အပူလေဝင်ရောဂါအတွက် ပထမဦးဆုံး ကူညီမှု

အသက်ကယ်လမ်းညွှန်! လူတိုင်း သိထားရမည့် "အပူထိုးခြင်း (Heatstroke)" အရေးပေါ် ကနဦးကုသမှု

အပူထိုးခြင်း (Heatstroke) သည် သာမန်မူးဝေခြင်းတစ်မျိုးမျှ မဟုတ်ဘဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ထိန်းချုပ်မှု စနစ် ပျက်ယွင်းသွားသည့် အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အချိန်မီ မကူညီနိုင်ပါက ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် ကျောက်ကပ်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သေဆုံးမှုအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ San Paolo Huahin Hospital မှ "ခန္ဓာကိုယ်အပူလွန်ကဲပြီး ချွေးမထွက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း" ရှိသော လူနာတစ်ဦးကို တွေ့ကြုံရသည့်အခါ အောက်ပါ လုပ်ဆောင်မှု ၅ ချက်ကို အကြံပြုထားသည်။

 

အပူထိုးခြင်း လူနာများအတွက် အသက်ကယ်အဆင့်များ

- ချက်ချင်း အရိပ်ရရာသို့ ရွှေ့ပါ: လူနာကို တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မှ ခွာပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော နေရာ သို့မဟုတ် လေအေးပေးစက်ရှိသော အခန်း (ရှိပါက) သို့ ရွှေ့ပါ။

- အရေးပေါ်ဖုန်းခေါ်ပါ: အမြန်ဆုံး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီရယူရန် 032-532-576 (San Paolo Huahin Hospital) သို့ ချက်ချင်း လူနာတင်ယာဉ် ခေါ်ယူပါ။

- သင့်တော်စွာ အနေအထားချပါ: လူနာကို ကျောပေါ်တင်၍ လှဲထားပြီး ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို (ခေါင်းအုံး သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများ အသုံးပြု၍) မြှင့်တင်ပေးပါ၊ ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးတက်စေရန် ဖြစ်သည်။

- အမြန်ဆုံး အေးမြအောင်လုပ်ပါ:

  - အဝတ်အစားများကို ဖြေလျှော့ပါ။

  - အေးမြသော ရေ သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်ရေ (ရေခဲရေအေး မဟုတ်) စိမ်ထားသော အဝတ်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သုတ်ပေးပါ။

  - "အဆစ်များ၊ ဆီးခုံအောက်ပိုင်း၊ လက်အောက်ခံအမြှေး (armpits) နှင့် လည်ပင်း" ကဲ့သို့ သွေးကြောကြီးများရှိသော နေရာများပေါ်တွင် အေးမြသော အဝတ်များ တင်ပေးပါ၊ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

  - ပန်ကာရှိပါက ရေငွေ့ပျံစေပြီး အပူဖြန့်ချိနိုင်ရန် ဖွင့်ပေးပါ။

- ရေတိုက်ပါ:

  - သတိရှိနေသေးလျှင်: ရေသန့်ကို နည်းနည်းစီ ဖြည်းဖြည်းချင်း သောက်စေပါ။

  - သတိလစ်နေပါက: ရေကို ပါးစပ်ထဲ မလောင်းပါနှင့်၊ အဆုတ်ထဲ ဝင်ပြီး လည်ချောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သတိပြုရန် ကွာခြားချက်များ: "Heat Exhaustion" နှင့် "Heatstroke"

Heat Exhaustion: ချွေးအများအပြားထွက်ခြင်း၊ အေးစိုစို အရေပြား၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း (ချက်ချင်း အနားယူပြီး ရေသောက်ပါ)။

Heatstroke: အလွန်အမင်း ပူသော ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (40°C ထက်ပို)၊ ခြောက်သွေ့ပြီး နီရဲသော အရေပြား၊ ချွေးမထွက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ တက်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း (အဆင့်မြင့် အရေးပေါ်အခြေအနေဟု သတ်မှတ်သည်!)။

 

 

ကိုးကားချက်: