အမျိုးသမီးများ၏ မျိုးပွားအင်္ဂါနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ် (ယူရိုဂျင်နီတယ်စနစ်) အတွက် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ

အူလမ်းကြောင်းရှိ မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များသည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးနှစ်ဦးစလုံးတွင် ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို ဖန်တီးရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောအချက်ပြမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး၊ ဒေသဆိုင်ရာနှင့် စုစုပေါင်း ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုများကို လုပ်ဆောင်စေကာ၊ အစာချေဖျက်မှုနှင့် အာဟာရစုပ်ယူမှုတို့ကို ကူညီပေးပါသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် မျိုးပွားအင်္ဂါများသည် အမျိုးသားများ၏ မျိုးပွားအင်္ဂါများနှင့် မတူညီပါ။ ယောနိနှင့် မျိုးအိမ်တွင် မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များ နေထိုင်နိုင်သော နေရာလွတ်များ ရှိပါသည်။ ဤနေရာများသည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း ရောဂါဖြစ်စေသော အရင်းအမြစ်များ ဖြစ်လာနိုင်သဖြင့်၊ အူလမ်းကြောင်း မိုက်ခရိုဘိုင်အိုတာ၏ ညီမျှမှုကဲ့သို့ ညီမျှမှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် အထူးဂရုပြုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ယောနိအတွင်း မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ် မညီမျှမှုသည် အစားအသောက် သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများအများအပြားသည် ဤပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ခံစားရပြီး၊ ထိုပြောင်းလဲမှုများသည် မကြာခဏ လည်ပတ်စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဘက်တီးရီးယား ကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် ဟော်မုန်း မညီမျှမှုကဲ့သို့ အခြား မညီမျှမှု အမျိုးအစားများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ယောနိအတွင်း ဘက်တီးရီးယားများ၏ ညီမျှမှုသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း?

ပုံမှန် ယောနိအတွင်းတွင် မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ် အမျိုးအစား ၅၀ ကျော် နေထိုင်နေပါသည်။ အတွေ့ရအများဆုံးအမျိုးအစားမှာ အူအတွင်းရှိအမျိုးအစားများနှင့် ဆင်တူသည့် Lactobacillus ဘက်တီးရီးယား မျိုးစုံဖြစ်ပါသည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည် မျိုးပွားအင်္ဂါများနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းအတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ဘက်တီးရီးယားများသည် ရောဂါဖြစ်စေသော ပိုးများ ပျက်စီးမှု ဖြစ်စေနိုင်သည့် အရေအတွက်အထိ တိုးပွားမလာစေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။

Candida albicans နှင့် Gardnerella vaginalis တို့သည် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များ ဖြစ်ပြီး၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ယောနိအတွင်းတွင် ပမာဏနည်းငယ်ဖြင့် တွေ့ရတတ်ပါသည်။ သို့သော် ဤမိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များ ပုံမှန်မဟုတ်စွာ ကြီးထွားလာပါက ယောနိ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အခြေအနေအမျိုးမျိုးသို့ ဦးတည်သွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယောနိအတွင်း မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များ၏ ကျန်းမာသော ညီမျှမှုကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဓိက အကျိုးရှိသော ဘက်တီးရီးယားများအဖြစ် Lactobacillus ဘက်တီးရီးယားများ ရှိနေခြင်းကြောင့် ရောဂါဖြစ်စေသော ပိုးများ ကြီးထွားပြီး မျိုးပွားနိုင်ရန် နေရာနည်းပါးသွားပါသည်။

ယောနိ pH

ယောနိ pH သည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်သည် ဖန်ဂတ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ထိန်းချုပ်ထားရန် ကူညီပေးပြီး၊ ၎င်းတို့ ကြီးထွားဖြန့်ပွားခြင်း မဖြစ်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုပတ်ဝန်းကျင်သည် ၎င်းတို့၏ ကြီးထွားမှုအတွက် သင့်တော်မဟုတ်သဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။

သင့်တော်သော pH အဆင့်မှာ ၃.၈ - ၄.၅ ဖြစ်ပါသည်။ Lactobacillus ဘက်တီးရီးယားများသည် lactic acid ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော အခြေအနေကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် Lactobacillus ပမာဏ နည်းလွန်းပါက အက်စစ်ဓာတ် မလုံလောက်နိုင်ဘဲ G. vaginalis နှင့် E. coli အပါအဝင် ဖန်ဂတ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယား အမျိုးမျိုးတို့ ကြီးထွားလာပြီး ရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် Lactobacillus ဘက်တီးရီးယားများသည် peroxide လည်း ထုတ်လုပ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ယောနိနှင့် အူလမ်းကြောင်းနှစ်ခုလုံးရှိ မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များအတွက် မျှဝေတည်ရှိရာ biofilm ဖွဲ့စည်းမှုကို တားဆီးရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။

အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်သော probiotic ဘက်တီးရီးယား strains များတွင် အောက်ပါအချက်များ ပါဝင်သည်:

• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus reuteri
• Lactobacillus crispatus
• Lactobacillus gasseri
• Lactobacillus rhamnosus
• Lactobacillus paracasei
• Lactobacillus brevis
• Bifidobacterium lactis
• Bifidobacterium longum

ယောနိနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံး ပေးနိုင်သော strains များမှာ L. acidophilus, L. reuteri, L. rhamnosus, နှင့် L. plantarum တို့ ဖြစ်ပါသည်။

Probiotic ဘက်တီးရီးယားများသည် ရောဂါများကို ကုသရန် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများ မဟုတ်ပါ။ အစား ၎င်းတို့သည် ရော