ArokaGO နှင့်အတူ သင်၏ အသိအမှတ်ပြု ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးပေးသူများကို ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ရှာဖွေပါ
သင့်အတွက် အခမဲ့အကြောင်းအရာ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော တရားဝင်လက်မှတ်ရရှိထားသော ဆေးရုံများ၊ ဆေးခန်းများနှင့် ကျန်းမာရေး စင်တာများကို ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ကြိုဆီပြုလုပ်ရန် လမ်းကြောင်းဖွင့်ပေးသည်
ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း၊ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစင်တာကို ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ရှာဖွေနေပါသလား? သင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆေးကောင်းသော အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ၊ သို့မဟုတ် ဒုတိယအမြင်များကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ - ArokaGO သည် အလွယ်အကူဆုံးရှိပါသည်။ ဤပလက်ဖောင်းသည် အရည်အချင်း၊ သိပ္ပံနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေး၊ ဆန်းသစ်နည်းပညာ (MHESI) ဝန်ကြီးဌာန၏ ထောက်ခံမှုဖြင့် တရား၀င်လက်မှတ်ရရှိထားသော ကျန်းမာရေးဝန်ပူဆာများနှင့် အခမဲ့တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ် ArokaGO နှင့်စတင်ရန် အဆင်ပြေရန် အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များအား လေ့လာလိုက်ပါ:
အသစ်အသုံးပြုသူများအတွက် အဆင့်တက်လမ်းညွှန်
အဆင့် ၁: ArokaGO ဝက်ဘ်ဆိုဒ်သို့ သွားပါ၊ အကောင့်ဖွင့်ပါ
သင့်ဘရောက်ဆာတွင် www.arokago.com သို့ သွားပါ။ ပလက်ဖောင်းကို အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ရန် အဆင်ပြေစေရန် သတ်မှတ်ထားပါသည်။
အခမဲ့ ArokaGO အကောင့် ဖန်တီးပါ
အကောင့်ပေါ်သို့ လွယ်ကူစွာ အခမဲ့သုံးစွဲမှု (Sign Up) ကို နှိပ်ပါ။
၎င်းကို အခြားသော မိနစ်၁အတွင်း ပြီးစီးနိုင်သည်
အကြောင်းအရာကို မလိုအပ်ပါ
သင်လိုအပ်သည်မှာ
• အသုံးပြုသူ နာမည် (ဥပမာ "Emma2024")
• သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာ
• သင့်စကားဝှက်
၎င်းတို့သည် သင်၏ မှတ်ပုံတင် အိုင်ဒီ၊ စာရွက်စာတမ်းများကို မစုဆောင်းသည့်အပြင် ကိုယ်ရေးရာမှတ်တမ်းဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များနှင့် လုံးလုံးမက်မက်ကိုလည်း လိုက်နာပါသည်။
အဆင့် ၂: “Finding Your Providers” ကို နှိပ်ပါ
ပင်မစာမျက်နာတွင် ခလုတ်တစ်ခုကိုတွေ့ရမည်
“Finding Your Providers” သို့မဟုတ် “Match Me with Providers”
ရေးပါ၊ မိတ်ဆက်သင့်အတွက် အဆင့်ဆင့်ကို စတင်ပါ။
အဆင့် ၃: သင့်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖျော်ဖြေရန်
သင်ဘာကိုရှာဖွေနေပါသလဲဆိုတာ ကျောပြီးဖျောဖြေရန် - ပို၍ကုန်ဖွယ်ရာ အချက်အလက်များကို ဝေစုပါ။
သင်ထည့်ပေးနိုင်သည်မှာ:
• သင့်ရဲ့ ရင်ဆိုင်မှုများ၊ ဆေးဘက်ပြစ်မှုများ၊ သို့မဟုတ် ခုံုမွေးကြောင်းများ နှင့် အလားအလာဆောင်းမှုစပါးများ
• အစီအစဉ် ကဲ့သို့ပါဝါကုထုံးဆောင်ရွက်အတိုင်မ၏ (ဥပမာ ဆေးစမ်းမှု၊ ဖျော်ရည်မှန်၊ သား လူမ်ိဳးထည့်ကက်ဆုံးမောင်းရွက်ရန်၊ ပြန်လည်ကြည်ဖြူမှု, စိုက်ဘီ၏စာတိုက်မှုစပါး)
• သင့်ရဲ့ နေရာ လိုဘီအကြောင်း (ဥပမာကုထုံးဆောင်ရွက်ခြင်းမှာ - ဘန်ကောက်, Chiang Mai, 포사나)
• အခြား ဆောင်းအရိုးများ ဇာတ်နှစ် ချိန် စိုက်ဘီ၊ နိုင်ငံခြားစောင့်ရှောက်မှု၊ ယာယီခရီး သောက်ထုဆန်းရှိမှု
ရောက်ပါ၊ “နှစ်ချက်ညံတော်မှီမှီ” ပေးရပါသည်။
• “Find Providers” ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။
အထုတ်ထားမည်: ကျန်းမာရေးလိုအပ်ခဲ့မှုများကို အခြား သူများကိုတွေ့လိုက်ပါ.
ရ၍ ဆောင်ချက်ရို့မှချိန်ဆွန်အဖွောက်ကိုမိုးမျှော်မှီလာဘATERIAL너！
ကောင်းမှုများကို နှိမ်စာရေးခွင့်မဲ့ ဘက်စုံ နှင့် သိလျော်မှားသော လုပ်ငန်းကို ဖေးမပါချည်ပို{{cl_lang}}issan'].'
Societyပိုချီရက်စားပိုချက်ကို ကြား။ အေးခုကို ပြန်ကြားမှူရုပ်ရှင်ကောင်းချက်များကကုန်တွေတန်းဒေါ်စတဲ့ javascript မអ្នកဖြင့်ကောင်မိတ်ultur소통 위ERIALики주거짜 다이권라제 기도 어 fi 이다 돌어녀날의 스스로 지اكل 확亮합니다 이·정징 하셨다 cull了 했으더 ji hành을 이 t_b">
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
အလုပ်လုပ်သည့်အသက်အရွယ်ရှိသူများ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးခန်းသို့ မကြာခဏ လာရောက်တိုင်ပင်ကြသည့် အဖြစ်များသော လက္ခဏာ 5 ခု
ယနေ့တွင် တရုတ်ဆေးခန်းများနှင့် အပ်စိုက်ကုထုံးခန်းများသည် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်နေရခြင်းများနှင့် စုပုံလာသော ကိုက်ခဲနာကျင်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသည့် အလုပ်လုပ်နိုင်သည့်အသက်အရွယ်ရှိသူများအပါအဝင် လူအုပ်စုများစွာ၏ စိတ်ဝင်စားမှုကို ရရှိလာခဲ့သည်။ လူအများအပြားသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာများကို သင့်လျော်စွာ သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အစားထိုးနည်းလမ်းများကို စတင်ရှာဖွေလာခဲ့ကြသည်။ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းတစ်ခုမှာ “လူအများစုသည် တရုတ်ဆေးခန်းကို မည်သည့်လက္ခဏာများကြောင့် သွားရောက်ကြသနည်း” ဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ်တွင် လူများ မကြာခဏ တိုင်ပင်လေ့ရှိသည့် လက္ခဏာများစွာရှိသော်လည်း အထူးသဖြင့် အဖြစ်များဆုံးသော လက္ခဏာအုပ်စု ၅ ခု ရှိသည်။
ချောင်းဟောက်သံကို မလျစ်လျူရှုပါနဲ့၊ အဲဒါက အိပ်ချိန်အတွင်း အသက်ရှုရပ်ခြင်း (sleep apnea) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်တွင် ဒီလို လက္ခဏာတွေ ဘယ်တုန်းကမှ ဖြစ်ဖူးပါသလား။ သင်ဘေးမှာရှိတဲ့သူက ညအလယ်မှာ သင့်ကို နိုးအောင် လုပ်ရလောက်အောင် ဆူညံစွာ ဟောက်တာမျိုး၊ မနက်ခင်းမှာ အနားယူပြီးလန်းဆန်းသလို မခံစားရဘဲ နိုးလာတာမျိုး၊ နေ့ခင်းမှာ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အိပ်ငိုက်လွယ်တာမျိုး၊ အလုပ်လုပ်နေချိန်၊ ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်နေချိန် သို့မဟုတ် ကားမောင်းနေချိန်တွေမှာ လွယ်လွယ်ကူကူ အိပ်ပျော်သွားတာမျိုး။ အချို့လူတွေမှာ ညအလယ်မှာ ရုတ်တရက် နိုးထလာပြီး အသက်ရှူမဝသလို ဟပ်ဟပ်သက်သက်ဖြစ်တာ၊ ပါးစပ်ခြောက်တာ၊ လည်ချောင်းခြောက်တာ၊ မနက်ပိုင်း ခေါင်းကိုက်တာ၊ သို့မဟုတ် နေ့တစ်နေ့လုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသလို ခံစားရတာတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ သိမ်မွေ့တဲ့အရာတွေလို ထင်ရနိုင်ပေမယ့် အမှန်တကယ်မှာ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်း (sleep apnea) ရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အိပ်မက်နာ (Sleep Apnea) အတွက် အိပ်စက်မှု စစ်ဆေးမှု (Sleep Test) လုပ်သင့်ကြောင်း လက္ခဏာ (၇) ခု
ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်မှု အရည်အသွေး မကောင်းခြင်းသည် ပုံမှန်ဟု ထင်ရနိုင်သော်လည်း၊ အချို့အခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့သည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို သက်ရောက်စေနိုင်သော sleep apnea ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုမခံယူပါက ၎င်းသည် နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်းနှင့် ရေရှည် ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ Sleep Test သည် အိပ်နေစဉ် ပုံမှန်မဟုတ်မှုများကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများအား သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ် ရေးဆွဲရာတွင် ကူညီပေးသော အရေးကြီးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။