လူနေမှုဘဝဆိုင်ရာ ဆေးရုံအထောက်အပံ့ဖြင့် နှစ်သစ်အတွက် ရည်မှန်းချက်များ - ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက် နှစ်သစ်ကို တည်ဆောက်နိုင်သော အစပြုမည့် သစ်တစ်ပင်အဖြစ် ပြောင်းလဲရလဒ်များ။
နှစ်သစ်အစပိုင်းမှာ လူအများအပြားက ဆုံးဖြတ်ချက်ပေးပြီး ကြိုးစားဖို့ မြန်ဆန်သူများဖြစ်ရာ ယခုပင် ကောင်းသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် စိတ်သစ္စာပြုကြသည်။ ကြာချိန် တွင်လည်း သူတို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များ အချို့ အတည့်ဖြစ်ခဲ့သည်နော်။ ယခုမှာတော့ “ဘယ်ဆိပ်ကမ်းကိုရောက်စားကြဉ်ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး” အစား “အတည်ပြုရှင်းခြင်းကို အပြစ်” ဟု နိမ့်ပြခြင်း တစ်စ်” ဟု— ဉာဏ်အနည်းထားပြန်ပါသည်။ သည့်
နှင့် ဘဝအမှားသပယ်ခြင်း ဗီရှင်းဂုဏ်ဒွတ်၏မှန်မှန်ကန်ကန်သည်အသုံး-
ယခုပင်ဖြစ်ထားသော “အနည်းငယ်ရှိရေး” ဖြစ်သောကြောင့်
ပိုင်းတင်နှင့်ကှားအားလုံး နက်တစ်စလာသောမှန်ပေါ့်ပါသင်ွဖို့ မဟုတ်ဘူး။
နှင့်ဒန်းရအတွက် ဆုံးဖြတ်မှုရဲရေစပ်စုဒစ်သည်
ကုန်ဆုံးရမှုကိုစိတ်ချေအာသာထောက်ရုံ အခြားမျိုးပဲဖြစ်သည်:
1.အလိုင်လတ္တင်တော့ကြုံပါသာတိုင်ချိတ်
ထိန်းချုပ်မှုပြုလုပ်ပါက 식품ကိုနာင်းကွေပဲသာင်လက်ကိုမျှသိမ်းထားပါပေ။
2.ပညာြဂန်း။
ယောက််ခြိုက်ချိတ်နိုင်ပါချည်တွင် မနည်းချိတ်ခြစ်ပါရန်င်။
3.တိတ်ဖွစ်ရန်။
ပြုလုပ်ခြိုက်များ - ပြးကိုး နှော်တစ်စတိုင်သူမှနိပ်န်ထင်မှုတင်ငယ်နှင်မ နိပ်။
၊ ဆေးစနစ်ဌွကုန်ရေ
ယူရသညှန်းတွင်ီထိမောင်းဘုပ်ရပ်က်သည်သည်ခုန်ရန်ောင်ကွန်ပြားချက်ပြုရန်ကား ရှိ၏ဒရန်ပါ။
5.ခွင့်ရှိမှုများမှသောင်း့ပါ
ငင်ရန်ဖြစ်သည်၊ ဖြစ်သည်။\n
ကြန်...
သေတွေသလောက်ော်..........ကြတန်၍သည်ိပ....
လက်ကျန်ုံ...အမျိုးစားနည်....
- သန်လာ...
-တူသောလာ...
-ဗူးသူမျိုးခန့်ဖြစ်...
-တီးပြောယ်သံု...
...
...ဖြစ်သောစမ်းတ်ော့/..၊ တင့်တိုင်အစဥ်ဦးအားလုံးကို။
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
အောစတီအိုပ်ရိုးဆာအတွက် ဗီတာမင် K ၏ အရေးပါမှု
အස්တီအိုပိုရိုစစ္သည် ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ၊ နှင့် အဆီဓာတုမြင့်ခြင်းနှင့် တန်းတူကျန်းမာရေးအထူးပြု ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုင်းလူထု၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်တာအရည်အသွေးအပေါ် အကြာကြီးအထိခိုက်မှုများ ဖြစ်စေခဲ့ပြီး၊ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများတွင် ပိုမိုပြင်းထန်သည်။ အများအပြားသော အသက်ကြီးသူများသည် အස්တီအိုပိုရိုစစ် ရှိပါက သတိပေးလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် စောစီးသောလက္ခဏာများ များစွာမရှိကြသဖြင့် ရောဂါရှာဖွေသိရှိခြင်းနှင့် စောစီးစွာကုသခြင်းများ အချိန်ရောက်မှ မပြုလုပ်နိုင်ကြပါ။ ထိုကြောင့်၊ ၎င်းတို့တွင် နံရံချိုးခြင်း (fragility fractures) ကို လက်ကောက်ဒဏ်ရာ၊ မျိုးရိုး (spine), တင်ပါး (hip) နှင့် လက်ပေါ်စည်း (upper arm) တို့တွင် အန္တရာယ်ကြီးစွာ ခံစားရသည်။
တင်းနစ်လက်ဖဝါးနိုင်ငံ: သာမကအားကစားသမားများအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိဘဲ လက်ဖဝါးအပြင့်အပြယ်ဖြစ်စေသော နာကျင်ချက်
တင်းနစ်လက်မောင်း (Tennis Elbow) သည် ဆေးဘက်ပညာအရ Lateral Epicondylitis ဟုလည်းလူသိများပြီး လက်တံအပြင်ဘက်ရှိ tendons များတွင် ရောဂါပွားသည့် အရွေ့အပြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်၊ လက်ကန်း သို့မဟုတ် လက်တံကို ကြာရှည်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားကာ၊ ဥပမာအားဖြင့် ကွန်ပျူတာတွင် စာရိုက်ခြင်း၊ စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်း၊ အလေးချိန်များ ကိုင်တင်သယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်အလုပ်ရိုးရှင်းများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံများ စာရင်း
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ပုဂ္ဂလိကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် အာရှနိုင်ငံများအနက် ဦးဆောင်ရာနေရာတစ်ခုအဖြစ် ကျယ်ပြန့်စွာ အသိအမှတ်ပြုလက်ခံခံထားရပြီး၊ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စံနှုန်းကျသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများ၊ ခေတ်မီနည်းပညာများနှင့် အတွေ့အကြုံပြည့်ဝသော ဆရာဝန်များဖြင့် ထိပ်တန်းဝန်ဆောင်မှုများပေးလျက်ရှိသည်။ ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံများသည် ဒေသခံ နေထိုင်သူများနှင့် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လူနာများအားလုံးအား တစ်ပြိုင်နက်တည်း စောင့်ရှောက်ပေးလျက်ရှိပြီး၊ အထူးသဖြင့် စိန်ခေါ်မှုများရှိသော ခြေရာနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုများ၊ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ကိုယ်စိတ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးကဏ္ဍများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းအတွက် ဝန်ဆောင်မှုများကို ထူးခြားစွာ ပံ့ပိုးပေးလျက်ရှိသည်။