ပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီး အသက်ကြီးခြင်းကို တားဆီးစေသော
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါများကိုသာ ကုသခြင်းမဟုတ်ပါ; ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ယိုယွင်းဆုတ်ယုတ်မှုကို ဖြေရှင်းရန် ဆန်းသစ်သော ကုသမှုအသစ်များကို မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ရောဂါမဖြစ်မီ အဆင့်မှစ၍ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ပေးပြီး၊ non-communicable diseases (NCDs) များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် ဆက်စပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကာ အလုံးစုံလွှမ်းခြုံသော၊ ဘက်စုံပညာရပ်ပေါင်းစည်းထားသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ပေးပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါများကိုသာ ကုသခြင်းမဟုတ်ပါ; ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ယိုယွင်းဆုတ်ယုတ်မှုကို ဖြေရှင်းရန် ဆန်းသစ်သော ကုသမှုအသစ်များကို မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ရောဂါမဖြစ်မီ အဆင့်မှစ၍ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ပေးပြီး၊ non-communicable diseases (NCDs) များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် ဆက်စပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကာ အလုံးစုံလွှမ်းခြုံသော၊ ဘက်စုံပညာရပ်ပေါင်းစည်းထားသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ပေးပါသည်။
Anti-aging medicine သည် ကလေးများနှင့် မြီးကောင်ပေါက်များမှ စ၍ လူကြီးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအထိ အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ အသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်ခုချင်းစီအလိုက် စောင့်ရှောက်မှု၏ အဓိကအချက်သည် ကွာခြားသော်လည်း၊ မျှဝေထားသော ရည်ရွယ်ချက်မှာ တူညီပါသည်: မိမိအသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသော ကောင်းမွန်သည့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။
Anti-aging သည် diabetes, high blood pressure, heart disease, နှင့် cancer. ကဲ့သို့သော non-communicable diseases များကို ကာကွယ်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအကြောင်း ဖြစ်ပါသည်။
Reference :
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ဒူးနာ… နာတာကို မကြာမြင့်တဲ့ အဆင့် (နာတာရှည်) အဖြစ် မဖြစ်ခွင့်မပြုပါနဲ့!
လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုလားထိုင်မှ ထထခြင်းတို့ပြုလုပ်ချိန်တွင် ဒူးတွင် အမြဲတမ်းနာကျင်မှု ခံစားနေရဖူးပါသလား။ ဤလက္ခဏာများကို မလျစ်လျူရှုသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ (osteoarthritis) ၏ အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အလွန်ပူပြင်းသော အပူချိန်… “နှလုံး” နှင့်ပတ်သက်ပြီး သတိထားရန် အန္တရာယ်
ပြင်ပအပူချိန် မြင့်တက်လာသောအခါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာသည် ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် အရေပြားရှိ သွေးကြောများ ကျယ်ပြန့်လာခြင်းမှတစ်ဆင့် အပူကို ထုတ်လွှတ်ရန် ကြိုးစားသည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးသို့ သွေးကို ပို့ဆောင်ရန်နှင့် သွေးဖိအား တည်ငြိမ်စေရန် ပိုမိုကြိုးစား အလုပ်လုပ်ရသည်။ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ ရှိပြီးသူများအတွက် ဤအခြေအနေသည် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အပူလေဝင်ရောဂါအတွက် ပထမဦးဆုံး ကူညီမှု
အသက်ကယ်လမ်းညွှန်! လူတိုင်း သိထားသင့်သော “အပူလွန်ကဲခြင်း (Heatstroke)” အရေးပေါ်ကူညီခြင်း Heatstroke သည် ပုံမှန် မူးဝေခြင်းမျိုးသာ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်အပူချိန် ထိန်းချုပ်မှုစနစ် ပျက်ကွက်သွားသော အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အချိန်မီ မကူညီနိုင်ပါက ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် ကျောက်ကပ်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သေဆုံးမှုအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ San Paolo Huahin Hospital မှ “ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန် အလွန်မြင့်မားပြီး ချွေးမထွက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း” ရှိသော လူနာတစ်ဦးကို တွေ့ရပါက အောက်ပါ လုပ်ဆောင်ချက် ၅ ချက်ကို အကြံပြုထားသည်−