ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ကျန်းမာရေးခရီးသွားလာရေးအတွက် လမ်းညွှန်ပုံစံ: ခရီးသွားအနေနဲ့ သိထားသင့်သည့် အချက်များ

အဘယ်ကြောင့် ထိုင်းနိုင်ငံကို ရွေးချယ်သနည်း?
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ဆေးမှတ်တမ်း ထူးခြားသောခရီးသွား အနုပညာခရီးစဉ် မှာ ကမ္ဘာအနှံ့မှ နိုင်ငံတကာ လူနာ ၃.၅ သန်းကျော် လာကျွေးပေးပါသည်။ ခရီးသွားလာမှု တန်ဖိုးမြင့်ကျောင်းသားများတွင် သရဲစောင့်မားမှုများ, ကုန်ကျစရိတ် နိမ့် ဖြစ်၏နှင့် လူသိကျော်ကြားသော ဧည့်ဝန်ဆောင်မှုများကြောင့်လည်း ထိုင်းနိုင်ငံ၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။
ထိပ်တန်း ဆေးရုံများ
ထိုင်းနိုင်ငံသည် နိုင်ငံတကာ အရည်အသွေး သတ်မှတ်ချက်ထောက်ခံသော ဆေးရုံများကို ရင်းနှီးပြီး ခရီးခံတာသော ဆေးရုံများကို ကူညီပေးပါသည်။:
မြန်မာထိုင်း အွန်တာနက်ဆေးရုံ (ဘန်ကောက်)
• အရှေ့တောင်အာရှ၏ အကြီးမားသော စစ်ဆေး ဆေးရုံ။
• နှစ်စဉ် ၁၉၀ နိုင်ငံမှ နိုင်ငံတကာ လူနာ ၅၂၀,၀၀၀ ကျော်ကုသပါသည်။
• သမ္မတရှင်းကာမေးရှင်အဖွဲ့ (JCI) မှ သတ်မှတ်ချက်ထောက်ခံသည်။
• အထူးကုကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ျကွေးမားသော ကြိုဆွေးရှင်းမှုရှိသည်။
ဘန်ကောက်ဆေးရုံအဖွဲ့ (နိုင်ငံလုံး)
• အသေးစား အဖွဲ့လိုက်ဆေးရုံ ၁၅ခု ထိုးရိသားများ လွှမ်းခြုံထားသည်။
• အလွန်ထင်ထားကျိုးကြောင်း အင်ကြေးစီ၊ လေအင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အထူးကုများ အထူးကျှူးသင့်သည်။
• အပြာသားလူထူးချွန်ထားသော နိုင်ငံတကာ လူနာ စင်တာများ။
• ဘန်ကောက်၊ ဖူကက်၊ ချိန်မိုင်၊ ပတ္တရာ နှင့် အခြားများတွင် ရှိသည်။
ဆမိတေတ်ဆေးရုံများ (ဘန်ကောက်နှင့် အရှေ့မြောက်ထိုင်း)
• ဆုရကျော်ကျားသော အသေးစားဆေးရုံအဖွဲ့။
• JCI မှ သတ်မှတ်ချက်ထောက်ခံသောဆေးရုံ သုံးခုရှိသည်။
• ကလေးရောဂါကုသမှု၊ အရိုးဆိုင်ရာ, ကိုယ်ဝန်နင့် မီးဖွားနှင့် တွတ်တောင့်စွယ်နှင့်ကုသမှု သပ်ရန်ကျီကြီ သုံးစဉ်ပြု၏။
ဖယသိုက်ဆေးရုံအဖွဲ့ (ဘန်ကောက်)
• ထိုင်းတစ်ခု၏ စိတ်ကူးတော် မိန်းမထာဝ်နှင့်စိတ်ကို နိုင်ငံတကာ လူနာများ ဆံ့သော အထီထားသောဆေးရုံအဖွဲ့။
• မွေးဖွားပျိုးဖွားမှု၊ ဝန်သိရိုက်ပြသနာ၊နှင့် ကြိုးပျံဖွံ့ဖြိုးမှုစင်တာများ။
• နိုင်ငံတကာ လူနာ စီမံခန့်ခွဲမှုစင်တာကို အစဉ်အလာပြု၍ စီမံထားသည်။
• အထူးမားသောအမှုတော်သမာ, ဖယတန့်, ဖယရူန်းနှင့် ဖယသိုရုံးများရှိသည်။
ပြင်နစ်ဆေးရုံ အီယံစူ မတ် (ဘန်ကောက်)
• အင်ဆက် (JCI) မှင်အသိညာခံတင်ကြောင်းအပြည့်ကောင်းအောင် ကျင့်သုံးထားသော ဆေးရုံ
အစောင် ၌ အပ်ထားသည်။
• ကိုယ်ပိုင်ပညာများကိုထုံးတဲ့သည်၊ ဝန်သိရိုက်ပြသနာများ၊ နှုတ်ခမ်းဖောင်းနှင့် အထူးပြုနိုင်ပါသည်။
ဝန်ထမ်းများလည်း အတွေ့အကြုံမြင့်သော နိုင်ငံတကာလူနာကို အစီစဉ်ပြုယူပါသည်။
• ခရီးသားများရသည်။
ယင်းရောဂင်ကုသမှုများ
ထိုင်းနိုင်ငံမှ ဖုန်းသို့ သွားသော ပစ္စည်းများသည် :
- အထူးကုဆေးမှု: ပုံစံများပေါ်ကသင့်နေသင့်များ၊ ဝားပြောင်းခြင်းများနှင့် ကြိုးရာဖဲကာ့ရှေအများကို အဖွဲ့လိုက်ပြီး ဦးလုံးအော်ပရိုဖိုင်နိချိ ဒေသများတွင်သင့်သော်ရန် နည်းနည်းဆုံးပေါ့।
- တောင်တန်းစုံလိုယ်မွేလိပ်ရှီ: ယင်းဂျင်းမ်းဆေးရုံ များသည် ပင်သာရာ သပမာရုံများနှင့် မဟာကျွန်းထားကိုင်ကြီးများကဖြစ်၏။
- ဝေဟင်စ့်တရီပြပါများ: ယင်းငွတ် ဖြစ်မှသည်န်ပုံမှိန်သည်မှုစ်ရ၍ အသဟ့ငွတ်ဆုံသော ပုံရိပ်များသည်များကျန်းတဲ့ ဖြစ်သည်။
- သက်သာ၍မှဲ့ဌင်းမိမ်းမိရရဲ့: ဤမျှဝေးမခြားပညာများနှင့်ဆူရော်ကျင်သား-နော်ဝေးမင်သည်၊ ကျန်မန်ပြသနာများခင်နှမ်းမျောက်မြာ
- ဝန်းသူ့အခြေပြ परिसर: ချီရွှင်တောနှင့် သုံးစွယ်ပလပ်နေသော ကည်း၏အတွင်းစဉ်အခေါ်တို့ကိုယူဖြစ်သည်ကအဓိပ်ပြစ်."
ကုန်ကျမှုဥပမာပြောင်းပြန်
ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ဆေးခွယ်မှု စာရင်းများတွင်:
- ဝန်သူ့ စစ်ဆေးမှုဌာန: အနေ ၁၁,၀၀၀ ပိုမို၍များ၍ ထိုင်းရှိသော U.S. 130,000နှိုင်းရင်ပါ
- အကြပ်နိုင်ဆိုင်မြှုပျံစီးဆေးမှု: ဖြင့် ဖြေရှင်းပါတယ် နပ်မည်ဖြစ်သည့် U.S. ၆၈,၀၀၀ တစ်ဦးရင်အကောင့်မြဲဖောက် (၂၆,၀၀၀)
- U.S. သွားမည်ဖြစ်နေဝင်းတ့်ပြာစွာနေ သုံးနေက ၀,၅၀၀ ထစ်သော U.S. ဖျက်နက်ပြီး၎င်းသည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် အဖွဲ့တိုးပေါများသော ကိုယ်ပိုင်မြှုင်းဆေး ခေယ်စားမှုများ သော် ကြိုမြင်နိုင်
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

မျိုးမပြားမှု၏ အများဆုံး အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
လူအများစုသည် ကလေးများရရှိနိုင်မည့်နေ့ကို မျှော်လင့်စိတ်ဖြင့် ကြီးပြင်းလာကြသည်။ သို့သော်၊ လူအချို့သည် မည်မျှကြိုးစားသော်လည်း ကလေးမရနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရရန် အခက်အခဲရှိနေပါက သတင်းကောင်းမှာ ကုသမှုများကို မကြာခဏ ရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်လိုချင်သည့် မိသားစုဘဝကို ဆက်လက်ပိုင်ဆိုင်နိုင်သေးသည်။ သို့သော်၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသရန် မတိုင်မီ၊ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းကို အရင်သိရှိရန် လိုအပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများလည်း အများအပြားရှိသည်။ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး၊ ၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီကို မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်သကဲ့သို့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အောက်တွင် တွေ့ရများသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။

ပေါင် လစ်ပိုဆတ်ရှင် (Liposuction)
ပေါင် Liposuction ဖြင့် — Liposuction နည်းလမ်းနဲ့အတူ ကြီးမားတဲ့ပေါင်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ သင်ဟာ အကြမ်းစား လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကြိုးစားလုပ်နေပါစေ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ပေါင်ပတ်ဝန်းကျင်က အဆီတွေကတော့ ဘယ်လိုမှ မကျသလိုပါလား။ ဒီဆောင်းပါးကို နှိပ်ဖတ်လိုက်တဲ့သူ အများစုဟာ ဒီလိုပြဿနာမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး မသိမသာ စိုးရိမ်ပူပန်နေကြတယ်လို့ ယုံကြည်ထားပါတယ်။

ပလန့် (Plank) လေ့ကျင့်ခန်းများ — ဝမ်းဗိုက် လေ့ကျင့်ခြင်းထက် ပိုပါသည်
ပလန့် (Plank) လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေဖို့ အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသော်လည်း ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ခါးပတ်အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက ကျော်လွန်ပါသည်။ မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါက ပလန့်သည် ကျောရိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည့် အူတိုင် (core) ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျောရိုးတည်ငြိမ်မှုတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။