နီပါဗိုင်းရပ်စ်နောက်ကွယ်ရှိ အမှန်တရား- အန္တရာယ်များနှင့် ကာကွယ်မှု

ရှားပါးသော zoonotic diseases များ ပေါ်ထွက်လာခြင်းသည် မကြာခဏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မှားယွင်းသော အချက်အလက်များကို လှိုင်းတစ်လှိုင်းလို ယူဆောင်လာတတ်သည်။ ထိုအမျိုးအစားများထဲတွင် Nipah Virus သည် သေဆုံးနှုန်း မြင့်မားခြင်းနှင့် ကူးစက်ပုံ ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့ကြောင့် အများပြည်သူကျန်းမာရေး ဦးစားပေးအဖြစ် ထင်ရှားသည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်၏ အမှန်တရားကို နားလည်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွန်၍ ကြိုတင်သတိပြုမှုဆီသို့ ရောက်ရှိရန် ပထမခြေလှမ်း ဖြစ်သည်။ ပေါ်ပေါက်မှုများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဒေသကန့်သတ်ထားသော်လည်း၊ တိရစ္ဆာန်မှ လူသို့ ကူးစက်သည့် ဗိုင်းရပ်စ်၏ သဘောသဘာဝက ကျွန်ုပ်တို့၏ ecosystem ၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော မျှတမှုနှင့် global health vigilance ၏ အရေးကြီးမှုကို ဖော်ပြနေသည်။

 

Nipah Virus ၏ အမြစ်များကို နားလည်ခြင်း

Nipah Virus (NiV) သည် zoonotic virus တစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး၊ အဓိပ္ပာယ်မှာ တိရစ္ဆာန်မှ လူသို့ ကူးစက်သည်။ ၁၉၉၉ ခုနှစ်တွင် မလေးရှားနှင့် စင်္ကာပူ၌ ဝက်မွေးမြူသူများအကြား ပြင်းထန်သော ပေါ်ပေါက်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားပြီးနောက် ပထမဆုံး ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထိုကနဦး ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုမှစ၍ အာရှဒေသ၏ အမျိုးမျိုးသော နေရာများ၊ အထူးသဖြင့် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နှင့် အိန္ဒိယတွင် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံလာရသည်။

ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် Henipavirus genus တွင် ပါဝင်ပြီး Hendra virus နှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်နွယ်သည်။ သဘာဝတွင် အဓိက host များမှာ Pteropodidae family ပိုင် အသီးစား လင်းနို့များ ဖြစ်ပြီး၊ ယေဘုယျအားဖြင့် flying foxes ဟု ခေါ်ကြသည်။ ဤလင်းနို့များသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို သယ်ဆောင်ထားသော်လည်း မိမိတို့ကိုယ်တိုင် မဖျားနာကြပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာ မထင်ရှားဘဲ တံတွေး၊ ဆီးနှင့် မစင်များမှတစ်ဆင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ပျံ့နှံ့စေနိုင်သော ထိရောက်သည့် သဘာဝ reservoir များ ဖြစ်လာသည်။

အန္တရာယ်၏ ပထဝီဝင် ဖြန့်ကျက်မှု

ဤဗိုင်းရပ်စ်ကို ပထမဦးဆုံး မလေးရှားတွင် တွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း၊ ပေါ်ပေါက်မှု ပုံစံများသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲလာသည်။ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နှင့် အိန္ဒိယတွင် ပေါ်ပေါက်မှုများသည် များသောအားဖြင့် ရာသီအလိုက် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ဤအချိန်ဇယားသည် ဒေသခံ အထူးစားသုံးဖွယ်ရာ တစ်မျိုးဖြစ်သော date palm sap ကို ရိတ်သိမ်းသည့် အချိန်နှင့် မကြာခဏ ကိုက်ညီနေတတ်သည်။ လင်းနို့များက sap ကို စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် စုဆောင်းထားသည့် အိုးများအနီးတွင် နားနေခြင်းကြောင့် လူများ နောက်ပိုင်းတွင် သောက်သုံးမည့် အရည်ကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။ ဤ ecological link သည် လူ့အလေ့အထများနှင့် တိရစ္ဆာန်နေထိုင်ရာများ မည်သို့ ဆုံစည်းပြီး ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ ဖန်တီးနိုင်သည်ကို ပြသနေသည်။

 

Nipah Virus မည်သို့ ကူးစက်ပျံ့နှံ့သနည်း

ဗိုင်းရပ်စ် မည်သို့ ရွေ့လျားပျံ့နှံ့သည်ကို နားလည်ခြင်းသည် ထိရောက်သော ကာကွယ်ရေးအတွက် အရေးကြီးသည်။ ကူးစက်မှုသည် အများအားဖြင့် တိုက်ရိုက်နှင့် သွယ်ဝိုက် ထိတွေ့မှု ပါဝင်သော အဓိက လမ်းကြောင်း သုံးခုမှ ဖြစ်ပေါ်သည်။

တိရစ္ဆာန်မှ လူသို့ ကူးစက်ခြင်း

ကူးစက်ခံ တိရစ္ဆာန်များနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုသည် အဓိက ကူးစက်ရင်းမြစ် ဖြစ်သည်။ ၁၉၉၉ ခုနှစ် ပထမဦးဆုံး ပေါ်ပေါက်မှုတွင် ဝက်များသည် intermediate hosts အဖြစ် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် လင်းနို့တံတွေးနှင့် ညစ်ညမ်းနေသော သစ်သီးများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကူးစက်ခံရပြီးနောက် ဗိုင်းရပ်စ်ကို လယ်သမားများထံ ပြန်လည်ကူးစက်စေခဲ့သည်။ အခြားကိစ္စများတွင် ကူးစက်ခံ လင်းနို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာအရည်များ၊ ဥပမာ သွေး သို့မဟုတ် secretions များနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းက တိရစ္ဆာန်မှ လူသို့ ကူးပြောင်းစေနိုင်သည်။

အစားအစာထုတ်ကုန်များ ညစ်ညမ်းခြင်း

ကူးစက်ခံ အသီးစား လင်းနို့များ၏ secretions များဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသော အစားအစာထုတ်ကုန်များကို စားသုံးခြင်းသည် အရေးကြီးသော စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်သည်။ ဥပမာအနေဖြင့် raw date palm sap ကို သောက်သုံးခြင်း ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ National Institutes of Health (NIH) ၏ သုတေသနအရ ဤအရည်များအတွင်း ဗိုင်းရပ်စ်သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရှင်သန်နိုင်သည်။ လင်းနို့များ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း စားသုံးထားသော သို့မဟုတ် လင်းနို့မစင်များ ပါရှိသော သစ်သီးများကို စားသုံးခြင်းသည်လည်း အန္တရာယ်မြင့်မားသည်။

လူမှ လူသို့ ကူးစက်ခြင်း

ကူးစက်ခံ လူတစ်ဦး၏ သွေး၊ ဆီး သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း secretions များနှင့် နီးကပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို မကြာခဏ မိသားစုအတွင်း၊ စောင့်ရှောက်သူများက လူနာနှင့် အမြဲမပြတ် ထိတွေ့နေသည့် အခြေအနေများတွင် တွေ့ရတတ်သည်။ proper isolation နှင့် protective gear ကဲ့သို့သော strict infection control measures များကို မပြည့်စုံစွာ ထိန်းသိမ်းထားသည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပတ်ဝန်းကျင်များတွင်လည်း secondary transmission အတွက် အရေးကြီးသော အန္တရာယ် ဖြစ်သည်။

 

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် Clinical Risks များကို သတ်မှတ်မှတ်သားခြင်း

Nipah Virus ၏ incubation period သည် ကူးစက်ခံရမှုမှ ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ပေါ်ပေါက်ချိန်အထိ ကာလဖြစ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် 4 မှ 14 ရက်အတွင်း ရှိသည်။ သို့သော် မှတ်တမ်းတင်ထားသော အချို့ကိစ္စများတွင် ဤကာလသည် 45 ရက်အထိ ရှည်လျားခဲ့သည်။ အစောပိုင်း လက္ခဏာများသည် မကြာခဏ တိကျမသေချာသဖြင့် ရောဂါ၏ ကနဦးအဆင့်များတွင် ရှာဖွေစစ်ဆေးရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

အဖြစ်များသော အစောပိုင်း လက္ခဏာများ

လူအများစုသည် ပြင်းထန်သော တုပ်ကွေးနှင့် ဆင်တူသည့် လက္ခဏာများကို ပထမဆုံး ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် ပါဝင်နိုင်သည်မှာ -

- ဆက်တိုက်ဖျားနာခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း

- ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ myalgia ဟုလည်း ခေါ်သည်

- လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် မကြာခဏ အန်ခြင်း

- မူးဝေခြင်းနှင့် acute respiratory distress

ပြင်းထန်သော Neurological Complications များ

ရောဂါ ဆက်လက်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ central nervous system ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အန္တရာယ်အများဆုံး အဆင့်ဖြစ်ပြီး အောက်ပါတို့သို့ ဦးတည်နိုင်သည် -

- အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် consciousness အဆင့် ပြောင်းလဲခြင်း

- လမ်းညွှန်မှုမဲ့ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးခြင်း

- တက်ခြင်းနှင့် တုန်ခါခြင်း

- ပြင်းထန်သော ကိစ္စများတွင် 24 မှ 48 နာရီအတွင်း coma ဖြစ်ခြင်း

လူအချို့တွင် ရောဂါလက္ခဏာ လုံးဝမပေါ်ဘဲ asymptomatic ဖြစ်နေနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့် အခြားသူများတွင် ကနဦး ပြန်လည်သက်သာပြီးနောက် လများ သို့မဟုတ် နှစ်များအကြာတွင် neurological issues များ ပေါ်ပေါက်လာသော relapsing form of the disease ကို ကြုံတွေ့နိုင်သည်။

 

မည်သူတွေ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ အများဆုံးလဲ

non-endemic areas ရှိ အများပြည်သူအတွက် အန္တရာယ်သည် အလွန်နည်းပါးသော်လည်း၊ အချို့သော အုပ်စုများနှင့် အပြုအမူများသည် ထိတွေ့ခံရနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။

1. Endemic Regions မှ နေထိုင်သူများ: အသီးစား လင်းနို့အရေအတွက် များပြားသော ဒေသများ သို့မဟုတ် အတိတ်က ပေါ်ပေါက်မှုများ သိရှိထားသည့် ဒေသများတွင် နေထိုင်သူများသည် အခြေခံအန္တရာယ် ပိုမြင့်သည်။

2. စိုက်ပျိုးရေးနှင့် တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေး လုပ်သားများ: အထူးသဖြင့် လင်းနို့များ ရှိနေသည့် ဝက်မွေးမြူရေး သို့မဟုတ် သစ်သီးရိတ်သိမ်းခြင်း လုပ်ငန်းများတွင် လုပ်ကိုင်သူများ ဖြစ်သည်။

3. ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူများ: လုံလောက်သော Personal Protective Equipment (PPE) မရှိဘဲ ကူးစက်ခံ လူနာများကို ကုသသော ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများနှင့် ဝန်ထမ်းများသည် secondary transmission အန္တရာယ် မြင့်မားသည်။

4. Raw Produce စားသုံးသူများ: raw date palm sap သို့မဟုတ် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များနှင့် ထိတွေ့ဖူးနိုင်သော မဆေးကြောရသေးသည့် သစ်သီးများကို စားသုံးသူများ ဖြစ်သည်။

 

ကာကွယ်ရေး - ကာကွယ်ရန် လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းများ

လက်ရှိတွင် လူအသုံးပြုရန် အတည်ပြုထားသော Nipah Virus အတွက် သီးသန့် vaccine မရှိသေးပါ။ ထို့ကြောင့် ကာကွယ်ရေးသည် အများပြည်သူကျန်းမာရေး လုံခြုံမှုအတွက် အင်အားအကြီးဆုံး နည်းလမ်းအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။

ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရေးနှင့် အစားအစာ လုံခြုံရေး

တစ်ဦးချင်း အပြုအမူများသည် ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသော အလေ့အထများက ဗိုင်းရပ်စ်အပေါ် ခိုင်မာသော အကာအကွယ်တစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်သည် -

- သစ်သီးများကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ: သစ်သီးများကို အမြဲဆေးကြောပြီး စားသုံးမီ အခွံခွာပါ။ ငှက်ကိုက်ရာ သို့မဟုတ် လင်းနို့စားသုံးထားသည့် လက္ခဏာရှိသော သစ်သီးများကို မစားသုံးပါနှင့်။

- Raw Sap ကို ရှောင်ပါ: endemic areas သို့ ခရီးသွားနေစဉ် သို့မဟုတ် နေထိုင်နေစဉ် raw date palm juice သို့မဟုတ် sap သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ပါ။

- လက်သန့်ရှင်းရေး ထိန်းသိမ်းပါ: ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ပုံမှန်လက်ဆေးခြင်းသည် အမျိုးမျိုးသော ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် အရိုးရှင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်း အလွန်ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် စီမံခန့်ခွဲမှု

လင်းနို့နေထိုင်ရာများအနီးတွင် နေထိုင်သူများ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များနှင့် လုပ်ကိုင်သူများအတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းချုပ်မှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။ ဤတွင် တိရစ္ဆာန်ထားရာ နေရာများကို ဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့် လင်းနို့မစင်များ အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း မဖြစ်စေရန် သေချာစေခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် လင်းနို့များကို လူနေအိမ်များ သို့မဟုတ် စိုက်ပျိုးရေးနေရာများအနီးတွင် နားခိုခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများမှ လက်ရှိ clinical guidance များအရ အစောပိုင်း supportive care သည် အသက်ရှင်နိုင်မှု အခွင့်အလမ်းကို တိုးတက်စေနိုင်သည်ဟု အလေးပေးဖော်ပြထားသည်။ ဤတွင် လူနာကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်းကဲ့သို့သော သတ်သတ်မှတ်မှတ် လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ ကုသပေးခြင်း ပါဝင်သည်။

 

Nipah Virus နှင့် ပတ်သက်သော အများမေးခွန်းများ

1. ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် ရာသီတုပ်ကွေးနှင့် မည်သို့ ကွာခြားသနည်း?

နှစ်မျိုးလုံးသည် ဖျားခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်းတို့ဖြင့် စတင်နိုင်သော်လည်း Nipah Virus သည် သေဆုံးနှုန်း ပိုမိုမြင့်မားပြီး ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည့် အလားအလာ ပိုများသည်။ တုပ်ကွေးသည် အဓိကအားဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်သော်လည်း Nipah သည် neurological system ကို မကြာခဏ ပစ်မှတ်ထားသော systemic virus ဖြစ်သည်။

2. အသားစားခြင်းမှ ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်ပါသလား?

အသားမှတစ်ဆင့် ကူးစက်မှုသည် ရှားပါးသော်လည်း ဝက်ကဲ့သို့ ကူးစက်ခံ တိရစ္ဆာန်ထံမှ အသားဖြစ်ပြီး သေချာစွာ မချက်ပြုတ်ပါက ဖြစ်နိုင်သည်။ အပူမြင့်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ထိရောက်စွာ သေစေသောကြောင့် အသားထုတ်ကုန်အားလုံးကို သေချာစွာ ချက်ပြုတ်ထားရန်သည် အရေးကြီးသော ဘေးကင်းရေး အစီအမံတစ်ခု ဖြစ်သည်။

3. သီးသန့် ကုသမှု သို့မဟုတ် ပျောက်ကင်းဆေး ရှိပါသလား?

NiV ကို ကုသပျောက်ကင်းစေရန် သီးသန့် antiviral drug မရှိပါ။ ကုသမှုသည် “supportive” ဖြစ်ပြီး၊ အဓိပ္ပာယ်မှာ ဆရာဝန်များသည် လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ vital functions များ တည်ငြိမ်နေစေရန် အာရုံစိုက်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် တိုက်ခိုက်နေစဉ် ကူညီပေးခြင်း ဖြစ်သည်။

4. ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကပ်ရောဂါတစ်ခုကို စိုးရိမ်သင့်ပါသလား?

World Health Organization (WHO) သည် Nipah ကို ကပ်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်သော အလားအလာကြောင့် အနီးကပ် စောင့်ကြည့်နေသည်။ သို့သော် ပျံ့နှံ့ရန် ကိုယ်ခန္ဓာအရည်များနှင့် နီးကပ်စွာ ထိတွေ့ရလေ့ရှိသဖြင့် COVID-19 ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များလောက် လေထုမှတစ်ဆင့် လွယ်လွယ်ကူကူ မပျံ့နှံ့ပါ။ ခေတ်မီ ကျန်းမာရေးစနစ်များသည်လည်း ဤပေါ်ပေါက်မှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားပြီး ဖြစ်သည်။

5. ဗိုင်းရပ်စ်သည် ရေမှတစ်ဆင့် ပျံ့နှံ့နိုင်ပါသလား?

မြို့တော်ရေပေးဝေရေး စနစ်များမှတစ်ဆင့် ဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့နှံ့သည်ဟု ခိုင်လုံသော အထောက်အထား မရှိပါ။ အဓိက စိုးရိမ်စရာမှာ သတ်မှတ်ထားသော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် လင်းနို့များက ရေတည်နေရာများ သို့မဟုတ် sap containers များကို ညစ်ညမ်းစေခြင်း ဖြစ်သည်။

သတင်းအချက်အလက်ကို သိရှိထားပြီး လုံခြုံစွာ နေထိုင်ခြင်း

Nipah Virus သည် လူများ၏ ကျန်းမာရေးသည် တိရစ္ဆာန်များ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ မျှဝေသုံးစွဲသည့် ပတ်ဝန်းကျင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်နွယ်နေကြောင်း အသိအမှတ်ပြုသော One Health approach ၏ အရေးကြီးမှုကို သတိပေးနေသည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ပတ်သက်သော ကိန်းဂဏန်းများသည် စိတ်ဖိစီးစေနိုင်သော်လည်း ပုံမှန်လူတစ်ဦးအတွက် အန္တရာယ်သည် အလွန်နိမ့်ပါးနေဆဲ ဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် အစားအစာသန့်ရှင်းရေးနှင့် သတိထားမှုကို ထိန်းသိမ်းထားလျှင် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရင်းမြစ်များမှ သတင်းအချက်အလက် ရယူနေခြင်းသည် မလိုအပ်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှု မဖြစ်စေဘဲ ကျန်းမာရေး စိုးရိမ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဗိုင်းရပ်စ် အမြဲဖြစ်ပွားနေသော ဒေသများသို့ ခရီးသွားရန် စီစဉ်နေပါက သို့မဟုတ် ထိတွေ့နိုင်ခြေရှိသော လုပ်ငန်းတွင် လုပ်ကိုင်နေပါက ဤလမ်းညွှန်တွင် ဖော်ပြထားသော ကာက