PM2.5 ဖုန်ကြောင့် မျိုးချုပ်များတွင် ရောဂါဖြစ်တတ်ပြီး ထာအခံအများကြီး ပိုများလာစေတယ်

သင်သိပါသလား? PM2.5 ဖုန်မှုန့်သည် ကလေးများတွင် အာရုံပြင်းတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများနှင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Asthma) ကို ဖြစ်စေသည်

PM2.5 ဖုန်မှုန့်မှုန်များသည် လေကြောင်းလိုင်းများတွင် ရောဂါဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများဝင်ရောက်ရန် လွယ်ကူစေသည့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး၊ အဆုတ်တံများ (cilia) ရဲ့ လုပ်ဆောင်ခွင့်ကိုလည်း လျော့ချစေသည်။ ဤကြောင့်၊ အန္တရာယ်ပေးသောအမှုန်များကို လေကြောင်းလိုင်းမှ ထုတ်ဖို/ရှင်းလင်းဖို မူလတည့်က အတားအဆီးဖြစ်စေပါသည်။

PM2.5 အဆင့်မြင့်သောအချိန်များတွင် မိဘများအနေဖြင့် ကလေးများတွင် အာလူးမီးများ ခဏခဏ ဖြစ်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (asthma) ထပ်မံဖြစ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အသားအရေ လူနာများ ပြင်းထန်ခြင်းများကဲ့သို့သော လက္ခဏာများတွေ့ရှိပါက အချိန်မီ ဆေးကုသမှု ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကုသမှုနှောင့်နှေးခြင်းသည် ရောဂါထိပ်မြင့်မြှင့်၍ ရောဂါဆိုးတွေဖြစ်နိုင်ခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်များတိုးလာစေပါသည်။

 

 

PM2.5 အမှုန်မှုန်များနှင့် သက်ဆိုင်သော ကလေးများတွင် အမျိုးမျိုးသော ဗိုင်းရပ်စ်လက္ခဏာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

 - အာရုံခံ ချောင်းဆိုးရောဂါ (Allergic Rhinitis)

 - အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Asthma)

 - အသားအရေ လူနာ (Atopic Dermatitis)

 

PM2.5 ဖုန်မှုန့်ထိတွေ့မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်လက္ခဏာများ ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်း(၄)ခု

 - ဗိုင်းရပ်စ်လက္ခဏာများ ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်ပါ:

    - ဗိုင်းရပ်စ်လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ထားပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးရေးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းမှု လျော့စေရန် နှာခေါင်းဆေးများအသုံးပြုခြင်းစသည့် နည်းလမ်းများကို လိုက်နာပါ။

 - ပြင်ပလုပ်ရပ်များ လျော့ပါ

    - PM2.5 အဆင့်မြင့်သောအချိန်များတွင် အပြင်သွားလာ/ များသောပြင်ပလုပ်ရပ်များကို လျော့ချခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသော အမှုန်မှုန်များထိတွေ့မှုကို နည်းလာစေပါသည်။

 - Air Purifier ကိုအသုံးပြုပါ

    - အိမ်တွင်း၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ခန်း သို့မဟုတ် နေရာကြီးများတွင် လေသန့်စင်စက် (air purifier) ကို အသုံးပြုပါ။ HEPA filter ပါသော လေသန့်စင်စက်ကို ရွေးချယ်ပါက အမှုန်မှုန်သေးသေးများကို ထိရောက်စွာ သန့်စင်နိုင်ပါသည်။

 - ပြင်ပ ဝင်သွားရလျှင် အရည်အသွေးမြင့် မျက်နှာဖုံးတပ်ပါ

    - ပြင်ပသို့ သွားရလျှင် N95, KN95, KF94 ကဲ့သို့သော သက်သာင့်မျက်နှာဖုံးတပ်ဆင်၍ PM2.5 အမှုန်မှုန်များကို စစ်ထုတ်ပြီး အန္တရာယ် ဝင်ရောက်မှုကို လျော့ချပါ။

 

အထက်ပါအချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်နှင့် မိသားစုအား PM2.5 ၏ အန္တာရာယ်များမှ ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်လက္ခဏာများ ပြင်းထန်မှုကို တားဆီးနိုင်ပါသည်။

 

 

ရင်းမြစ် : Thai Nakarin Hospital

**ArokaGO Content Team မှ ပြန်လည်ဘာသာပြန်ဆိုပြီး စုစည်းထားပါသည်