည်
- ကိုယ်ခန္ဓာ၏ နာကျင်သောအရေပြားပြန်မြှုပ်ထုတ်မှုဖြစ်စဉ်မှတစ်ဆင့် ကြွက်သားအမာရွတ် (fibrous scar tissue) ဖြင့် အစားထိုးခံရနိုင်သည်
- ကြီးမားနက်ရှိုင်းသော ထိခိုက်မှုကြောင့် pustular acne ထက် အမာရွတ် ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်သည်
၃။ ပုပ်ကြီး ချွေးဖျား (Cystic Acne)
ပုပ်ကြီး ချွေးဖျား (cystic acne) သည် ရောင်ရမ်းရောဂါဆိုင်ရာ ချွေးဖျားမျိုးစိတ်အနက် အပြင်းထန်ဆုံး ဖြစ်သည်။ အသည်းတင် (sebum)၊ သေဆုံးသွားသောအရေပြားဆဲလ်များနှင့် Cutibacterium acnes တို့ ထပ်တူစုဆောင်းပြီး အရေပြားအောက်တွင် ကြီးမားသည့် ပုပ်ကြီးတည်ဆောက်ပုံချွေးဖျားများဖန်တီးစေသည်။ ပြင်းပြသော ရောင်ရမ်းမှုမှာ နက်ရှိုင်းပြီး ကြာရှည်စွာ ကြီးပြင်းနေခြင်းဖြစ်သည်။
ဖြစ်ပွားလာသော ပုပ်ကြီး ချွေးဖျားကို သင့်တင့်စွာ ကုသမှု မရပါက အမြဲတမ်းကျန်နေသော ချွေးဖျားအမာရွတ် ဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံး ဖြစ်သည်။
ပုပ်ကြီး ချွေးဖျား၏ လက္ခဏာများ
- ကြီးမားသော၊ ရောင်ပြင်း၊ အနီရောင် အမြစ်ကြီးများ (nodules ထက် ပိုကြီး)
- ပုပ်ရည်ဖြင့်လည်း မျှတပေမယ့် ပေါ်ပင်မြင်နိုင်သော ခေါင်းမရှိ
- ထိသော်မဟုတ် နာကျင်မှုအလွန် ပြင်းထန်
- ပုပ်ကြီးများသည် အရေပြားအောက်တွင် အချင်းချင်း ချိတ်ဆက်လေ့ရှိ (confluent cysts)
- အပတ်များ သို့မဟုတ် လများတောင် တည်ရှိနိုင်ခြေရှိ
ပုပ်ကြီး ချွေးဖျားသည် ချွေးဖျားအမာရွတ် ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား?
- နက်ရှိုင်းပြင်းပြသော ရောင်ရမ်းမှုသည် dermis နှင့် အောက်ခံအဆီအလွှာ (subcutaneous fat layer) နှစ်ခုစလုံး ကိုထိခိုက်စေသည်
- ပုပ်ကြီးပုပ်ကွဲခြင်းကြောင့် ပုပ်ရည်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုအညစ်အကြေးများ ဝန်းကျင်အရေပြားသို့ ပြန့်ပျံ့နိုင်သည်
- သန့်စင်မရသော အရေပြား ပြန်ဖြည့်ခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် ကြွက်သားအမာရွတ်တည်တံ့မှု ဖြစ်ပြီး ဆီမူအရေပြားအစားထိုးခံရတတ်သည်
- အမြဲတမ်းဝက်ခြံအမာရွတ် (permanent atrophic scars/depressed acne scars) သို့ရောက်စေနိုင်
ရင်းမြစ်: Doctornat
**ဘာသာပြန်ရှိ၍ ArokaGO Content Team မှ စုပေါင်းရေးသားပါသည်**
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

How food and Lifestyle Affect Egg and Sperm Quality
Many couples try to conceive for a long time. The quality of eggs and sperm does not depend on age alone. It is deeply influenced by what we eat, how we live, and how well we take care of our bodies every day.

အနံ့မကောင်းပါ၊ ဂရုမေ့ဘူးမနေပါနဲ့!
အဆီနံသည် သေးငယ်သောပြဿနာတစ်ခုလိုပက်မှတ်နိုင်ပေမယ့် လူအများအတွက် ယုံကြည်မှုနှင့် နေ့စဉ်ပျော်ရွှင်မှုများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ နီးကပ်ကစားပြောဆိုရာတွင်ပဲဖြစ်စေ၊ အရေးကြီးသောအခြေအနေများတွင်ပဲဖြစ်စေ၊ မအောင်မြင်သော အသက်နံမှူသည် အရှက်အမြက်တင်စေပြီး မိမိကိုယ်တိုင်ကို ထင်ဟပ်ပြောဆိုရန်လည်း သံသယရှိစေပါသည်။ သို့သော် တကယ်လား ဆိုတာကို သတိပြုပါ။ အဆီနံသည် သင့်အသက်နံသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်သွားကျန်းမာရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် မသိရှိနိုင်သေးသောအခြေခံ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

နေ့စဉ်ဘဝအတွင်း တွေ့ရှိနိုင်သော သက်မှတ်မြင်သာမှုပြဿနာများနှင့် မျက်စိရောဂါများ။ သတိပြုမှုနှင့် ကာကွယ်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို ကြည့်ရှုရန် မျက်လုံးများကို အမြဲတမ်း အားထားအသုံးပြုနေကြရသည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးများအပေါ် တွန်းအားအရမ်းစွမ်းပြီး မျက်လုံးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်မှုကို တိုးမြှင့်စေသည်။ အသုံးများသော မျက်လုံးရောဂါများနှင့် မျက်စိမြင်သာမှုအခြေအနေများအကြောင်း နားလည်သိရှိခြင်းက မျက်လုံးများကို မှန်ကန်စွာ စောင့်ရှောက်ကာ ကာကွယ်နိုင်ရန်၊ စောင့်ကြည့်သတိပြု၍ လူနာများမူရင်းလက္ခဏာများကို သိရှိရန်နှင့် နောင်တွင် ဖြစ်နိုင်သော ဆိုးကျိုး ပြဿနာများကို လျှော့ချရန်အတွက် အချိန်မီကုသမှုရရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။