မကြာခဏ ဒေါသထွက်မှု ပြင်းထန်စွာ ထွက်ပေါ်ခြင်းသည် လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေပါသည်။

လူများစွာက "ဒေါသလွန်လွန်းလို့ ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောတွေ ပေါက်ကွဲသွားတယ်" ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးပြီး ဒါဟာ စကားပုံတစ်ခုသာလို့ ထင်ကြသည်။ သို့သော် အမှန်တကယ်တွင် ပြင်းထန်သော ဒေါသသည် အထူးသဖြင့် သွေးပေါင်မြင့်နေသူများတွင် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သွေးကြောပေါက်ကွဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒေါက်တာ Pracha က အသက် ၅၅ နှစ်အရွယ် အမျိုးသားလူနာတစ်ဦး၏ ဖြစ်ရပ်ကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ ထိုလူနာသည် မိမိ၏ လက်အောက်ငယ်သားကို ဒေါသတကြီး အပြစ်တင်နေစဉ် ရုတ်တရက် လဲကျပြီး သတိလစ်သွားခဲ့သည်။ သတိပြန်လည်လာသောအခါ စကားမပြောနိုင်တော့ဘဲ ညာလက်နှင့် ညာခြေ အားနည်းနေခဲ့သည်။

CT scan ရလဒ်တွင် ဘယ်ဘက် cerebral artery ပေါက်ပြဲနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

 

ဒေါသကြောင့် ဦးနှောက်သွေးကြော ပေါက်ပြဲနိုင်တာ ဘာကြောင့်လဲ?

ပြင်းထန်သော ဒေါသ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ကြုံတွေ့သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် adrenaline ဟော်မုန်းကို အများအပြား ထုတ်လွှတ်သည်။

ဤဟော်မုန်းအမျိုးအစားက

- နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြန်စေသည်

- သွေးပေါင်ကို လျင်မြန်စွာ မြင့်တက်စေသည်

- သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေသည်။

အကယ်၍ သွေးကြောများသည် မူလကတည်းက အားနည်းနေပြီး အထူးသဖြင့် သွေးပေါင်မြင့်သော လူနာများတွင် သွေးကြောနံရံများသည် ဖိအားကို မခံနိုင်ဘဲ ပေါက်ပြဲနိုင်သည်။

 

ကျွန်တော် သွေးပေါင်မြင့်ဆေး သောက်နေပြီးသားပါ။ ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိနေသေးတာလဲ?

လူအများစုက သွေးပေါင်ကျဆေးကို နေ့တိုင်းသောက်နေသရွေ့ လုံခြုံတယ်လို့ ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် အမှန်မှာ ဆေးကို ပုံမှန်သောက်နေသော်လည်း စိတ်ဖိစီးမှု စုဆောင်းနေခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဒေါသရှိနေပါက သွေးပေါင်သည် ဆေး၏ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို ကျော်လွန်၍ မြင့်တက်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အား cortisol ဟော်မုန်းကိုလည်း ထုတ်လွှတ်စေပြီး သွေးပေါင်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။

 

လျစ်လျူမရှုသင့်သော သတိပေးလက္ခဏာများ

အောက်ပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်ပါက ချက်ချင်း ဆေးရုံသို့ သွားသင့်သည်။

- စကားမပြတ် မပြောနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားမပြောနိုင်ခြင်း

- မျက်နှာ တစ်ဖက်ကျခြင်း

- လက်တစ်ဖက် သို့မဟုတ် ခြေတစ်ဖက် အားနည်းခြင်း

- ယိမ်းယိုင်ပြီး ဟန်ချက်မထိန်းနိုင်ခြင်း

- ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း

- သတိလစ်ခြင်း

အချိန်တိုင်းသည် အရေးကြီးသည်။ အကြောင်းမှာ လျင်မြန်သော ကုသမှုသည် မသန်စွမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်ချေကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

 

ဦးနှောက်သွေးကြော ပေါက်ပြဲနိုင်မှု အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများ

ဒေါက်တာ Pracha က ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းအပြင် စိတ်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

1. သွေးပေါင်ကို ပုံမှန်တိုင်းတာပါ

အထူးသဖြင့် စိတ်တိုလွယ်သူများ၊ စိတ်ဖိစီးနေသူများ သို့မဟုတ် လွယ်လင့်တကူ ဒေါသထွက်တတ်သူများအတွက် ဖြစ်သည်။
2. စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်းများ ရှာဖွေပါ

ဥပမာ၊

- တရားထိုင်ခြင်း

- အသက်ရှူနက်နက် လေ့ကျင့်ခြင်း

- လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း

- စိတ်အပန်းဖြေစေသော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း

3. ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ

လေ့ကျင့်ခန်းသည်

- သွေးကြောများ၏ လျော့ပျော့မှုကို တိုးတက်စေသည်

- သွေးပေါင်ကို လျှော့ချပေးသည်

- သွေးကြောကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့် ပေါက်ပြဲခြင်း အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။

- endorphins ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ကာ စိတ်ခံစားချက်ကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

 

အရင်ဆုံး သိထားပါ၊ ပြီးတော့ ကာကွယ်ပါ။

အများအားဖြင့် cerebrovascular disease သည် "ရုတ်တရက် ထဖြစ်လာတာ" မဟုတ်ပါ။

သို့သော် သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးထဲတွင် အဆီဓာတ်မြင့်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံ အလေ့အထများအပါအဝင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ စုဆောင်းလာသော အန္တရာယ်အချက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ လက္ခဏာများ မပေါ်မီ အန္တရာယ်စစ်ဆေးခြင်းသည် stroke သို့မဟုတ် cerebral hemorrhage မဖြစ်မီ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး စီမံချက်များ ချမှတ်နိုင်စေသည်။

 

 

Reference:

Vidé Hospital မကြာခဏ ဒေါသထ