သင့်ကလေးတွင် သွားပုပ်ပိုး (Dental Caries) မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နည်း

သွားပိုးစားခြင်းသည် သွားများ၏ နာတာရှည် ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ကုသမှုမခံယူပါက အခြေအနေသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ပြီး နောင်တွင် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ကုသမှုများ လိုအပ်လာနိုင်ကာ နာကျင်မှုနှင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Bangkok International Dental Center တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးသွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်အဖွဲ့သည် ကလေးများအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့် ကုသရေး သွားစောင့်ရှောက်မှုများ ပေးအပ်ရန် ကတိပြုထားပါသည်။

အောက်ပါ အကြံပြုချက်များသည် ကလေးများတွင် သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီနိုင်ပါသည်။

- ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကတည်းက မိခင်၏ ပါးစပ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ပုံမှန် ပါးစပ်စစ်ဆေးမှုနှင့် လိုအပ်ပါက ကုသမှုခံယူရန် သွားဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပါ

- နို့တိုက်ခြင်းဖြစ်စေ၊ ပုလင်းတိုက်ခြင်းဖြစ်စေ မည်သည့် အစာကျွေးနည်းကို အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ မိဘများအနေဖြင့် ကလေးသည် လုံလောက်သော ဖလိုရိုက် ထိတွေ့မှု ရရှိနေစေရန် သေချာစေရမည်။

မွေးဖွားချိန်မှ အသက် 12 လအထိ ကလေး၏ ပါးစပ်အတွင်းကို နူးညံ့ပြီး စိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် ညင်သာစွာ သန့်စင်ပါ။ ပထမသွားပေါက်လာသည့်အခါ ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးကို ပါးပါးလေး သုတ်လိမ်းထားသော နူးညံ့သည့် ကလေးသုံး သွားတိုက်တံကို အသုံးပြုပါ။

အသက် 12 လမှ 36 လအထိ ကလေး၏ သွားများကို ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေး ပဲစေ့အရွယ် ပမာဏဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် တိုက်ပေးပါ။ သွားတိုက်ရန် အကောင်းဆုံး အချိန်များမှာ မနက်စာစားပြီးနောက်နှင့် အိပ်ရာဝင်မီ ဖြစ်သည်

- ကလေးကို ပုလင်းနှင့်အတူ အိပ်ရာဝင်ခိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပုလင်းဖြင့် ကြာရှည်စွာ တိုက်ကျွေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက သွားများသည် သကြားဓာတ်များနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့နေပြီး သွားပိုးစားခြင်းနှင့် မျိုချရခက်ခဲခြင်းတို့၏ အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။

- ကလေးကို အစာမကျွေးမီ ဇွန်းခက်ရင်းများကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အစားအစာကို ကြိုတင်ဝါးပေးခြင်း မပြုပါနှင့်။ နို့စို့တံများကို ပါးစပ်ဖြင့် သန့်စင်ခြင်းကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအလေ့အထများသည် သွားပိုးစားစေသော ဘက်တီးရီးယားများ ပိုးကူးစက်မှုကို လွယ်ကူစေနိုင်သည်။

- ခွက်မှ သောက်သုံးခြင်းကို ခန့်မှန်းခြေ အသက် 12–15 လခန့်တွင် စတင်မိတ်ဆက်ပါ။ ဤအလေ့အထသည် ပါးစပ်မော်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အားပေးပြီး ပုလင်းအသုံးပြုမှု ကြာရှည်လာခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

- သကြားပါသော အစားအစာများနှင့် ကပ်တတ်သော အဆာပြေမုန့်များကို ကန့်သတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် သကြားလုံး၊ ဘီစကစ်၊ ကိတ်မုန့်၊ သကြားရောထားသော အဖျော်ယမကာများနှင့် သစ်သီးရည်များ ပါဝင်သည်။ စားသုံးမိပါက အဆိုပါ အစားအစာများကို အစာစားချိန်တွင်သာ ပေးသင့်ပြီး စားပြီးနောက် ပါးစပ်သန့်စင်ပေးရမည်။

- မိခင်နို့တိုက်နေစဉ် သို့မဟုတ် ပုလင်းတိုက်နေစဉ် ကလေးအိပ်ပျော်သွားစေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အသက် 6 လအောက် မွေးကင်းစကလေးများအတွက် မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်း တိုက်ကျွေးခြင်းကို အကြံပြုထားသည်။ အသက် 6 လမှ 12 လအထိ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုကို ညအချိန်တွင် အကြိမ် 4 ကြိမ်ထက် မပိုစေရန် ကန့်သတ်ပြီး အစာတိုင်းပြီးနောက် ရေတိုက်ပေးပါ။ အသက် 1 နှစ်မှ 6 နှစ်အရွယ် ကလေးများအတွက် နို့သောက်သုံးမှုသည် တစ်နေ့လျှင် အလွန်ဆုံး 4 ကြိမ်ခန့်သာ ဖြစ်သင့်သည်။

- ကလေး၏ ပထမဆုံး သွားစစ်ဆေးမှုကို အသက် 1 နှစ်အရွယ်တွင် စီစဉ်ပါ။ ကလေးသွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်များသည် ကလေး၏ ပါးစပ်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ဖလိုရိုက်ဗာနစ် လိမ်းပေးနိုင်ကာ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးနိုင်သည်။ ပုံမှန် သွားဆေးခန်းသွားရောက်မှုများသည် ပါးစပ်ရောဂါများကို စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် သင့်လျော်စွာ စီမံကုသရန် အ