လက်မုံးနာ… ၎င်းကို ကြာရှည်သက်သာစေလိုက်မနေပါနဲ့!

   

     သင်သည် မတော်တဆထသောအခါ၊ ဖြတ်လမ်းလျှောက်သော်လည်းကောင်း၊ လှေခါးတက်ချသော်လည်းကောင်း ဒူးကို ကိုက်ခဲမှု ခံစားဖူးပါသလား? ဤလိုလက္ခဏာများသည် ပျော်ရွှင်စရာကိစ္စလေးများ မဟုတ်ပဲ၊ သတိမထားသင့်သော ပြဿနာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့် “ဒူးအရိုးအမြစ်ပွ” (knee osteoarthritis) ရောဂါ၏ သတိပေးสัญญาณဖြစ်နိုင်သဖြင့် မိမိ၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း အဖော်အပါးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

 

     San Paulo Hua Hin ဆေးရုံသည် ဤသင်္ကေတများကို နားလည်ပြီး သင့်ဒူးကိုက်ခဲမှုကို စုံလင်စွာ ပြုစုကုသရန် အိုင်ဒီအုပ်စုတစ်ခုတည်းအဖြစ် ပါဝင်ရန် အသင့်ရှိပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်သော အထူးကုဆေးဘက်ကျွမ်းကျင်သူများ၊ ခေတ်မီနည်းပညာများနှင့် မိသားစုလို သဘောထားမှုပေးသော ဝန်ဆောင်မှုများသည် သင့်ကုသမွုသို့ ပြန်လည်အရွန်စေသည်။

     ဒူးကိုက်ခဲမှုသည် အသက်အရွယ်မရွေး လူတိုင်းတွင်တွေ့ရလေ့ရှိပြီး အထူးသဖြင့် အသက်ကြီး/ထူထပ်ရေ မိန္းမများ၊ ထီးတပ်များတွင် ပိုမိုနေပါသည်။ ထိုကိုက်ခဲမှုကို မကုသဘဲမထားခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် မှန်ကန်စွာထိန်းသိမ်းမထားခဲ့လျှင် နှလုံးပူဖုပူသည့် ဒူးကိုက်ခဲမှုများနှင့် အဆုံးတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု အထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် “ဒူးကိုက်ခဲမှုအတွက်လက်တံတစ်ခု” (knee pain treatment) ကိုစောစောရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။

 

ဘာကြောင့် San Paulo Hua Hin ဆေးရုံကို ရွေးချယ်သင့်သလဲ?

 - အရိုးအထူးကုလုပ်ငန်းပိုင်း ကျွမ်းကျင်မှု
ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဒူးနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါ များကို ဖော်ထုတ်ကုသနိုင်သော အရိုးအထူးကုဆရာဝန်များ ပြည့်စုံစွာပါရှိသည်။

 - ခေတ်မီဆေးဘက်နည်းပညာ
အပြည့်အဝတိကျသော စစ်ဆေးကုသမှုများအတွက် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများဖြင့် တွင်ဆင်ထားပါသည်။

 - တစ်စုံတစ်ဦးလုံးပြုပျိုးမှု
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုက်ခဲလက္ခဏာအပေါ်ဘဲမဟုတ်ဘဲ ပြန်လည်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်ဘဝသုံးစွဲစရိုက်အလေ့အထများ ပြုပြင်ညှိုညောင်းမှုပေါ်စွဲ၍ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းကာကွယ်ရေးတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

 

ဒူးကိုက်ခဲမှု၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကာကွယ်မှု

၁။ ဒူးကိုက်ခဲမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများ

ဒူးအရိုးအမြစ်ပွ (Osteoarthritis)
 - အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများတွင် အသားအရည်အလွှာသည် သက်တမ်းကုန်နေလို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

အားကစားအထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုများ
 - ဥပမာ အရှေ့သို့မဟုတ် အနောက် ချောင်းချယ်ခံကြိုး ပဲ့ပြတ်ခြင်း ၊ ဒူးခေါင်းအပြင်အဆစ် (meniscus) ပြတ်စီးခြင်း စသဖြင့်

ကိုယ်အလေးချိန် များများ
 - ထပ်တူထပ်မြောက်သုံးစွဲသော ဗဟိုချိန်သည် ဒူးပေါ်တွင် ပိုမိုဖိအားပေး၍ ဒူးအရိုး အသက်တမ်းကုန်ရန် မြန်မြန်ဖြစ်စေပါသည်။

အခြားရောဂါများ
 - ဥပမာ gout သို့မဟုတ် rheumatoid arthritis စသဖြင့်

 

၂။ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အသက်တမ်းရှည်စေရန် နည်းလမ်းများ

ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းမှု
 - ကိုယ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်တင် လျှော့နိုင်လျှင် ဒူးပေါ်ရှိဖိအားသည် အများကြီး လျှော့နည်းနိုင်သည်။

သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်း
 - ဒူးပတ်လည် ကြွက်သားများကို ချဲ့ထွင် ပိုမိုအားကောင်းစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ (ဥပမာ စက္ကူစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း) ကိုဖျော်ဖြေရန်နှင့် သြဇာပြင်းထန်သော လှန်ပြေးခြင်း၊ ချန်ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ဒူးစည်းသုံးစွဲခြင်း
 - နောက်ထပ်ဒူးအထိခိုက်မှု အန္တရာယ်ရှိသူများ၊ ဒူးပေါ်ဖိအားကြီးသော လုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ရသူများအတွက် အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

 

ရင်းမြစ် : San Paolo Hua Hin ဆေးရုံ

**ဘာသာပြန်ရေးနှင့် တင်ဆက်ရေး - ArokaGO Content Team