Metabolic Associated Steatohepatitis (MASH) သို့မဟုတ် ကိုယ်ဗိုင်းဓာတုချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော အဆီလူသည်အသည်းရောင်ရောဂါ (fatty liver disease) အကြောင်း သိရှိပါ။

မက်တဘောလစ်ဆိုင်ရာ ဆားတိုဟေပတ်ိုက်တစ် (Metabolic Associated Steatohepatitis, MASH) သို့မဟုတ် မက်တဘောလစ်လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှု ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ဆားတိုဟေပတ်ိုက်တစ် (Metabolic Dysfunction-Associated Steatohepatitis) သို့ မိတ်ဆက်ခြင်း

သည်သည့်အခြေအနေမှာ အသည်းထဲတွင် အဆီမထိုင် များစွာ စုတက်၍ အသည်းရောင်ခြင်းနှင့် အသည်းဆဲလ်ပျက်စီးမှု ဖြစ်စေပါသည်။ ယင်းသည်အထူးသဖြင့် ေတာင်တက်ခြင်း (Obesity), သွေးအတွင်း အဆီဓာတ် မြင့်ခြင်း (High blood lipids), အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (Type 2 diabetes) နှင့် အခြားကဲ့သို့သောအခြေအနေနှင့် တွေ့ရသည်။

 

ကုသမှုနည်းလမ်း - လူနေမှုဘောင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု

 

သုတေသနများအရ ကိုယ်အလေးချိန်ပမာဏ၏ အနည်းဆုံး ၅% လျှော့နည်းနိုင်ပါက အသည်းအတွင်း အဆီအချို့ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး၊ ၇-၁၀% လျှော့နည်းနိုင်ပါက အသည်းရောင်ခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ အစာစားမှု ထိန်းကျောင်းမှုနှင့် ကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်၍ သွေးအတွင်း အဆီဓာတ်မြင့်ခြင်း ကိုချိန်ကိုင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ချိန်ကိုက်၍ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်းကို ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ရခြင်းသည်လည်း မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။

 

လက်ရှိတွင် အမေရိကန် အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့ (FDA) မှ ဗဟုသုတအရ မက်တဘောလစ်လုပ်ဆောင်မှုပျက်ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆားတိုဟေပတ်ိုက်တစ် ကို ကုသရာတွင် ထိုးစိုက်ေသာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့စေသော ဆေးဝါးများ အသုံးပြုခွင့်ပေးထားသည်။ သုတေသနများအရ ၎င်းဆေးဝါးများသည် မက်တဘောလစ်လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှု ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ဆားတိုဟေပတ်ိုက်တစ် ကို တိုးတက်အောင် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်ကို ထောက်ထားပါသည်။ မီနိုပိုဇ်တက်ပြီးနောက် မိန်းမများ၌ မက်တဘောလစ်လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှုမြင့်တက်လာခြင်းအပြင် သဟဇာတဓာတ်မတည့်မှု (Hormonal imbalance), အသက်မြင့်လာခြင်းနှင့် ေတာင်တက်ခြင်းတို့လည်း ထပ်မံဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

 

ရောဂါကာကွယ်ခြင်းကိုလည်း လွယ်ကူစွာ စတင်နိုင်သည်မှာ ဗိုက်အဝလျားတိုင်းတာခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်အမြင့်မှ ကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း (BMI) တွက်ချက်ခြင်းဖြစ်သည်။ BMI ၂၃ သို့မဟုတ် ထို့ထက်မြင့်လျှင် ကိုယ်အလေးချိန်ကသာနေသည်ကို ပြသသည်။ မက်တဘောလစ်ပြဿနာအခြေအနေကို စိစစ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်၍ စစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုသည်၊ ၎င်းပြဿနာသည်တိတ်တသိမ့်လျှို့ဝှက်သော မိမိမသိနိုင်ပါသော အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

 

 

ဆောင်းပါးရေးသားသူ - ဒေါက်တာ သီသရ ဗီရာသမဲ

သဘာဝထွက်နှင့် ဗဟုကျွမ်းကျင် ဆရာဝန်၊ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးဌာန ပြုစုမှုဦးစီးသူ နှင့် V Women's Wellness Center ဦးစီးသူ

 

ရင်းမြစ် - Phyathai 1 ဆေးရုံ