အမဲနည်းအနေအထားများ - ဆားကစားသမားများသိထားရန်လိုအပ်သော များဆုံးအချက်များ

အားကစားသမားများသည် ကိုယ်ခန္ဓာကို အလွန်လှုပ်ရှားအသုံးပြုရသော အလုပ်အကိုင်များထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်ပြီး အားကစားလုပ်ငန်းတွင် တိုက်မိခြင်းများနှင့် မတော်တဆမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်မှုမြင့်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများအတွက် ဒဏ်ရာများသည် သူတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်နေ့ ဖန်တီးကာ ကစားခြင်း အပြင်သို့ ပြန်လာနိုင်ခြင်းကို ဆုံးရှုံးရနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမား မဟုတ်သော သူများကပင် ပုံမှန်အားကစား လေ့ကျင့်သည့်အခါမှာလည်း ဆင်တူပါပဲ။ ဒူးသည် အလွန်အသုံးများသည့် ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒဏ်ရာပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်နိုင်ခြေ မြင့်သည်။ ထို့ကြောင့် အားကစားချစ်သူတိုင်းသည် သူတို့၏ ဒူးကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သင့်ပါသည်။

 

အားကစားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော ဒူးနာခြင်း ၅ မျိုး

     အားကစားအများစုတွင် ဒူးလှုပ်ရှားမှု (ခုန်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ဦးတည်ချက်နှင့် အရှိန်ပြောင်းခြင်း) ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဒူးတွင် ဒဏ်ရာရနိုင်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တယ်။ ဒူးဒဏ်ရာ အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း အောက်ပါမှာ အားကစားသမားတွင် တွေ့ရလေ့ရှိပြီး အများဆုံး ဖြစ်ရတဲ့ ဒူးနာခြင်း ၅ မျိုးဖြစ်သည်။

 

၁။ Anterior Cruciate Ligament (ACL) ချိုးကွဲခြင်း

 

 

Anterior Cruciate Ligament (ACL) ဒဏ်ရာ

     Anterior cruciate ligament (ACL) သည် ဒူးအဆစ်ထဲမှာ အရှိန်အဟုန်နှင့် တုံးချိန်လှည့်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည့် အရေးပါသော ကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ACL ဒဏ်ရာသည် ဒူးကို ပြင်းထန်စွာလှည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး ချိုးကွဲတတ်သည်။ ဤအမျိုးအစားဒဏ်ရာသည် ဒူး၏ meniscus၊ cartilage သို့မဟုတ် PCL (posterior cruciate ligament)၊ medial (အတွင်းဘက်) knee ligaments၊ lateral (အပြင်ဘက်) knee ligaments တို့အပါအဝင် အခြားကြွက်သားများနှင့် ယှဉ်ဖက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

လက္ခဏာများ
     အပိုင်းအစမှာ ACL ချိုးကွဲခြင်းရှိသူများသည် ဒူးတွင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်မှုရှိ၍ လက်လှမ်းမီခြင်းခက်ခဲသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ လမ်းလျှောက်နိုင်သော်လည်း နာကျင်မှုနှင့် ဖုန်ပြွန်ခြင်းမျိုးတွေ ရှိပေမယ့်ပါ။ ထို့အပြင် ဒူးမတည်မြဲမှု (ဒူးလေး "ပေါက်ထွက်" သို့မဟုတ် "ချိန်အမူအရာအတွက် အသံထွက်ခြင်း") တို့ကို တွေ့ရတတ်သည်။

သိမြင်ခြင်းနှင့် ကုသမှု
     ACL ချိုးကွဲမှုရှိ/မရှိ စစ်ဆေးရာတွင် ဆရာဝန်က လူနာ၏ နောက်ခံ ကျန်းမာရေးသမိုင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနှင့် အရိုးပျက်ခြင်းရှိ/မရှိ ကြည့်ရန် X-ray ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက် ACL ချိုးကွဲမှုကို သေချာစေရန်နှင့် ဒူးထဲရှိ အခြားဖျက်စီးမှုများရှိ/မရှိ ကြည့်ရန် MRI စစ်ဆေးသည်။

     အားကစားမလုပ်သော လူနာတွင် ACL ချိုးကွဲခြင်း တစ်မျိုးတည်းသာ ဖြစ်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု မဖြစ်မီ ထိန်းသိမ်းကုသ (ကုသကြောင့် နားထားခြင်း၊ နာကျင်တာနည်းစေရန် ဆေးသောက်ခြင်းနှင့် Physiotherapy ဆွဲမည့်ကြွက်သားပြန်လည်အားကောင်းရေး) ပြုလုပ်သည်။ အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် ဒူးကို ပြန်လည်အသုံးပြုရမည့်သူများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်သည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု
     ACL ပြန်လည်ပြုပြင်ခွဲစိတ်မှာ ထုံးစံအားဖြင့် arthroscopy ဖြင့် ပြုလုပ်ပါသည်။ သက်ဆိုင်ရာ tendon (သမားရိုးတွင် hamstring tendon၊ patellar tendon (bone-patellar tendon-bone) သို့မဟုတ် quadriceps tendon) ကို အသုံးပြု၍ အသစ်တခု တည်ဆောက်သည်။ ခွဲစိတ်လုပ်ငန်းသည် ၁-၂နာရီ ခန့် ကြာနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြုစုပ်ထိန်းသိမ်းမှု
     ACL ပြင်ဆေးပြီးနောက် လူနာများသည် ခြေတု တစ်ပတ်ခန့် ၁-၂ ပတ်လျှင်အသုံးပြုရနိုင်သည်။ ဤကာလအပြီးတွင် လမ်းလျှောက်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီး ပထမ ၃ လအတွင်း ဒူးဖြန်ခြင်း၊ ချိုးသွားခြင်းနှင့် ကြွက်သား အားကောင်းရေးကုသမှုများ အရေးပါသည်။ လ (၃-၅) အတွင်း jogging, cycling, swimming စတဲ့ ဆေးပြန်ဆေးပေးခြင်းများ လုပ်နိုင်သည်။ လ (၅-၆) မှစ၍ ဆရာဝန်ထံ လက်ခံယူသည့်နောက်ပိုင်း တွင် ခုန်ခြင်းနှင့် အားကစား အလွယ်ေလးလုပ်နိုင်သည်။

     အားကစားသို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်နိုင်ရန် ပြန်လည်နေပုံကာလမှာ ၈-၁၀ လ အမြဲဖြစ်သည်။ လူနာတစ်ဦးချင်းစီ၏ ပြန်လည်ကျမ်းမာမှုနှင့် ဆရာဝန်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် မူတည်သည်။

 

၂။ Meniscus ချိုးကွဲခြင်း

 

 

Meniscus ချိုးကွဲခြင်း

Meniscus သည် ဒူးအတွင်းတွင် သံတုံ့လုပ်ဆောင်သည့် ဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပြီး ဒူးအဆစ်ထဲရှိ အကြွင်းအမြစ်များကို ဖြန့်ဖြူးပေးသည်။ ဒီဟာက လကြယ်ပုံစံ ဖြစ်ပြီး ဒူးအဆစ်ထဲရှိ အတွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။ Meniscus ချိုးကွဲခြင်းသည် ဒူးလှည့်ခြင်း၊ ဝင်ရုံကြိတ်ထိခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အတိုင်းအတာမလုံလောက်တဲ့ အထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယင်းဒဏ်ရာရှိသူများတွင် အများအားဖြင့် ဒူးဖုန်ဖောင်းခြင်းနှင့် ဒူး joint line တလျှောက် နာကျင်မှုရှိတတ်သည်။ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သော ACL ချိုးကွဲခြင်း သို့မဟုတ် cartilage ပြည့်စုံမှု ဆုံးရှုံးမှုများတွင်ပါ ဖြစ်တတ်သည်။

ကုသနည်းများ
     ဆရာဝန်သည် လူနာ ကျန်းမာရေးသမိုင်း ဆန်းစစ်ခြင်း၊ ဖျော်ဖြေရေးစစ်ဆေးမှု နှင့် MRI စစ်ဆေး၍ ချိုးကွဲမှုအမျိုးအစား ဖော်ထုတ်သည်။ ချိုးကွဲမှုအရွယ်အစား ၈-၁၀ mm ထက်ကြီးလျှင် ခွဲစိတ်ကုသဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ နှစ်ခြင်း ချိုးကွဲမှုသည် သိသာထင်ရှားစွာ မသက်သာအသန်နိုင်သဖြင့် ယကဲ့သို့ ခွဲစိတ် မလုပ်ရေးဟု ဆိုရသော် knee osteoarthritis တက်လာနိုင်ပြီး ဒူးအတွင်း ဒဏ်ရာပိုမို ဖြစ်နိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ် Meniscus ချိုးကွဲခြင်း ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် arthroscopy အသုံးပြုသည်။ ဒူးထဲသို့ ကင်မရာသေးသေးလေးနှင့် ခွဲစိတ်ကိရိယာဖြင့် ဖြတ်ပြီး အပြည့်အစုံ တုပ်၍ ချုပ်ညိတ်ရသည်။ မပြင်လို့မရသော် ချိုးကွဲတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြုတ်ထုတ်ပြီး ဒူးအဆစ်ထဲ ဆွဲတင်မှု/ဖြုတ်လှုပ်မှု ထပ်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်သည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြုစုပ်ထိန်းသိမ်းမှု
     ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်အသားကြွက်သား မပြတ်စေးမနေစေရန်င့်ကြွက်သားနှင့် ဒူးဖြန်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်စေရန် Physiotherapy လိုအပ်သည်။ ခြေတုသည် အပတ် (၄-၆)ခန့် လိုအပ်ပြီး အဲဒါနောက်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီး (၃)လနောက် jogging, cycling, swimming စတာများ စတင်နိုင်သည်။ အားကစားသမားများအတွက် ခွဲစိတ်ပြီး (၄-၆) လအတွင်း sports ပြန်သွားနိုင်သည်။ ACL ချိုးကွဲခြင်းပါသောသူတွင် နောက်ထပ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ တိုးမြှင့်ရနိုင်သည်။

 

၃။ ဒူးအတွင်း Cartilage (အရိုးအဆစ်အပြင်အသား) ဒဏ်ရာ

 

 

ဒူးအတွင်း Cartilage ဒဏ်ရာ

     ဒူးထဲရှိ cartilage ဒဏ်ရာသည် နှစ်မျိုးတည်ရှိသည်။ ပထမတစ်ခုမှာ လုံးလုံးကျင်းကျင်း ထိခိုက်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သောအခါ ဖြစ်ပြီး ဒူးတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ဖောခြင်း ဖြစ်တတ်သည်။ ဒုတိယတစ်မျိုးမှာ لاندېရဲ့ cartilage အဖျောက်အမောင်းမရှိပဲ ဖောက်ထွက်သွားခြင်းဖြစ်ပြီး ဤသည်ကို osteochondritis dissecans (OCD) ဟု ခေါ်သည်။ ဤသဘောတူအနေဖြင့် အားကစားသမားများ၊ သက်တန်းငယ်သူများ (အသက် ၁၀-၂၀)တွင် အထူးပြု ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ လက္ခဏာမှာ နာကျင်ခြင်း၊ ဖုန်ဝခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးပိတ်တက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်သည်။

ကုသနည်းများ
     ဆရာဝန်က လူနာကျန်းမာရေးသမိုင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် MRI စစ်သုံးရွေးသည်။ ဒဏ်ရာအနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပါက ဆေးသောက်ခြင်းနှင့် နားခြင်း (၄-၆)ပတ် လှုပ်ရှားမှုရှောင်ခြင်း) ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာပြင်းတယ်ဆိုလျှင် (cartilage အကြီးစားဖျက်စီးခြင်း၊ or ဖောက်ထွက်) ခွဲစိတ်လိုအပ်နိုင်သည်။

     ခွဲစိတ်နည်းလမ်းများမှာ ဒဏ်ရာအရွယ်အစား နှင့် တည်နေရာပေါ်မူတည်ပြီး-

 - Arthroscopy နှင့် microfracture - cartilage အောက်ရှိ အရိုးတွင် သေးသေး လှမ်းတူး၍ ပြန်လည်ပြုပြင်မှု တိုးမြှင့်သည်။

 - Scaffold implantation - cartilage ပြန်ပျိုးရန် supportive structure ထည့်သွင်းသည်။

 - Osteochondral transplantation - ဒူးထဲရှိ နည်းလမ်းတစ်ခုတွင် မသုံးလေ့မသုံးလေ့အရိုးအပိုင်းမှ cartilage ကို ပြောင်းထည့်သည်။

      OCD ပြဿနာကြောင့် ခံစားရသည့် cartilage ဖျက်စီးမှုသည် အထက်ဖော်ပြပါနှင့် လည်းတူပင်ကုသသည်။ diagnosis ပြီးနောက် ဒဏ်ရာ၏ အရွယ်အစား၊ တည်နေရာ အပေါ်မူတည်၍ ခွဲစိတ်ရှေးခယျြသည်။ အနည်းငယ်သော damage များတွင် ချိုးကွဲနေသည့် cartilage ကို နောက်ထပ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြတ်ထည့်ကာ screw ဖြင့် သိမ်းဆည်းလျှင် ရနိုင်သည်။ ပြင်းထန်မှုနည်းသော condition များတွင် arthroscope ဖြင့် ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြုစုပ်ထိန်းသိမ်းမှု
     ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ခြေတု (၄-၆)ပတ် အသုံးပြုရပြီး ဒူးဖြန်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ရသည်။ (၃)လနောက် ကြွက်သားအားကောင်းရေး ပြုလုပ်နိုင်သည်။ sports သို့ ပြန်ကစားခြင်း သည် ခွဲစိတ်ပြီး (၄-၆)လ နောက်မှ မဖြစ်မီ များစွာ သေချာစေရမည်။

 

၄။ Jumper's Knee (Patellar Tendonitis)

 

 

Jumper's Knee (Patellar Tendonitis)

     Jumper's knee သည် အားကစားသမား သို့မဟုတ် basketball, football, track, badminton, tennis ကစားသူများလို ခရီးပြေးသမားအပေါ်မှာ တွေ့နေကြုံနေကျ ဖြစ်ပါသည်။ ဒူးခေါင်းအောက် patellar tendon နားကျင်တွင် နာခြင်း နှင့် အသားအရည်ဖျားခြင်း ဖြစ်နေတတ်သည်။ နာကျင်မှုသည် ဒူးရှေ့တွင်ကာလတစ်ခုပေါ်မူတည်ပြီး tendon အနား သို့မဟုတ် patella အထက်တွင် ဖြစ်နိုင်သည်။ patellar tendon မှာ acute ဒါမှမဟုတ် chronic ဖြစ်နိုင်သည်။

ကုသနည်းများ
ထိထိရောက်ရောက် diagnosis (ကျန်းမာရေးသမိုင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်း။ လိုအပ်လျှင် X-ray) ပြုလုပ်သည်။ ဆက်လက်ကုသနည်းအဖြစ်-

 - ဆေး: နာကျင်မှုနှင့် ဖျားကျစေရန် painkiller သို့မဟုတ် NSAIDs သောက်ခြင်း။

 - Physiotherapy: ဒူးအနားကြွက်သားများကို အားကောင်းအောင်လေ့ကျင့်ခြင်း (ကိုယ်စားဖော် quadriceps နှင့် iliotibial band (ITB) အားကောင်းရေး) patellar tendon ကိုပိုနိုင်စေသည်။

 - လှုပ်ရှားမှု ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု: ဒူးကိုနာစေသည့် လှုပ်ရှားချက်များကို ခဏ ရပ်ထားခြင်း။ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားသည့်နည်းလမ်း ပြောင်းလဲခြင်း။

Jumper's knee မှ လူနာများသည် နာကျင်မှု ကျော်လွှား၍ ပြန်လည်ပြည့်စုံရင်သာ sports ပြန်ကစားလို့ရသည်။ ပြန်ကောင်းအောင် ကာလသည် ၂-၄ ပတ် မှာပါ။ ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်၍ ကာလမတူနိုင်သည်။

 

၅။ Patellar Instability (Loose Patella)

 

 

Patellar Instability (Loose Patella)

Patellar instability သည် အားကစားသမားများသာမက ligament ချောမွေ့တဲ့သူများတွင်လည်း တွေ့နိုင်သည်။ ယခင်က patella ထွက်မှုရှိခဲ့သူများ သို့မဟုတ် ligament laxity သဘာဝရှိသူများတွင် မကြာခဏ ခံစားရတတ်သည်။ ဒူးရှေ့တွင် နာခြင်းနှင့် patella ပြင်ဘက်သို့ ဖောက်ထွက်သွားပြီး ပြန်တင်ကုသရခြင်း ဖြစ်ကြုံထားတတ်သည်။

ကုသနည်းများ

Diagnosis တွင် ကျန်းမာရေးသမိုင်း၊ ရုပ်ပိုင်းစစ်ဆေးမှု၊ X-ray (အချို့သောအခါ MRI) ပြုလုပ်ပြီး အနည်းဆုံးဘယ်လောက်အခက်အခဲရှိသည်သိရှိသည်။

ကုသနည်း နှစ်မျိုးရှိသည်။

 - ခွဲစိတ်မလိုအပ်သော ကုသမှု

ပထမတစ်ဆင့်တွင် patella ထပ်ထွက်နိုင်ခြေအနည်းအများ စစ်ဆေးသည်။ ဒူးအဆစ်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ အမြဲ လှုပ်တတ်သူ မဟုတ်ပါက quadriceps အထူးသဖြင့် VMO (Vastus Medialis Oblique) ကြွက်သားအားကောင်းရေး လေ့ကျင့်မှုလုပ်ရန် ဦးပေးသည်။ Cycling, squats တို့လုပ်ခြင်းသည် muscle အားကောင်းစေပြီး medial patellofemoral ligament (MPFL) ကို တင်းမြဲစေကာ patella ထပ်ထွက်ရန် အန္တရာယ်လျော့ကျစေသည်။

 - ခွဲစိတ်ကုသမှု

Patella မကြာခဏ ထွက်သည့်သူ၊ ဒူးကိုအလွန်အသုံးပြုသည့် အားကစားသမားများတွင် MPFL reconstruction လိုအပ်နိုင်သည်။ ယင်းသည် ACL ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆင်တူ ရှိသော်လည်း ဒူးအတွင်း ligament အသစ်တည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာကိုယ်တိုင်မှ tendon (hamstring သို့မဟုတ် quadriceps) ဖြင့် MPFL အသစ်တည်သည်။ ဒူးထဲအရိုးတည်နေရာအထွတ်အပြတ်ရှိလျှင် osteotomy ဖြင့် ဦးတည်ချက်ပြန်လည်ထိန်းညှိနိုင်သည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြုစုပ်ထိန်းသိမ်းမှု

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဒူးနာမှုမရှိလျှင် တန်းတူဝင်ပြီးနှင့် စတင်လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။ ဒူးရွှေ့လျားမှုမထိခိုက်စေရန် ဒူးသိုက်ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ (၁)လ နောက် rehabilitationစတင်၍ flexion တိုးမြှင့်ကာ လှုပ်ရှားမှုကို နည်းနည်းချင်း ပြန်လည်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီး ၄-၆ လ အသက်သာဆုံးအချိန်မှာ sports ပြန်ကစားနိုင်သည်။

 

အားကစားလုပ်စဉ် ဒူးဒဏ်ရာ မကိုင်ထိန်းရေးနှင့် ထိန်းသိမ်းနည်း

     အပညာနောက်ပြက် သို့မဟုတ် အပျော်အပါး အားကစား ဆက်လုပ်လာသည့် မည်သူမဆို ဒူးဒဏ်ရာရနိုင်ခြေရှိနေသည်။ သို့သော် ကိုယ်ခန္ဓာ ကြွက်သား နည်းလမ်းမိမိ့ကို နည်းမှန်ကျင့်ယဉ်ကိုင်သုံးခြင်းနှင့် စိတ်ဖော်စပ်မှု မှန်ကန်စေရန် ကြိုးစားပါက ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်မှု လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ - ကြွက်သား - စိတ်နှလုံး မပြသင့်ပါက sports လှုပ်ရှားမှုနှင့် အပြီးအစ ကောင်းမွန်မှု ထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် မဖြစ်မနေလက်ရှိလေ့လာသင့်ရာမှာ sports ground ပွဲသဘော ပြည့်စုံပြီး မချွတ်မွေးသော၊ မတိတ်တဆုတ်သော နေရာမှသာ ကစားသင့်သည်။ မပြည့်စုံသောနေရာမှာကစားခြင်းသည် ဒူးဒဏ်ရာ ဖြစ်နိုင်မှု တိုးမြှင့်စေသည်။

     အားကစားသမားနှင့် အားကစားဝါသနာရှင် ဒူးပြဿနာသည် မကြာခဏဖြစ်ပြီး မည်သူမဆို မမှန်မကင်း သဘောထားကြည့်တတ်သင့်သည်။ ဒဏ်ရာများနှင့် သက်ဆိုင်သော လက္ခဏာဖြစ်လျှင် မလျစ်စင်းပြီး လေ့ကျင့်ခြင်း ဆက်သွားခြင်း ငြင်းရှုစရာမလိုပါ။ သီးခြားနောက် ၍ ကြာစွာကုသဖို့လိုသလောက် ဒဏ်ရာ ဆိုးဝါးလာနိုင်သည်။ ဒူးဒဏ်ရာကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် သက်ဝင်မှုနှင့် အသက်မွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

     ဒူးပြဿနာများသည် အများအားဖြင့် ACL ချိုးကွဲခြင်းနှင့် Meniscus ချိုးကွဲခြင်း၊ cartilage ဖျက်စီးမှု တို့ကဲ့သို့ ပြောသလို ဆက်စပ်ဖြစ်ရတတ်သည်။ ကုသမှုနောက်ကျသော်ဒဏ်ရာများအသစ်ဖြစ်နိုင်သည်။ အမာခံခွန်အားရှိပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ဒူးပြေနိုင်မည့်ဘဝကို ရရှိစေရန် နောက်ကျ ခွင့်မပြုဘဲ ဆရာဝန်ထံ diagnosis/ကုသမှု အချိန်မီ ဆောင်ရွက်ပါ။

 

ရင်းမြစ် : KDMS Hospital

**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ထည့်သွင်းတင်ပြသည်